К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Моя борьба

Гость
0 - 16.04.2015 - 11:36
Какие способы вы используете в борьбе с апатией и депрессивными состояниями? Насколько успешно получается?
Собственно, всё :)



Гость
81 - 16.04.2015 - 14:13
0-сарлаах >Гулять, гулять и еще раз гулять. В смысле ходить, ходить и еще раз ходить. 10 тысяч шагов ежедневно. Просто минимально. Лучше больше, лучше на свежем воздухе. Самое лучшее в парке. Сейчас самое время травка зеленеет и деревья в цвету. Для контроля можно скачать шагомер на телефон, чтоб отдельное устройство не покупать. Способ проверен.
82 - 16.04.2015 - 14:28
54-Люси была здесь > мы живем на юге. У нас зима не длится больше 3 месяцев)
Гость
83 - 16.04.2015 - 14:32
0-сарлаах >зачем тебе эта инфа?) Зы. Соседке не подошел аспирино-пургено-гепарин и я не стану или коллеге апендектомия на пользу была и я записался?))
Гость
84 - 16.04.2015 - 14:35
83-латентная > Не в себе был. Иначе бы не написал.
Гость
85 - 16.04.2015 - 14:35
пью (С)
и плачу.Могу отвлечь себя каким нибудь дурацким сериалом, но это временно(
Гость
87 - 16.04.2015 - 14:39
84-сарлаах >целоу;-* фу-х!значит я в себе...пока...еще...))))))
88 - 16.04.2015 - 14:40
Главное чтобы апатия не застала в одиночестве. Когда рядом тот кто тебя понимает он может вытащить из болота хандры и тоски, ради другого ты сама себя заставишь из нее выйти.
Гость
92 - 16.04.2015 - 14:43
87-латентная > Надо было отвлечься от навязчивой идеи. Почитал - отлегло.
Гость
94 - 16.04.2015 - 14:48
92-сарлаах > я сама люблю такую мелкобюджетную терапию)
95 - 16.04.2015 - 14:50
Если это не хандра, а депрессия, то выход либо медикаментозный, а потом сама-сама, либо такой стресс, при котором, возможно, активизируется инстинкт самосохранения. Либо не активизируется. У меня было первое.
Гость
101 - 16.04.2015 - 14:59
Со мной такого еще не было.
Гость
102 - 16.04.2015 - 15:01
101-Мисти_ > "У нас на стройке несчастных случаев тоже не было" ;)
Гость
105 - 16.04.2015 - 16:32
смотрю это видео http://www.youtube.com/watch?v=QkQgr50eQGc
Гость
106 - 16.04.2015 - 16:33
ванна, какао, кровать с книжкой.
Гость
108 - 16.04.2015 - 16:44
Омг, прям повальная депрессуха у всех? прям так, да? Как все серьезно.. Тогда у меня тоже ДЭПрессия. С детства. *машет спрвкой*
Депрессию доктора лечат, а в рашке какао пьют, бгг.
зы: казя, это не в твой огород, это в общем.
Мне кажется, что я в перманентной депрессухе. Ничо я не делаю.
Гость
109 - 16.04.2015 - 16:50
108-БабаЯна > не завидуй (с) :)
Гость
110 - 16.04.2015 - 21:44
1) прогулка на свежем воздухе,
2) коньяк,
3) раствориться в суете
111 - 16.04.2015 - 22:35
Никакие. Полный анабиоз.
112 - 16.04.2015 - 22:50
спорт, сауна, сон... секс! )))
всем доброй и жаркой ночи!
Гость
113 - 16.04.2015 - 23:26
Если состояние легкой или средней тяжести, то начинаю делать уборку, что-нибудь мыть, перебирать, перекладывать. Если состояние ПЦ, то просто выпадаю из жизни, все делаю "на автомате", не сплю, не ем. Приносит радость общение с ребенком. Что, собственно, стимулирует и не дает унывать.
114 - 16.04.2015 - 23:30
0-сарлаах > жв коньяк сон секс
Гость
115 - 16.04.2015 - 23:34
Только не "борьба", "прокачка", "сила воли" и "взять себя в руки"....Если нет желания копать-понимать причины, можно ограничиться общением. Но, как правило, в таких состояниях никого не хочется видить.
116 - 16.04.2015 - 23:45
рыдаю .
Гость
117 - 17.04.2015 - 00:01
Я с ним не борюсь. Мне нравится поскулить и пожалеть себя. Быстро проходит)
Гость
118 - 17.04.2015 - 10:03
0-сарлаах > Смотря от чего апатия и депрессия-это важно)
Гость
119 - 17.04.2015 - 10:56
118-_Antares_ > Полагаю, что это связано с биохимией процессов организма.
Гость
120 - 17.04.2015 - 11:28
кофе))) вкусный кофе и что-либо сделанное руками, тортик там или нарисовать что)
121 - 17.04.2015 - 19:24
0- Нужно перестать идти на поводу у своего мозга: чем больше ему уступаешь, тем хуже тебе будет...))
Гость
122 - 17.04.2015 - 19:54
Тема сформулирована предельно точно, потому что с депрессией надо бороться, ибо она затягивает.
Гость
123 - 17.04.2015 - 21:35
любые способы , формы, методы КРОМЕ алкоголя....
Гость
124 - 17.04.2015 - 22:44
Музыка, прогулки на свежем воздухе, душ горячий либо контрастный, походы куда-нибудь (кино, театр), чтение, можно изменить рацион питания. Иногда полезно просто поржать над текущей паршивой ситуацией и двинуть вперед. Короче вариантов много. Обычно депреснячок отходит быстро, но иногда может растянутся на день-два.
Гость
125 - 17.04.2015 - 23:04
обычно иду делать уборку, генеральную. хорошо помогает.
126 - 17.04.2015 - 23:15
Какие-то депрессии у народа неправильные, если лечатся прогулочками да уборочками за пару дней :)
Гость
127 - 17.04.2015 - 23:38
125-Йо_йо >Кстати да. Уборка тоже хорошо помогает.

126-Бета >Пара дней это серьезный депресняк. Для такого еще и повод должен быть очень серьезный, а то и не один. Причем не мелочевка какая-нибудь.
128 - 17.04.2015 - 23:45
127-ipp > а пара недель?
Гость
129 - 17.04.2015 - 23:51
128-Бета >Это что-то очень много, но и такое допустимо в очень крайних случаях, например, в случае смерти очень близкого человека.
130 - 17.04.2015 - 23:53
129-ipp > вам повезло. Или вы по складу человек, не подверженный, или жизнь гладкая.
Гость
131 - 18.04.2015 - 00:03
130-Бета >Не жизнь не гладкая и преподносит неприятные сюрпризы. Интересно, если не секрет, а из-за чего у вас была последняя вот такая длинная депрессия?
132 - 18.04.2015 - 00:04
131-ipp > а вот не из-за чего. Тупо "все задолбало" и ничего не радует.
Гость
133 - 18.04.2015 - 00:09
132-Бета >Тю, такое снимается минут за 30-60. Тут же даже весомого повода нет.


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены