| 0
- 03.05.2022 - 07:51
|
Давайте делиться кто как себя поддерживает в период стресса. Может кому-то это поможет. Мне нравится раскраски на айпаде, под просмотр фильма. Раскраски для взрослых, когда надо отдохнуть и отвлечься. Соседи занимаются раскрашиванием и рисованием на камнях, а потом кладут камни в соседнем парке и дети «охотятся» на эти «сокровища». Кто-то играет в монополию. Товарищ врывается по готовке, готовит только он в семье, при этом много работает и еще больше зарабатывает) Короче, делимся идеями.     | | |
| 1
- 03.05.2022 - 07:58
| Переписка интенсивная была всегда, часто стираю, вещи перебираю, перекладываю, перевешиваю, но это тоже было всегда, ничего значит!) | | |
| 2
- 03.05.2022 - 08:00
| 1-arlena > ну значит тебя это успокаивает. Отвлекает. Еще и с пользой. | | |
| 3
- 03.05.2022 - 08:07
| 0-Bug >Поскольку пофигист - ввести меня в стресс, ну о-о-чень сложно. Когда вводят - сразу увольняюсь, без вопросов, кто это знает - сдувает с меня пылинки. :))) | | |
| 4
- 03.05.2022 - 08:08
| Раскраски под фильм, музыка, прогулки и созерцание природы, встречи с дорогими сердцу людьми, домашнее чаепитие, поездка на электричке к морю, остановка мысли.. Продолжать могу почти бесконечно) | | |
| 5
- 03.05.2022 - 08:14
| 4-Родная > так пиши. Вот еще вспомнилось, книги с головоломками, но там насколько я помню, сборник для людей с деменцией и для инсультников. | | |
| 6
- 03.05.2022 - 08:15
| Я как арлена. Могу часами вещи перевешивать, перестирывать, переглаживать. Могу уборку генеральную устроить, или в клумбе все выкопать а другое посадить. | | |
| 7
- 03.05.2022 - 08:34
| 5-Bug >так всё абсолютно что ни стресс и есть антистресс. И опять же стресс стрессу рознь. Я в реале люблю стрессовые ситуации они позволяют преобразовать щастойную ситуацию, а вот застойная ситуация для меня и есть стресс, поэтому пережидать застой глупо, его надо преодолевать имхо конечно | | |
| 8
- 03.05.2022 - 08:46
|
Если стресс внезапный, снимаю алкоголем. Если длительный, переходящий в хронический, начинаю работать над устранением источника стресса. | | |
| 9
- 03.05.2022 - 08:57
|
8-Имя > ну скорее стресс не такой, когда препараты подключают, Вон у студентов перед экзаменами тоже стресс. Или стресс потому что поругался с близким. | | |
| 10
- 03.05.2022 - 08:58
| У меня после алко утром можно смело мимо зеркала идти, поэтому любимый коньяк ушёл на подарки более молодым и здоровым людям | | |
| 11
- 03.05.2022 - 09:04
|
9-Bug > я, к счастью, обладаю прекрасной особенностью, погашать свой стресс слезами и эмоциями. И быстро успокаиваться. К тому же с годами стала какой-то бесчувственной, поверхностно чувственной. Но в нашей семье есть человек, который не проявляет эмоций и загоняет себя в психосоматику. Вот таким людям я сочувствую. | | |
| 12
- 03.05.2022 - 09:32
|
сайт Люфтганзы оч помогает от депрессий. прям сильно спасает | | |
| 13
- 03.05.2022 - 09:35
| 12-Tequilla >везет! Я аэрофлот смотрю и адреналин повышается:-))) Меняют рейс мой, время, стыковки . Вдоооох-выыыыдох! | | |
| 14
- 03.05.2022 - 09:51
|
0-Bug >Чудес нет. Все просто. Режим сна (это просто маст хэв для всех систем организма ), дня, спорта, питания и инфопотока. Это база . Основа. На эту основу накладываем любимые занятия ( рисование, садоводство, кулинария, танцы и прочее). Очень хорошо загружать мозг новой информацией (учиться чему-то, интер5соваться новым), это снижает выработку кортизола. Очень здорово помогают обнимашки :-) Вырабатываются антистрессовые гормоны в этот момент . | | |
| 15
- 03.05.2022 - 09:53
| 12-Tequilla >а мне просто нравится слово Люфтганза)) прям греет | | |
| 16
- 03.05.2022 - 10:47
| Я принимаю успокоительное на травах, в виде сиропа, или пилюлей, или чая. Аромолампу регулярно использую, туда аромомасла. При стрессе надо отключить мысли, для этого можно посмотреть сериалы, поиграть в комп игрушку. Понять чего хочется, и это исполнять. | | |
| 17
- 03.05.2022 - 11:01
| Чем сердце успокоится?(с)) Психогигиена 2 раза в месяц, стабилизация физической оболочки 2 раза в неделю, театры, встречи с подругами на разных мероприятиях. Меня очень отвлекает все вышеперечисленное от ментальной тревожной новостной жвачки, заземляет, даёт много новых социальных контактов, а в них-рассмотрение ситуации чужими глазами под разными углами. Зато никаких признаков уныния и депрессии по Беку. | | |
| 18
- 03.05.2022 - 12:02
| 17-финланд >вот зачем ты нагло врешь?все уже прекрасно знают чем ты себя успокаиваешь. | | |
| 19
- 03.05.2022 - 13:33
| 16-Skarly >как прошло свидание? | | |
| 20
- 03.05.2022 - 13:41
| Цитата:
| | |
| 21
- 03.05.2022 - 14:02
| 15-Родная > мне много слов еще нравится. Например, Катар Эйервейс, Эмирейтс тоже оч ничо так, тоже душу греет в теплом направлении обычно)) | | |
| 22
- 03.05.2022 - 14:05
| Аромалампа и убирать все стрессовые ситуации подальше. | | |
| 23
- 03.05.2022 - 14:24
| Я читаю новости. Последнее время они настолько сюрреалистичны, что читаются как апокалиптичное фэнтези | | |
| 24
- 03.05.2022 - 14:36
| Билеты на май куплены, отели забронированы, новости не читаются за полным бессмыслием сего действия, что еще нужно для психологического здоровья? | | |
| 25
- 03.05.2022 - 14:38
| Цитата:
| | |
| 26
- 03.05.2022 - 14:44
| 24-XXI >ну не скажи, очень занимательно, читать | | |
| 27
- 03.05.2022 - 16:48
| 21-Tequilla >))) Катар? Согласна!!!!.. Мне ещё Шриланкийские грели.. Но что-то пошло не так и вот я на попе ровно в городе Краснодаре... ((( много хныков | | |
| 28
- 03.05.2022 - 17:12
| 0-Bug >изучаю матчасть черной магии. | | |
| 29
- 03.05.2022 - 17:12
| 28-Зима >а потянешь? | | |
| 30
- 03.05.2022 - 17:13
| 29-Имя >ну тяну же))) | | |
| 31
- 03.05.2022 - 17:19
| Полюбила ещё одно успокоительное: покупаю нишевые ароматы, уже небольшая коллекция. В Большом и на Тургенева в Табрисе парфюмерный АртТема, очень интересные вещи.) Сегодня взяла Тon Sommeil Serge Dumonten. | | |
| 32
- 03.05.2022 - 17:35
| 31-финланд >про коллекцию резиновых пьесюнов забыла. | | |
| 33
- 03.05.2022 - 17:45
| 30-Зима >желаю пройти по краешку и вовремя соскочить | | |
| 34
- 03.05.2022 - 17:50
| 32 >А у тебя есть коллекция резиновых вагин? | | |
| 35
- 03.05.2022 - 17:55
| 34-Владычица огня >мне жены хватает. | | |
| 36
- 03.05.2022 - 17:56
|
Чёрная магия как способ сохранить ментальное здоровье - оксюморон, можно детям на этом примере объяснять значение слова. Как способ стабилизироваться - возможно, но для этого нужен пласт интеллекта в качестве основы. ЗЫ: я не голословно, мне человек с психиатрическим образованием на пальцах разницу между стабилизацией (равновесием) и здоровьем объяснял. | | |
| 37
- 03.05.2022 - 17:59
| 36-7ginger7 >пласт интеллекта в принципе способствует стабильности оценки реальности.) | | |
| 38
- 03.05.2022 - 20:38
| 33-Имя >соскочить? Это не интересно. Чтобы не было проблем с головой надо знать ТБ. Это самые азы. | | |
| 39
- 03.05.2022 - 20:47
| 39-Kahn >а что ты понимаешь под словом "магия"? | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
