| Регистрация Правила Главная форума Поиск |
| 0
- 16.02.2013 - 12:04
|
Йога похудению не способствует, на фитнес- клуб денег нет, дома делать упражнения всегда лень, а не кушать не получается - от диет голова кружится, медикаменты опасны, т.к. ускорение метаболизма может привести к раку. Какие способы похудения ещё есть ?     Отредактировано Attention; 16.02.2013 в 12:10. | | |
| 1
- 16.02.2013 - 12:05
| концлагерь | | |
| 2
- 16.02.2013 - 12:06
| Отрезать ногу (с) | | |
| 3
- 16.02.2013 - 12:11
| 0-Arkada > так мальчик вроде по пухляшкам врывается, судя по Аяхиным постам))) | | |
| 4
- 16.02.2013 - 12:44
| 0-Arkada > НИКАК. | | |
| 5
- 16.02.2013 - 12:46
|
"Как стать красивой за неделю? Как быстро похудеть на 20 кг? Как за 3 дня избавиться от морщин?" Как хорошо, что мы их не видим... | | |
| 6
- 16.02.2013 - 12:53
| Как сделать липосакцию в домашних условиях? | | |
| 7
- 16.02.2013 - 12:55
| Можно сделать липосакцию, но останется дырочка в левом боку... | | |
| 8
- 16.02.2013 - 12:56
| а у автора есть тысяч 200на быстрое похудение ? | | |
| 9
- 16.02.2013 - 13:01
| ускорение метаболизма приводит к раку? ешкин-лукошкин, сколько нового на жэвэ узнаешь... | | |
| 10
- 16.02.2013 - 14:55
| 8-Дама Пик >на фитнес нет бабок, какие дырочки, и потом, откачивают ограниченное количество жира, не 20 кг | | |
| 11
- 16.02.2013 - 15:07
|
0-Arkada >убрать сахар и соль из питания, не есть после 5-6 часов вечера. Сауна. Тренажеры. Замените одну "едку" протеиновым шейком. | | |
| 12
- 16.02.2013 - 15:13
| 20 килограмм? Лучше не париться и продолжать набирать вес. В книгу рекордов попадешь) | | |
| 13
- 16.02.2013 - 15:17
|
про 20 кг: быстро худеть на 20 очень вредно. Но 9-10 можно за 3-4 месяца по п.11 Дополнение в этому посту: исключить крахмалосодержащие продукты типа макарон. изделий, картофеля. Мучное полностью. Из фруктов исключить виноград, дыни, бананы. Лучше убрать фрукты совсем, оставив овощи. | | |
| 14
- 16.02.2013 - 15:19
| Пейте кофе натуральный без сахара, он ускорьте обмен веществ. Сократите потребление "быстрых" углеводов. ( хлебобулочные изделия, сахара, шоколад, виноград, бананы) после 18- только кефир, йогурт без сахара. А так мясо, рыба не жирная с овощами, гречкой. Супы овощные. | | |
| 15
- 16.02.2013 - 15:24
| Борменталь, Вам в помощь! | | |
| 16
- 16.02.2013 - 15:38
| Заменить оливковое масло на касторовое. | | |
| 17
- 16.02.2013 - 16:06
| За месяц это нереально, если не делать липосакцию. | | |
| 18
- 16.02.2013 - 16:08
| 17-Lyna >никто не пишет про "месяц". | | |
| 19
- 16.02.2013 - 16:53
| не жрать-1 способ и все | | |
| 20
- 16.02.2013 - 17:44
| за зиму нажрала телеса, а теперь весна на подходе - чем светить? м? бггг | | |
| 21
- 16.02.2013 - 18:11
| 19-Tigriza >если "не жрать", то организм будет сохранять все возможные калории. Нарушится обмен веществ. | | |
| 22
- 16.02.2013 - 18:21
| Спасибо за советы ) | | |
| 23
- 16.02.2013 - 18:29
|
22-Arkada >вы, главное, не фанатейте. Не ставьте себе невыполнимые цели или цели, которые могут подорвать ваше здоровье. 20 кг- это звучит хорошо, но быстро потерять не нужно. 10 кг за 3-4 месяца- это реально, но все равно будьте осторожны. Я вижела людей, которые докатились до нарушения обмена веществ, до анорексии, а это уже практически смертельно опасно. Лишние кг тогда покажутся просто шуткой. 500-700 гр в неделю- самое оптимальное. И покрен, кто что думает или сказал. | | |
| banned 24
- 16.02.2013 - 18:32
| ложиться спать супер-пупер-мега-голодной ) | | |
| 25
- 16.02.2013 - 18:37
| Думать головой. Мозг - очень энергоемкая мышца. Если реально напряженно думать - так и похудеешь) | | |
| 26
- 16.02.2013 - 18:38
|
24-Итсбритнибич >та уж! Я смотрела целые серии передач, когда людей "худели" проф. тренеры и диетологи. Супер-голод приведет именно к "захлопыванию! калорий организмом. Тогда похудеть даже на 50 гр будет проблемой. Нежирные блюда белковые, овощи вечером (не фрукты!)- вот что они советуют. Ну и физ нагрузка, но тоже не фанатеть, так как можно нажить болячек. Типа пошла голодной в тренажерный зал, сгоняла вес на дорожке, потом сауна, потом ничего не есть до утра. Обеспечены проблемы в таком случае. | | |
| banned 27
- 16.02.2013 - 18:49
| 26-Шапокляк >ну человеку ж срочно-обморочно надо похудеть ) я только так и худею - вместо ужина чай-кофе или вообще пропускаю (отдаю врагу , бггг) | | |
| 28
- 16.02.2013 - 18:55
| 27-Итсбритнибич >пишут почти все без исключение профи, что пропущенный ужин (завтрак или обед) скорее всего спровоцирует набор веса. | | |
| 29
- 16.02.2013 - 18:56
| исключениЯ | | |
| banned 30
- 16.02.2013 - 19:24
|
28-Шапокляк > это же народная мудрость : *ужин - отдай врагу*! ну их , этих профи ) вот сейчас модная диета по дюкану вошла в десятку самых опасных диет ! | | |
| 31
- 16.02.2013 - 19:28
|
В подростковом возрасте я худела очень быстро ничего не ев вечером, отказывая себе в сладостях, но сейчас потеряв быстро 3-4 кг я также быстро наберу 5-7 . Думаю никого не удивлю тем, что метаболизм замедляется с возрастом :) | | |
| 32
- 16.02.2013 - 19:29
| 0-Arkada > http://demotivatepics.ru/wp-content/...дение.jpg | | |
| 33
- 16.02.2013 - 20:48
| 31: Чтоб похудеть, ох не в сладостях себе отказывать надо... Пока, афтар, вы за обе щеки трескаете хлебушек с маслицем и семгой- будете аки холодец. От диет голова кружиться не может, еси диета не называется"тупо ниче не жрать" | | |
| 34
- 16.02.2013 - 20:56
| 0-Arkada >пойти на работу грузчиком. | | |
| 35
- 16.02.2013 - 22:44
| Я вот с детства имела склонность к полноте. В школе даже ставили ожирение какой-то там степени. Потом в переходном возрасте похудела, но телосложение все равно было довольно плотное. К тому же природная лень не позволяла пойти в фитнес клуб, а сесть на диету никогда не приходило в голову ибо не считала я никогда, что много ем. Было время, как-то сидела на Кремлевской диете. Похудела на 8 кг, потом так же быстро их и "вернула". Но дело не в этом...После того, как вышла на работу - резко похудела на ЦЕЛЫХ 13 кг за 3 месяца. Может это произошло из-за того, что появился какой-то режим. Утром завтрак в одно и то же время, обед на работе и ужин.Сейчас пока дома, но просыпаюсь по привычке в 7 утра, потому что хочу есть. :) килограммы пока не возвращаются. Может для каждого человека все индивидуально, но вот мне помог именно режим. | | |
| 36
- 17.02.2013 - 00:23
| попробуйте лиепайскую диету-за неделю минус 7 кг,назад не вернулись и друзей не привели:))) | | |
| 37
- 17.02.2013 - 00:33
| 36-Stella del Mare > Жестко) Можно вообще не есть, а только морковный сок) | | |
| 38
- 17.02.2013 - 01:26
| Цитата:
| | |
| 39
- 17.02.2013 - 10:42
| 38: У ежика была дырочка в правом. Инфа 146%. Он просто экзотическим способом ширялся) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
