Четвертый день у меня вместо йоги полив растюх и попутное выдергивание травы) Нормально заходит. Экологично.

Нашла канал с комплексами утренней и вечерней йоги для начинающих, видео довольно короткие. Так же есть комплекс для начинающих на 30 дней
[url]https://youtube.com/c/KinoYoga[/url]

83-мудя с немодным цветом >спасибо, сэнсэй))

84-Имя >сэнсей, вернее, гуру у нас атаманка (((-:

85-мудя с немодным цветом > Сэмпай

85-мудя с немодным цветом >спасибо, сохранила) буду завтра развлекать соседскую видеокамеру)))

Тащу ещё хорошую расслабляющую практику инь-йоги. Пока держишь позу, можно и вздремнуть [url]https://youtu.be/P0UsdewWXLA[/url]

[quote=мудя с немодным цветом;48932203] Принесу хорошую спокойную практику йоги для любого уровня. Сделал и пошёл спать [url]https://youtu.be/Od6kPSlKoMgь[/url] [/quote]
Принесу сюда

божимой. кажется мне тоже такое надо!

5 тысяч москвичей поставили рекорд стояния в планке

Кто-то утром делает зарядку, а кто-то стоит в планке и ставит рекорды. В столице 5060 человек одновременно простояли в планке целую минуту! Надеемся, все было честно и никто не упал (с)

91-Имя >сегодня?
У нас вчера во дворе намечалось занятие от нашего клуба. Но, я поняла, что в 7 не проснусь, и не проснулась. Но, будильник услышала и мне приснилось все занятие))
Чувствовала себя причастной))
Может, сегодня ещё успею.

Стикс ссылку на клип дал в оффе, а сбоку мне попалось видео негритянки. Но не столько возраст её удивил, сколько питание у неё интересное. Каждое утро съедает по 10 яичных белков...
Вообще завидую таким упорным людям- каждое утро в 4 утра бегать....и не лень им)

[url]https://www.youtube.com/watch?v=XvjVs1r7jUU[/url]