К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Как вы боретесь с предвестниками депрессии?

1_1
0 - 02.01.2023 - 09:58
Полностью в депрессию я, судя по ее описаниям, никогда не уходила. Вы, похоже, тоже...все на глазах))
Но жесткое накрытие произошло со мной 31 декабря, спать ушла в 10 вечера. Потом проснулась в полтретьего ночи и до пяти утра гоняла чаи, потом снова лягла спать.
Первого января благодаря мужу и общению с другими значимыми для меня людьми я вышла из этого состояния.
1994 год я проспала, но это было в больнице. Весь год там и провела.
Этот год, наверное, просплю, чтобы его не заметить.
Я знаю, что все на ЖВ успешные люди со стабильным эмоциональным состоянием.
Но всё же, давайте немного уйдем от своих образов железного Феликса.
Вопрос в теме.



241 - 04.01.2023 - 09:06
259-Имя > ну дура тетка, что могу сказать. Препараты резко не отменяют. И не только эти.
242 - 04.01.2023 - 09:08
259-Имя > ты ж только страдала, что отгородилась от мира и это твоя большая ошибка. А продолжаешь пользоваться чужим сомнительным опытом из сериалов)
1_1
243 - 04.01.2023 - 10:17
261-No Pasaran >все ещё думаю над твоим постом, пытаюсь вспомнить, когда я это писала
244 - 04.01.2023 - 10:25
262-Имя > да на днях буквально)
245 - 04.01.2023 - 10:42
262-Имя > Вот так, незаметно, воробей превращается в ворону..)
246 - 04.01.2023 - 11:29
262-Имя > офф Все успеть
1_1
247 - 04.01.2023 - 11:55
265-No Pasaran > Вам видней.
Но, честно,)) не помню, возможно, было такое настроение
248 - 04.01.2023 - 11:58
266-Имя > да я специально нашла!! Вдруг, думаю, привиделось
249 - 05.01.2023 - 00:10
242-Skarly >ты скорее всего была молодая и не смогла построить психологически правильно отношения с БМ и его родней.
250 - 05.01.2023 - 00:25
238-Skarly >закладка?
251 - 05.01.2023 - 00:27
Цитата:
Сообщение от Имя Посмотреть сообщение
248-Skarly >Скарли, из твоих постов складывается впечатление, что ты зарабатываешь незаконными способами
я сразу подумала, что закладка
252 - 05.01.2023 - 00:31
257-No Pasaran >круто сказано! Это откуда?
253 - 05.01.2023 - 00:33
242-Skarly >ты в двух браках жила отдельно от его родни?
254 - 05.01.2023 - 07:41
Помним, что у меня склероз, и я забыла как убирать под кат)
Психологическое причины депрессии.
1. ПОИСК ОДОБРЕНИЯ.
Не удовлетворена потребность: свободно выражать свои чувства, переживания и нужды.
Самооценка чрезмерно зависит от мнения других.
Относитесь к себе так, как к Вам относятся другие. Потребность во внимании и одобрении для того, чтобы чувствовать себя хорошо.
Часто чувствуете пустоту, потому что не знаете собственные потребности, особенности и желания.
Часто происходит такое, что жизнь выстраивается, опираясь не на свои потребности, а на мнение других людей, стандартов "красивой" или "правильной" жизни.
К этому подтягиваются требовательность и нереалистичные ожидания от себя.
255 - 05.01.2023 - 07:45
2.Покорность. Подчинение.
Неудовлетворенная потребность: свободно выражать свои чувства, переживания и потребности.
Игнорирование своих потребностей и подчинение другим людям из страха или чрезмерная зависимость от обстоятельств. Избежать нежелательных последствий. "Я вынужден так действовать
Кажется, что Ваше мнение и потребности несущественны, ими можно пренебречь.
В результате приводит к накоплению злости, обид и других отрицательных эмоций, что вызывает внезапные вспышки агрессии и срывы на ребенка, жену/мужа, прохожего, коллегу/одноклассника.
-Подсознательный выбор доминирующих и контролирующих партнеров.
-Не говорите прямо о Ваших желаниях и неудобствах,
-Избегания ситуаций, в которых Ваши желания противоречат желаниям других. Избегание конфликта интересов.
-Подстройка себя в любых ситуациях, прогибание
-Проблема с проявлением симпатии к другому человеку или высказывание отличного от большинства мнения о фильме, музыке, ситуации и так далее.
256 - 05.01.2023 - 07:46
3. ПРИВИЛЕГИРОВАННОСТЬ.
Как не странно, но внешне кажущаяся самоуверенность и исключительность, служит в обратном направлении- топит..
Неудовлетворенная потребность: в реалистичных границах.
Физики доказали, что даже у Вселенной они есть. У воображения человека- нет, а у человека есть и осознание их, наоборот, даст возможность для расширения- осознанного, в выбранном направлении, чтобы не распылиться.
Убеждение: должны получать, что хотите, вне зависимости от реальности, потребностей и чувств других людей. Злость и разочарование, если не получаете сразу.
Чувство уязвимости, если обнаруживается, что такая/такой же, как и все остальные.
Как проявляется:
1.Создание неравных, холодных отношений с партнером и значимыми другими людьми.
2.Игнорирование реальных потребности и чувств других, с сохранением контроля за удовлетворением потребностей других (“как мне кажется,..”).
3.Конкуренция и стремление доминировать.
4. Возможно избегаете ситуаций, где не можете выделиться и подсознательно вступаете в отношения с теми, кого считаете ниже себя.
1_1
257 - 05.01.2023 - 08:37
276-No Pasaran >куда квалифицировать состояние "боится за сыновей"?
258 - 05.01.2023 - 09:02
277-Имя > в тревожное расстройство
259 - 05.01.2023 - 09:20
277-Имя >запрос для психолога: как преодолеть негативные мысли
260 - 05.01.2023 - 09:42
278-No Pasaran > ну как бы не "расстройство", а вполне себе есть основания. :) У меня, например, есть боязнь "за все следующее поколение", вернее, я фигею от перспектив.
Нужно найти что-то, что сможет _облегчить_ состояние. Легонький ЗОЖ вполне сгодится. На(пере)гружать себя не нужно.
261 - 05.01.2023 - 11:09
277-Имя >а где они у тебя, чтоб бояться?
262 - 05.01.2023 - 11:10
280-WarmSha >это как? А что с поколением не так?
263 - 05.01.2023 - 11:45
280-WarmSha > я не так глобально мыслю, беспокоюсь только за свою семью
264 - 05.01.2023 - 12:02
282-Tigriza > Будущее туманно :)
https://www.youtube.com/watch?v=5_Qxxb6BjTA
видео 2020 года есиче
1_1
265 - 05.01.2023 - 12:59
284-WarmSha >посмотрела. Действительно, произведение искусства
266 - 05.01.2023 - 13:12
284-WarmSha > пафосно
267 - 05.01.2023 - 16:12
мы вчера были на шоу Навки "Шахерезада" на ЦСК. Ну что ж. Баба молодец- не сидит,не варит борщи своему Пескову, не превратилась в унылое ...авно , а продюсирует, сама прекрасно танцует. Шоу просто огонь! Декорации великолепные, вступление тоже огонь!
268 - 05.01.2023 - 17:47
284-WarmSha >а у нас [*****] ахренительно все было!! То Чечня, то 90е, то ковид, то вотэтовсе.
Гость
269 - 05.01.2023 - 19:00
Кто хочет знать откуда у меня деньги, могу рассказать. Платно. Дорого.
270 - 05.01.2023 - 20:02
289-Skarly > чтобы у нас у всех депрессия случилась? Нет уж, храни свой секрет
271 - 05.01.2023 - 20:20
Или пиши топадмину, чтоб разблокировал Кана. единственный участник, которого это интересовало. да и вообще Скарли) интересовала
Гость
272 - 05.01.2023 - 22:43
277-Имя > боишься за сыновей - за что именно? уедут жить далеко от тебя? женятся не пойми на ком? или ты уже мысленно шашки в руки им вручила и отправила на фронт?
273 - 07.01.2023 - 16:12
https://moslenta.ru/news/lyudi/prist...rce=from_lenta
274 - 26.01.2023 - 03:54
Предвестники депрессии? Это как?
Я ее начинаю осознавать - когда организм не хочет просыпаться ни в какую...


К списку вопросов






Copyright ©, Все права защищены