37-Аяшка >Это понятно, но изначально каким страхом это вызвано? Например у моей бывшей, это был страх полетов на самолете...

Тут проблема не в том, что боишься от того, что страшно, а страшно от того, что боишься. Это абсолютно физическое ощущение. Но у автора да, запущенная ситуация. Резать, не дожидаясь перитонита (с)

38-Аяшка > а медики ничего такого конкретного (причины) не находят?- может сердце или что, что дает такую реакцию, а ты думаешь, что это паника?

17-Elen Ди > аналогично

36-клубника_со льдом >хочу.
39-финланд >психиатр был, колеса только усугубляют. И многие говорят, что лучше не надо.

45-Аяшка > значит, неправильно подобраны. Такое бывает.

45-Аяшка >надо было полежать в стационаре. Обычно месяц.

43-Elen Ди >всё проверила от головы до ног. Здорова. Гормоны, как у девочки, сосуды в норме. Сердце здорово. Все разводят руками. Вот сейчас на скорой сказали, что помочь могу только себе сама. Так как это последствия пережитого стресса в январе. Я знаю, что жв иногда может. И всегда убедителен. Или мне просто сейчас это очень нужно и я хочу использовать любую возможность чтобы с этим справиться.

37-Аяшка > корвалол ни в коем случае. Он ПА усугубляет. Ну мне врач так сказал, мне его активно рекомендовали родственники "от нервов"))

47-финланд >Я дома три недели лежала. Стационар это как бы отпечаток на будущее.

48-Аяшка > вот. у тебя уже есть огромный плюс-здоровье в порядке.
Я бы стала думать все время (прям принудительно) о хорошем. Детки есть, все здоровы, сама здорова, красива. Все остальное-хрень полная. Сама себя так прям заговаривай.

37-Аяшка >Я ничего не пила. Алкоголь и успокоительные не помогают, антидепрессанты не пробовала. Много читала на эту тему, проанализировала свои приступы, убедила себя, что я их не боюсь)

48-Аяшка > тогда хороший психолог. Из лекарств я много отзывов хороших слышала про Фенибут, но это только по назначению врача. И физическая активность - к SS сдавайся))

51-Elen Ди >говорю, дышу. Все методы пробую.Что-то должно помочь.

50-Аяшка >не отпечаток, нигде не пишут адрес и диагноз.

Ань, хочешь дам хорошего психолога? Псециализируется на психосоматике в том числе.
P.S. Я сама мнительная очень. И понимаю о чем ты. Начни с психолога не поможет - к психотерапевту.

53-No Pasaran > кстати да. Спорт-огромный разряд и выход энергии.
Аяш, может иди к СС, или чего там рядом с тобой, и прям не отрываясь, сама себя нагружай . Еще бассейн очень хорошая тема. Прям туда-сюда, беспрерывно, как новенькая вылезешь.

50-Аяшка > в отделении пограничных состояний на учёт не ставят.

45-Аяшка >напишу

53-No Pasaran >фенибут пью по назначению врача. Занимаюсь утром силовую 10 минут. Гуляю, отдыхаю.
52-клубника_со льдом >мне вообще пить противопоказано пока. Кидай что читала. Анализирую, каждый день.Ничего не нахожу. Всё материальное отодвинула на второй план. Пытаюсь духовно развиваться.

56-Cosmo >да.Напиши пожалуйста.
57-Elen Ди >бассейн пока не вариант.

60-Аяшка > я сейчас погуглила (хотя выше на йогу я фукала)- очень, кстати, много методик у них по избавлению именно от ПА. Может на йогу записаться? по описаниям -прям все солидно у них от этого дела..

60-Аяшка > на йогу иди тогда. Только начни с персоналок, хотя бы несколько раз. Потом можно и в группу. Тренера могу порекомендовать.

60-Аяшка >все подряд читала) расскажу тебе!
Спорт тут не поможет, нужна работа с самим собой, а лучше при помощи специалистеа. Мне было очень плохо, состояние как будто умираешь(

Аяш, посмотри тут, их полно и совсем не дорого, хуже не будет уж точно. Там много программ именно на эту тему.
[url]http://hanuman.ru/yoga-karta/yoga-v-krasnodare[/url]

64-клубника_со льдом >да, так как сначала поставили инсульт. Сердце будто в тисках. Страшно подохнуть и что мозги как будто шевелятся((((

66-Аяшка >написала тебе в личку

0-Аяшка >Иду им навстречу, и они разбегаются от ужаса.

не знаю о чем именно говорит автор, но мне помогает
делаю то, что боюсь
летать, например
сложных разговоров, встреч и тп
короче переть напролом
страх, это адреналин, я ж человек разумный, могу его в конструктивное русло направить, так я себя убеждаю
не на разрушение себя, а на какое-либо действие
страх становится движущей силой

скока ссыкух, оказывается на жв))

37-Аяшка > мне тоже знакомо такое ощущение. но встречается у меня редко. потому не обращаю внимание.
но если это реально ПА то может тогда поможет что то нетрадиционное. Например, иголки, суджок или методика по Фоллю.

согласна с тем, что нужно понять для себя что отвлекает от страхов, например- тупо смотреть телек, сидеть на ЖВ, бассейн, тренька с СС,шопинг,пожрать чего нить...
Колеса только помогают, но не избавляют, желательно поиметь хорошего психотерапевта(но только хорошего).
Мне например еще помогает погулять в Горячем, подышать воздухом,попить из бювета. В идеале Кисловодск, но деньги ....

Вот спасибо большое ЖВ, хоть диагноз теперь буду свой знать. Допрыгалась до мало контролируемого.
А фенибут можно жевать и без назначений врача, так и делаю.

73-АптекаУлицаФонарь >Та бесполезный он совсем, страхам надо смотреть в глаза и не боятся, просто ничего не боятся, ну так один раз можно сдохнуть, а от страха умираешь тысячу.

Ань работу смысла менять нет. Ибо твоя по сравнению с другими, которые могут быть, просто рай и санаторий.. А к психологам сходи, да, если веришь, что они помогают..

75-Кадра >Психологи могут только усугубить, а не помочь, вот быть среди людей, дышать ровно, не волноваться и гнать дурь из головы.
Тренируй выдержку и спокойствие, чувство здорового пофигизма и размеренные тренировки, просто прогулки на свежем воздухе помогают.

никогда не было таких проблем , бо упахиваюсь как лошадь )

все блажь , лопату на плечо и копать от забора до обеда

Психологи помогают, только надо к нормальному специалисту суметь попасть ... Колёса тоже пойдут, только надо нормального врача, чтобы и препараты и дозировка правильная была ...
Зы. Со страхами бороться нельзя, их можно только принять )

74-Айрин_Солнышко > ну, как-нибудь и авось)

Тоже начались такие состояния, кажется, что сейчас "отлетишь", но мне 47-ой год, я списываю на предвестники приближающейся менопаузы.
Недавно это произошло во время мероприятия, которое я вела примерно на 100 человек. Вот это была жесть.
Я искала глазами, кто из моих может прилично закончить. Но поняла по глазам, что на этот раз никто. И пришлось взять себя в руки - я попила водички, полностью отрешилась от своего состояния - и более менее нормализовалась. Кстати, я когда пришла домой, померила давление, оказалось 140.
Сейчас остался страх, что это может повториться. Но я теперь знаю, что сила самовнушения играет большую роль в нашем состоянии.
Собираюсь попить грандаксин.