| 0
- 05.08.2019 - 07:59
|
Лето в разгаре, каждый едим фрукты от которых растём вширь. Поделитесь, пожалуйста, рецептами диетических овощных блюд. Всем доброго утра, хорошего дня, замечательной недели!     | |
| 1
- 05.08.2019 - 08:04
| 0-Гражданка >лето в разгаре?холодноватый разгар. | |
| 2
- 05.08.2019 - 08:09
|
Икра из кабачков (беленькие) 2 средних кабачка потушить без масла в казане до готовности. На блендере взбить охлажденные тушеные кабачки, яблоко, мякоть хлеба, лук. Заправить немного уксуса, подсолнечное масло, соль перец по вкусу | |
| 3
- 05.08.2019 - 08:10
| 1-Гоги > А вам лишь бы жаловаться:) | |
| 4
- 05.08.2019 - 08:30
|
Доброе утро! Лето шикарное. Жары и духоты нет. Гражданка, кидай все, что есть из овощей, в казан и будет тебе щастье. Можно на рыбу перейти | |
| 5
- 05.08.2019 - 08:49
| 2-Павлик > а хлеб зачем? | |
| 6
- 05.08.2019 - 08:51
| дайте рецебд туршевой фасоли. без использования казана | |
| 7
- 05.08.2019 - 08:53
| 6-flaka > отварить . Порезать кусочками. На сковороде антипригарной лук порезанный потушить , тертый помидор туда , фасоль , соль/ перец по вкусу. Протушить немного. Дальше можно залить взбитым яйцом или посыпать зеленью( кинза), тертыми грецкими орехами. | |
| 8
- 05.08.2019 - 08:54
|
Баклажаны порезать в длину - получается из среднего где-то четыре язычка, сделать пару надрезов поперечных - потушить на смазанном растительном маслом противне минут 15 с одной стороны и с другой. Мелко порезать помидоры, болгарский перец и чеснок, смешать с нежирной сметаной, смазать язычок баклажана. При желании можно свернуть рулетки. Использовать в качестве легкого ужина или завтрака, можно в качестве закуски. Доброго утра! | |
| 9
- 05.08.2019 - 08:54
| 7-atamanka01 >вот просто у меня один рецепт это как раз с яйцом (((-: | |
| 10
- 05.08.2019 - 09:06
| 3-Гражданка >ну если хвастаться нечем( | |
| 11
- 05.08.2019 - 09:07
| 9-flaka > я туршу отваренную просто с луком тушу. Но лук на масле обжариваю) | |
| 12
- 05.08.2019 - 09:08
| Баклажаны кружочками порезать. На противень фольгу, брызнуть маслом , разложить кружочки и пару перцев болг. Запечь до мягкости. Тем временем свежие помидоры натереть на терке и потушить на сковороде до сгущения, соль по вкусу.Нарезать чеснок и укроп, смешать. Подкислить воду уксусом и посолить. Собираем! Слой кружочков баклажановых, ежду ними кусочки перцев, смазываем соусом томатным, пересыпаем укропом с чеснрком и сбрызгиваем подкисленной водой. И так до верха чередуем. | |
| 13
- 05.08.2019 - 09:12
| А с кукурузой какие блюда готовите? | |
| 14
- 05.08.2019 - 09:14
|
Кабачок натереть на крупной терке, отжать. Зубок чеснок выдавить, яйцо добавить , соль, перец.( я ложку отрубей кладу ) На противень бумага для выпечки, смазать маслом, ст ложкой выкладывать кабачковую массу и запечь оладьи, перевернув один раз. Можно добавлять морковь, картофел.ь в кабачки. Если кабачок потереть на мелкой терке , отжать, добавить яйцо и немного крахмала кукурузного, соль, перец, то получаются блинчики кабачковые( половинку половника выливаю , размазываю ложкой и блин пеку), потом йогурт нат и чеснок и промазываю блинчики - овощной торт. | |
| 15
- 05.08.2019 - 09:28
|
12-atamanka01 > + а если просто запечь баклажаны и перцы. а потом в стерелиз.банки , то они вполне хранятся до весны.. достаем и соус любой по вкусу)) | |
| 16
- 05.08.2019 - 09:29
| Баклажаны порезать кубиками, посолить, отжать. Морковь, лук, болгарский перец, чеснок потушить. Добавить баклажаны, тертые помидоры. Тушить до готовности. Можно зелень добавить. | |
| 17
- 05.08.2019 - 09:33
| Самое простое . На противень кусочки крупно овощей разных( кабачки, баклажаны, лук, помидоры, болг перец). Сбрызнуть маслом, посолить, прованские травы сверху и запечь. | |
| 18
- 05.08.2019 - 09:34
| 13-Гражданка > Суп кукурузный | |
| 19
- 05.08.2019 - 09:39
|
Когда мне некогда (а это часто)) готовить сложные блюда, я просто тушу овощи в мультиварке. Без картофеля - цукини, кабачки, синенькие, лук, морковь, порей, брокколи, цветную капусту, перец, помидоры. Помидоры всегда)) Я люблю вкус почти всех овощей, кроме брюссельской капусты. Когда есть время - обжариваю баклажаны дольками, на них белый соус, с чесноком, помидоры, зелень порезанную. Или совсем диетично: запечь в духовке баклажаны, перец и помидоры до мягкости. В фольге или так, кому как духовка позволяет. Потом все вилкой размять и зелень с чесноком добавить. Это наш походный салат)) Фасоль зелёную люблю маринованную. В кафешке, где бываем в обед из нее делают салат с курицей и каким то соусом - то ли соевым, то ли терияки. | |
| 20
- 05.08.2019 - 09:41
| Просто и вкусно: цветную капусту разобрать на соцветия, сварить до полуготовности, уложить в форму. Яйца взбить со сметаной, залить капусту. Посыпать тертым сыром (я люблю когда много сыра) и в духовку до готовности. | |
| 21
- 05.08.2019 - 09:48
|
в нуле диета, то есть зашить рот , а вы с рецептами, только бы пожрать)) поправилась,ага, дыни\арбузы\персики( | |
| 22
- 05.08.2019 - 09:48
| 21-Bonna111 > зашить рот-это голодовка))) | |
| 23
- 05.08.2019 - 09:52
| 21-Bonna111 > Я позавчера была у диетолога, она запретила мне рот зашивать:) | |
| 24
- 05.08.2019 - 09:56
| У меня с июня банально диета N5. Не худею, но и не толстею от сладких фруктов, арбузов и дынь, что не может не радовать:) | |
| 25
- 05.08.2019 - 10:07
|
23-Гражданка >Тогда огурцы. Запивать молоком. Свекла отварная, оладьи кабачковые. Всё без перца, чеснока и прочих специй. | |
| 26
- 05.08.2019 - 10:08
|
24-шелковая > | |
| 27
- 05.08.2019 - 10:14
|
26-Утомленное Солнце > И что? Я не могу избирательно питаться? Арбуз допускается, дыня, сладкие персики- тоже. Все остальное вареное/тушеное и недосоленное. Жить можно:) | |
| 28
- 05.08.2019 - 10:17
| 25-Валенок > Свеклу нельзя. | |
| 29
- 05.08.2019 - 10:36
| 27-шелковая > малину тебе нельзя | |
| 30
- 05.08.2019 - 10:39
|
Пью чай с шоколадом и цельнозерновым черным хлебом. За неделю набрала полтора кг. Хештег #люблюестьвкусно# | |
| 31
- 05.08.2019 - 10:47
|
29-F121 >мне солёное, жаренное, копченое, моченое нельзя. И то, пока обострение не пройдет, а дальше я уже чисто по привычке придерживаюсь. Какой жадный человек до чужой малины, ты только посмотри:)) | |
| 32
- 05.08.2019 - 10:51
| 0-Гражданка >Ни где не нашел инструкции: диету принимают до или после еды? | |
| 33
- 05.08.2019 - 10:52
|
31-шелковая > тебе нельзя никогда есть то, что ты перечислила чтобы не было обострений плюс нельзя кофе, цитрусовые, яйца | |
| 34
- 05.08.2019 - 10:53
|
27-шелковая > Арбуз мочегонное. Камни из почек пойдут. Дыня. Сам люблю,( в форме тыквы вкуснее всего) но много ее не сьешь. | |
| 35
- 05.08.2019 - 10:53
| 32-K Michael >Во время. еды.... | |
| 36
- 05.08.2019 - 10:55
|
"обострения" - это только внешнее проявление запредельного повышения содержания вредных веществ в твоём организме но это не значит, что все эти продукты не наносят вред твоему организму в другое время (когда якобы нет "обострения") | |
| 37
- 05.08.2019 - 10:56
| 33-F121 > и шоколад тоже нельзя | |
| 38
- 05.08.2019 - 10:58
|
733-F121 >я и не ем;)) лет десять уже точно. Шашлык только. Редко. 34-Утомленное Солнце >это если есть камни. | |
| 39
- 05.08.2019 - 10:59
|
Диеты-это хорошо, только утомительно. -Доктор, а какой нормальный рост при моем весе? -четыре метра, Наталья, четыре метра... | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
