К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Когда нечего делать - качай пресс/задницу/еще что-нибудь

Гость
0 - 10.05.2014 - 12:34
Вы следуете этому совету?

У меня вот 50 минут свободных есть, до поездки в Кострому, можно на жв посидеть, можно пресс покачать.



1 - 10.05.2014 - 12:34
0-rektor >а ты одновремменно это делай
2 - 10.05.2014 - 12:40
Не делаю, но очень надо :((
Гость
3 - 10.05.2014 - 12:47
Мне попу качать бесполезно - она, хоть убейся не растет по желаемых размеров-))) я тянусь почти всегда когда фильмы смотрю или читаю...
4 - 10.05.2014 - 12:49
3-Алика >она не должна расти, она должна подтягиваться))
Гость
5 - 10.05.2014 - 12:49
4-Tigriza >она через подтянутая, я больше хочу... Стараюсь, стараюсь - но вместо попы растут плечи...
6 - 10.05.2014 - 12:49
Дануна
Гость
7 - 10.05.2014 - 12:50
5-Алика >через - черезчур
8 - 10.05.2014 - 12:53
7-Алика >неа, не так - череСчур:-)
Гость
9 - 10.05.2014 - 12:55
8-atamanka01 >в моем случае - вернее первое-)))
10 - 10.05.2014 - 12:56
Нет задницы, нет проблем))))
Гость
11 - 10.05.2014 - 13:01
может, такой подход и эффективен, но я этого не понимаю. Каждому занятию - свое время. Три раза в неделю - зал и утром 40 минут на зарядку, я считаю, этого вполне хватит.
12 - 10.05.2014 - 13:08
Кладешь ноут на стул, сам ложишься на пол, ноги под стулом. Поднимаешь корпус, пишешь пост, откидываещься. Потом поднимаешь еще раз обновить страницу/ответить. Так вот и на жв можно спользой посидеть
Гость
13 - 10.05.2014 - 13:13
12-flaka >надо попробовать. А можно просто ноги ровные поднять и держать 90• минут 10-)
14 - 10.05.2014 - 13:14
13-Алика > причем лучше опереться на локти и ноги не 90, а чуть сильнее к себе подать. Но на такое я способна только под грозным криком тренера (((-:
Гость
15 - 10.05.2014 - 13:18
Я на поперечку так и растянулась - на ноги утяжелители, ноги на стенку и лежи, телек смотри -))) но это надо собраться с мыслями основательно
16 - 10.05.2014 - 13:34
"Простите за неровный почерк"С)
Гость
17 - 10.05.2014 - 13:46
У меня нет свободного времени и всегда есть чем заняться.
18 - 10.05.2014 - 14:19
5-Алика >Пироженки ешь))
19 - 10.05.2014 - 14:20
Свободного времени валом, пресс качать лень((
23 - 10.05.2014 - 15:05
Кегеля?


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены