Не знаю какой сделать заголовок)
 

Вот с утра услышала, что бывает бытовой склероз и происходит когда человек думает все время об одном важном деле и переживает, например экзамен, годовой отчет и др. Тогда мелочи выключил ли свет, плиту, утюг, закрыл ли двери и др выпадают и приходится возвращаться чтобы проверить. А у Вас было такое?

если я стала думать выключила ли я плойку перед уходом,то это значит,что пора в отпуск

тож видела ролик.
увы, есть такая бЯда.
в основном с дверью перед сном)

"Весёлая болезнь - склероз. Ничего не болит и каждый день новости".

Склероз это другое.

интересно узнать источник проявления активности автора..это может быть транзит управителя гороскопа по первому дому или по 10му :+)

[quote=мартина и мартини;48217107]основном с дверью перед сном)[/quote]
Тоже самое я еще не одна захожу с ребенком и самокатом, пока разуемся самокат пристроим к скейту велосипеду, чтоб двери открывались разденемся и тд. К вечеру голова квадратная)

5>Что это значит? Ничего не понимаю)

0-Улитка >слабая оперативка. Тут уже ничего не поделаешь

8-без имени >надо смотреть мерк+луну, может помочь медитация на остановку ВД

После фильма «лучше не бывает» с николсоном я поняла, что моя болезнь называется маниакально-депрессивный педантизм:)))

[quote=Улитка;48217098]Вот с утра услышала,[/quote]
если это не нервное, а возрастное, то полугодовой курс препарата Церетон (Глиатилин) может помочь

У меня такое бывает при хроническом недосыпе. Мало того, что свет, утюг, так даже слова забываю, самые элементарные. И имена. Тогда надо просто лечь спать часов в 9 вечера и проспать часов 10.

0-Улитка > надо было написать: "забыла, какой хотела заголовок" ;))

[quote=No Pasaran;48217170] После фильма «лучше не бывает» с николсоном я поняла, что моя болезнь называется маниакально-депрессивный педантизм:))) [/quote]
Этим надо воспользоваться... Приходи ко мне, поживешь недельку, отгенералишь хату и домой пойдешь )))

Я хорошо сплю и много бываю на воздухе, нет проблем.

Купила утюг с автоотключением чтобы не переживать выключили его или нет)

0-Улитка >Называй Бенкендорф...Кто, что не суть важно, важно что красиво звучит.

14-36и6 > разочарую тебя - это с уборкой никак не связано:)))

18-No Pasaran > Не ходи к ней, там жрать вообще не дождешься.

19-УВ50 >злой ты))

20-мартина и мартини > Не я эту войну начал! Годами, долгими годами, я претерпевал страдания от трех гарпий, тьфу, в смысле, трех граций, ксенн, Нельки и вот ... последняя осталась тут.

Что делать с навязчивыми действиями?

Сегодня мы поговорим о ритуалах. Это комплекс действий для того, чтобы справиться с тревогой.

Последовательность такая: обсессии (навязчивые мысли) -тревога - ритуал для снижения тревоги.

Примеры ритуалов:
- мытьё рук
- пересчитывание предметов
- постукивание по поверхности определенное число раз
- наведение чистоты, постоянная проверка на наличие грязи
- проверка замков, дверей, выключателей

И так далее.

Ритуалы тоже могут доставлять дискомфорт. Иногда они могут быть вредными (агрессивное свите рук). Порой просто не дают переключиться и постоянно требуют внимания.

Ритуалы выглядят нелогично, поэтому люди часто их стесняются. Это снижает социальную адаптацию.

Короче, проблем много.

Алгоритм лечения такой:
⠀
1. Столкновение со своими мыслями и образами. Полное их принятия. Не стоит пытаться выкинуть «плохие мысли» из головы. Да, это требует практики. Но иначе не получится.
⠀
2. Затем начинается работа над навязчивыми действиями.

Для начала запишите все свои ритуалы на бумагу.

Зафиксируйте, какая мысль, картинка в голове или ситуация заставляют вас что-то делать. Какими действиями вы сбиваете тревогу.
⠀
Ритуалы бывает очень сложные и хитрые. Работа психотерапевта в том, чтобы составить план как вам избавиться именно от вашего.
⠀
Есть два универсальных метода:
1. Отложенный ритуал.
Вы чувствует импульс и позыв к какому-то действию. Ждете, скажем, 5 минут, и только потом начинаете. В следующий раз увеличиваете время до 5 минут 30 секунд, затем еще чуть-чуть. Чем больше время ожидания, тем больше контроля над тревогой.
⠀
2. Изменение ритуала.
Делаете короткую версию. Например, моете всю квартиру, кроме одного угла. Проверяете не все выключатели. Мылите руки не 5 минут,а 4 минуты 50 секунд. Ну и так далее.
⠀
Помните, что какие-то ритуалы есть у каждого человека. Люди с неврозом просто потеряли контроль над своими.
⠀
Но все это поправимо. Наберитесь терпения, заручитесь поддержкой близких, занимайтесь с специалистом. И результаты не заставят себя ждать.

10-No Pasaran >:+)

10-No Pasaran > "Лучше и не скажешь"...)

22-финланд > у меня, к сожалению, только последний пункт. И то, если я уезжаю:)
А какая чистота могла бы быть в доме! Может, ещё спрогрессирует?))

22-финланд >помогает))
я так боролась с уборкой)

26-Kahn >хоть иногда с тобой совпадаю)
И приставка "под" в твоём определении лишняя,кстати

28-брандер >26-Kahn > +++ вообще предлагаю переименовать в "Новая толерантная политика". Прославимся 100%

Щитовидка и недосып, говорите?))

26-Kahn > Не, ну на форуме не только мерчендайзеры с пенсюками ошиваются, но и медики, юристы, представители ногтевой индустрии и пр., "живность"...)
Всем не угодишь, терпение нужно, ну или чтение наискосок!)

бывает еще чувство дежавю
[img]http://risovach.ru/upload/2019/09/mem/bolshe_218008591_orig_.jpg[/img]

[quote=стикс;48217552]терпение нужно, ну или чтение наискосок!)[/quote]
Ты что, там чтение под микроскопом.

С занесением в Exel)

Создавайте свои темы вместо того, чтобы нудеть.

35-No Pasaran > какие у нас толерантные женщины все же! Вот никто ж не написал еще ни разу, как вы со своей рыбалкой ,инвестициями надоели, заметь!:-) Трындим о своем ,снисходительны к мальчиковой болтовне .

Это синдром навязчивых состояний. В меру даже полезно. У меня знакомый так гнал, что утюг возил с собой в машине наверняка)

36-Атти >нам больше пофиг, ну правда.

37-arlena > Сейчас по ТВЦ фильм про тебя и твое зло :) Я так и не могу несколько лет понять, почему тебя наградили такой ассоциацией.

38-финланд >стрессоустойчивее точно:-) Никто за неудавшиеся блины не гоняет другу друга ,как некоторые нервенные товарищи Софу прикладывали :-)