стаканчик виски, с утра, избавляет от тяжести жизни

34-Eloise >Я тоже сова, но заметила, что если потренироваться до работы, то возникает ощущение, что работа - это нечто ненавязчиво происходящее между твоей утренней и вечерней жизнью, а не нечто, заполонившее собой весь день.

Утренняя зарядка вредна. Инфа 146%

потягиваюсь, ещё лёжа в постели делаю упражнения для стоп. Встав, если есть настроение, делаю несколько сетов из бодифлекса.
для меня идеальное время для фитнеса это уже 2-я половина дня

У меня максимум раз пять с первого этажа на второй пробежаться,потому что вечно что-то забуду..а так ничего не делаю((

Я решила пойти на йогу.
Решить пойти - это уже ого-го поступок!)

46-ГолаяПравда > а я на пилатес. на йогу передумала. это тоже уже огого. считай почти пошла)

46-ГолаяПравда >я так решила, пойти на йогу полгода назад..до сих пор иду..

47-бух890106 > :D
48-Веселая тучка >меня подруга подбила.
Мне бы даже в голову такая мысль не пришла.
Мы сегодня на кухне потрясли дряблыми телами друг перед другом и решили идти)

49-ГолаяПравда >а у меня спина поболивает..за рулем все время..ну и дряблая тушка на это намекает) так что да, надо!))

Утром не делаю. Со спортом относительно дружу, хожу в клуб 3 раза в неделю.

Мы включаем саундтрек "миньонов" и танцуем.

52-Любовь Каксон > а я так втихаря -когда одна дома -степ на кафеле танцую))

Молчала весь вечер. Поскачите на теле другого человека с минут так как получится... Короче, я не полнею.

53-Элен Ди >ты на каком этаже живешь?)

мизантроп во мне просыпается раньше всех остальных, и он способен только на кофе, интернет и будить дремлющих.. )

Утром 5 минут на пресс, 5 минут на приседания. Все.

каждодневный утренний выгул с собакой считается зарядкой?
йога 3 раза в неделю

55-ГолаяПравда > третий)

10 минут каждое утро. Исключение - если болею, тут уж не до зарядки.

54-arlena >это если другой человек не против, чтобы на его теле прыгали с утра пораньше;)
Я б убила:))

Делаю зарядку, кручу обруч

61-киса лиловая >Это как же вы без утреннего обязательного кекса обходитесь? Бедные ваши сотрудники! Вы же их изведете истериками.

C нового года пошла в спортзал. 2 раза в неделю йога, 2 раза тренажеры, как втянусь, буду 3 раза на тренажеры ходить.
До этого занималась дома - утром 1000 шагов на степере, вечером - обязательная пешая прогулка 40-50 минут (в зависимости от выбранного маршрута).
Поняла, что только ходьбы мало стало, поэтому выбор пал на зал. Дома себя трудно организовать. А покупка годового абонемента пока мотивирует)))

Утром??? Утром я сплю

62-Валенок >истериками? на работе я работаю, нервы еще на них тратить, придумали тоже:))
Утром я сплю (с)

65-киса лиловая > Смотри, мужа не проспи.

Делаю, но в последнее время слишком часто нахожу поводы не делать. А так по времени зарядка занимает от 30 до 90 минут.

Вообще ничем не занимаюсь, предпочитаю жить страшной, но спокойной)

моя зарядка это вовремя сползти с кровати и не убившись добраться до ванной

66-Валенок >это как? пройдет мимо, пока я спала?

муж в бассейн в 7 утра выпихивает... зверюга...

71-Проходящая >безжалостный какой! еще и с ребенком при этом сидит, наверное?;))

72-киса лиловая >бгг. был бы бассейн под боком - я б и в шесть утра туда сваливала)

утром не делаю зарядку

последние 5 дней утром ползком добиралась до ванной, потом, скуля, поднималась на ноги и пыталась устоять, потом муж меня тащил в горы и там я уже занималась зарядкой целый день))

10 - 15 минут стараюсь делать каждое утро

[quote=Дама Пик;41157589] 6-gasana > угу)) а куда спешить, мне до работы 10 минут ехать, а просыпаться рано уже привыкла. Раньше утром на фитнес ходила, а теперь у меня дома спортзал есть. [/quote]
круто иметь дома спортзал, у меня в квартире из спортинвентаря только свернутый коврик для йоги помещается)))) поэтому иногда дома я занимаюсь йогой.

0-gasana >я делаю по утрам на групповых занятиях в фитнес-клубе, люблю начинать утро с тренировки.