[quote=WarmSha;48888741]тапас-свадхьяя-ишварапранидхана-крийяйогаах[/quote]

[youtube]00xPnCcZ0zU[/youtube]

раньше мог сложиться стоя пополам, (голова к коленям)
тянулся на шпагат, садился на продольный.
сейчас деревянный)

Мне пока и без йоги хорошо,как где-нить заклинит-начну заниматься(может быть)

А меня ваша тема сподвигла заняться йогой. Вчера так хорошо размялась, прям настроение улучшилось и лёгкость в теле.

42-Шульц_ >мотивации не хватает, любой старый /больной/деревянный организм идеальный, но с накопленной энергией усталости и инерцией, как только он погружается в волну инерция покидает тело и опять возникает ощущение лёгкости и подвижности (на какое-то время)

Сейчас по каналу Звезда про Вицина рассказывали.
Мама не могла его прокормить в голодное время и отдала в интернат, чтобы он так хоть там отъелся. Но детский интернат был с йоговским уклоном и дети там учились не только преодолевать физические трудности, но и духовной практике.
И эту йогу Вицин пронёс через всю свою жизнь.
Артисты идут отмечать очередную премьеру, а Вицин занимается медитацией и упражнениями, полностью отказывался от алкоголя... и в работе был неутомимым, никогда не уставал.
Был равнодушен к материальным благам, к славе и званиям, никогда ничего не просил у правительства для себя и своей семьи, даже свою хорошую трёхкомнатную квартиру обменял на маленькую двухкомнатную, потому что у товарища семья была больше....
Вот тебе и йога!
Много еще интересного про него рассказывали...

Когда мне было десять лет, в квартире напротив жила очень скромная семья, в которой был приёмный мальчик из интерната, он не был усыновлем, потому что мама его "отдала, чтобы он там отъелся", но не отказалась официально, а тётя Лена-кухарка, забрала домой (не помню уж, как они это оформили). У родной мамы были очень тяжёлые времена и трое детей. Серёга очень боялся, что его однажды придут и заберут из этой настоящей его семьи, где его обожали все-все.
Я понимаю, что к йоге это отношения не имеет, но что-то вспомнилось.
Имя, прости)

47-Silky >если вспомнилось, значит, имеет.
Это логически выходит из п. 46.
В основе практики лежит философия освобождения души.
Йога подразумевает этическую
экологию, средоточение на духовном, имеет свой целью нести свет и любовь в мир.

3-финланд >все про меня))

В чем именно #это_другое, наверное, лучше всего Атаманка расскажет.

Я целый день под впечатлением от рассказа про Вицина хожу.
Одно дело читать про каких-то далёких индийских йогов, что не очень впечатляет, другое дело кто-то, как русский актёр, живёт по системе йогов, не ест мясо, не пьёт алкоголь, что раньше было просто нереально, медитирует, делает эту сложную гимнастику, да еще и предсказал дату своей смерти, сказал, не трогайте меня, я через три года умру, и всё так и произошло...

Понравилась практика [url]https://youtu.be/-wc2GatF92k[/url]
Не шибко сложная, темп спокойный, в конце чуть убыстрились, неплохо проминает после сидячего рабочего дня

С чатурангой у меня полный порядок - по утрам руками не могу согнуть. Одежда - голый. Коврика нет - всё на диване.

Ага, ага...

Вчера сделала несколько полных, без коленей, чатуранг.
Я молодец.

56-Имя > молодец! Прогресс неизбежен при постоянной практике:-)))

Yoga is a journey but not destination (c)

57-Атти >оказалось, что нужно всего лишь преодолеть страх и собраться с духом, то есть делать на выдохе))
Техника важна!)

59-Имя > техника очень важна. Мне повезло попасть 4 года назад в руки преподавателя, которая сразу ставит правильную базу, технику. Поворот головы полградуса, кисть ниже на пару сантиметров, взгляд вверх - дьявол прячется в деталях :-) Я вторую неделю шлифую мою прекрасную, как я уже думала, чатурангу:-))) А казалось, ну куда ж еще -то ?:-)
Иногда еще помогает (мне) отключать мозг. Не думать о последовательности движений, просто делать. Гура моя говорит :» Не думайте так ! Просто делайте! У вас все уже есть для выполнения асаны, вы слишком заморачиваетесь! ПРЫЖОК!»И я от неожиданности выпрыгнула ! Беспокойный ум и страх мешали.

60-Атти >вот! Мешает мозг.
Надо с ним примириться))
Я вчера поняла, что бакасану (какасану) не смогу сделать из-за координации.
Сила в руках есть - нет устойчивости.

Я в клубе увидела офигенно красивого тренера , вот думаю , нужны мне персоналки за 8 тыс в месяц ? Позже , в октябре ...

62-ЛидияИвановна >я один раз на кикбоксинг попала. Шла на шейпинг, попала на кикбоксинг (((-:

63-мудя с немодным цветом > я когда мимо прохожу, то глаза закрываю )) там такие бородачи ... Тьфу-тьфу даже думать об этом ))

52-Alisalisa >то есть староверы это тоже ёги? Я в книжке читал.
И ещё один вопрос - накой нужна эта йога, если от неё через 3 года умирают??

62-ЛидияИвановна >Увка тоже так же, я говорю всем у них стержень хладнокровия. Любоваться или заниматься две разные вещи за деньги))

65-colorado >Так он не от йоги умер а от болезни сердца в 84 года. А йога ему помогала в работе, не чувствовал усталости. Ну и не имел дурных привычек, от которых мужчины умирают в 35-50 лет.
Про староверов смотрела документальный фильм, ну почти йоги. Живут без излишеств, очень мало едят, давно смотрела, уже забыла подробности.

65-colorado >с чего ты решил, что это именно от йоги? Ты зубы чистишь. Но вот один из них у тебя заболел. Заболел от того, что ты их чистишь?

68-Зима >но ведь когда чистишь, они же не болят. Не?

67-Alisalisa >Вот за эту фразу - "очень мало едят" - сейчас половина тёток ЖВ тебя готовы будут сожрать... или сжечь...:)))

70-СтарикЕвлампий >нуненаю, здесь толстых нет, все стройняшки))

71-Alisalisa >Ага, и фотомодели, и все замужем, и у всех замечательные, много зарабатывающие, мужья... :)))

72-СтарикЕвлампий >А ты думаешь, фото-модели в жизни супер красивые? Они красивые после фото-шопа на обложках глянцевых журналов. Им там подберут и фон и освещение и целлюлит отрежут, где надо, нарастят, дефекты кожи сгладят слоями фотошопа.....
Если любишь человека, то принимаешь его такого, какой он есть со всеми его щербинками, морщинками, а если он гомно, то и красивая внешность не поможет.

0-Имя > а ты "ходишь на йогу"? ну то есть в зал, к инструктору или это видеоуроки, дома?

Атти, хотела ещё спросить, а ты умеешь делать эти "jump back" и "jump through". Хз как это правильно называется на русском, у меня ж все видео на английском

75-мудя с немодным цветом > пробросы ног. Немножко делаю :-) Но нет изящности, легкости, грациозности. Резковато , тяжело . Сейчас как раз гуру моя учит меня плавности , зависанию и в пробросах тоже.

76-Атти >ты с блоками начинала или сразу хардкор?

77-мудя с немодным цветом > Начинала без блоков , потом с блоками , но недолго. Мне долго нельзя с блоками, мозг прокладывает путь и потом не выбьешь его :-) Я медленный , очень медленный газ :-)
В бакасану училась входить больше года, научилась. Стоять. Монументально. Потом еще дольше училась в бакасане шевелиться хотя б немножечко, а не памятником застывшим. Отжиматься, выводить ноги, выпрыгивать из нее.

78-Атти >я как-то делала тренировку с Эшли yoga inspired. Убираешь коврик, надеваешь носочки и из планки подтягиваешь ножки максимально прямые в уттанасану. И обратно. И снова. Корпус прорабатывает убойно

79-мудя с немодным цветом >это одно из «любименьких»:-) Практикую ! Только я еще подтягиваю ножки для дальнейшего выхода в стойку на голове:-) Чтоб жизнь медом не казалась :-)

73-Alisalisa >Только почему-то у актёров и актрис, что ни муж или жена, то все - "красивое гомно".
[quote=Alisalisa;48900483] 72-СтарикЕвлампий >А ты думаешь, фото-модели в жизни супер красивые? Они красивые после фото-шопа на обложках глянцевых журналов. Им там подберут и фон и освещение и целлюлит отрежут, где надо, нарастят, дефекты кожи сгладят слоями фотошопа..... Если любишь человека, то принимаешь его такого, какой он есть со всеми его щербинками, морщинками, а если он гомно, то и красивая внешность не поможет. [/quote]
Да, я знаю, обычно фотомодели - страшные и горбатые уродки, "поправленные" фотошопом... :)))
...
Красота человека не во внешности, а в словах, поведении, отношении к жизни и к другим людям... и, конечно же, в отношении к тебе лично.