Как вы боретесь с нервными стрессами?
 

Вот ситуация такая, что каждый день то одно, то другое. Каждый день все наваливается неподъемным грузом. Алкоголь, сигареты, валенрьянка. Ну долго так не протянуть.
А как вы боретесь с нервами? Вяжете, вышиваете крестиком, гуляете на свежем воздухе?

иду бегать на беговой дорожке (если есть возможность в смысле времени).

Хорошо помогает физическая нагрузка и сон.

1-ахт > Тока и остается..
2-33Korovy > Время есть, легкие, боюсь, после последнего количества выкуренных сигарет не осилят..

3-Любовь Каксон >бывает, так нервничаешь, что фиг заснешь.
4-January >ничего, главное начать. По чуть-чуть, до состояния физической усталости (а лучше - до изнеможения, чтоб на дурные мысли сил не оставалось).

5-33Korovy >Для этого есть медикаменты. У меня когда экзема началась на нервной почве, врач настойчиво порекомендовал.

кому и чем интересно помешало фото девушки с бокалом пива?

Вот так вот сильно, чтоб аж ночей не спать - не депрессирую..ну, максимум, до часа ночи могу не задрыхнуть...потом организм берет свое..и не слушаясь мозга, засыпает.))) А вообще, можно на ночь какую-нить книжку скучную начать читать..через полчаса мирный хран гарантирован...

я сейчас не напрягаюсь...

Со сном проблем особых нет. Днем постоянный нервоз. Сидишь и испытываешь в груди это всем, наверное, знакомое тревожное чувство. Очень неприятно. И так изо дня в день.

[b]каждый день то одно, то другое.
Каждый день все наваливается неподъемным грузом.
Ну долго так не протянуть[/b]
Внимание вопрос: на кой нужно "тянуть долго" такую жизнь? ;)

у меня стрессы бывают крайне редко, поэтому я с ними не борюсь. К тому же переключение никто не отменял.

Что же вы все такие нервные?

11-Модест Селянин > Ну так до этого было все хорошо. Даже прекрасно, а последнее время черная полоса какая-то( Вот и хочется с нее переступить на белую, поэтому и спрашиваю, кто как справляется с негативным эмоциональным состоянием.
ПыСы: после "Внимание" запятой не хватает)

14-January >может, ты слишком мнительная и черезчур требовательная? Вон, даже до чужой запятой докопалась..нашла себе повод для очередного министресса))

Спорт реально помогает снять нервное раздражение.

15-Кадра > Вы не поверите, но мини-стресс через дефис пишется))
Вообще да, мнительная, вся в маму, насчет требовательности б не сказала. Просто накипело, наболело, отсюда и выброс( Простите, если напрягаю.

сиськи будут?

17-January >верю-верю, даже не спорю...мне-то стресс ни к чему)) На такие мелочи даже не плюю - просто не замечаю...) иначе б уже была постоянной клиенткой добрых психиатрпов..))))

18-ахт > Та тут одетую девушку с пивом удалили, что ж от фотки сисек будет - даже представить сложно..

7-ахт > Скорей всего Божественному Стирателю твой способ снимать стресс показался слишком уж шовинистическим, гнусным и аморальным. Ладно бы просто секс, а тут, в твоих пошлых фантазиях, надо, чтобы она тебе еще и за пивом между делом кабанчиком металась.;)

0-January > Стараюсь избегать по возможности стрессовых ситуаций. А именно: не вступаю в непосредственные конфликты, избегаю агрессивных, суетливый и чересчур нервных людей. По возможности не работаю в огромных компаниях с раздутым штатом и стрессовыми ситуациями на пустом месте.
Не принимаю алкоголь в бесконтрольных количествах и ежедневно. Не курю. К приему лекарств отношусь скептически, принимаю очень дозировано. Соблюдаю режим дня. Контролирую питание. Если того требует ситуация, иду с разбором проблем к психоаналитику.
В общем, ничего нового я автору и не сказала...
Он, видимо, это почитал и даже сморщился))))

С 3 - номером согласна

а чо пошлого то? я ж не предлагаю с вилами в огороде ночами пахать?)

*чисто в сабж*
секс и сон :)

Проза опередила:-) :-) Любой стресс,любую негативную энергию перевожу в сексуальную,с особой яростью имея товарища....:-) Не курю:-)

22-Helda_Svanteson > Обычно тоже стараюсь избегать стрессовых ситуаций, одну не избежала, вот она и затянулась. Агрессивных людей - лесом. Работаю в небольшой компании с чудеснейшим коллективом! Лекарства тоже крайне редко пью, это сейчас так вышло.. А насчет режима дня и питания - тут, конечно, посложнее.. Всяких психоаналитиков побаиваюсь)

26-финланд >Проха(автоисправление))

26-финланд > Так и сломать можно кое что.)))

не напрягаюсь (с)

И еще от нервов последнее время ем, как слепая лошадь(

29-Cанчес >не переживай...

32-финланд > Неужели всё застраховано?)))

избегаю
когда не получается избегать
притворяюсь, что избегаю
все вокруг думают - избежала
и отстают
=))))

Уборка или секс. Больше ничего не помогает.

33-Cанчес >ещё раз: не переживай(с)

уборка - это уже стресс)

Раньше тоже постоянно нервничала, реагировала, беспокоилась, кому-то что-то доказывала, даже временами истерила! Зачем? у меня не 10 жизней.

если бы не стресс, так и секса бы не было?

27-January > А напрасно. Хотя бы начните что-то читать на эту тему. Хоть Ирвина Ялома того же. Интересное и полезное чтиво, кстати. Еда тоже штука хитрая, от неправильного питания повышается риск для так называемого синдрома хронической усталости. Физические нагрузки -- ну... это тоже да, но если у Вас одна мысль о фитнессе вызывает невроз, то это дополнительный стресс. Тогда уж лучше активный отдых: поехать с семьёй в горы, прогулки выходного дня там разные. Сейчас как раз скоро осень, будет не так жарко. Можно в Лагонаки поехать, в Гуамское ущелье там всякое, походить и подышать воздухом. Будет легче, обязательно.