К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Как быстро похудеть на 20 кг не прилагая особых усилий и без вреда для здоровья?

Гость
0 - 16.02.2013 - 12:04
Йога похудению не способствует, на фитнес- клуб денег нет, дома делать упражнения всегда лень, а не кушать не получается - от диет голова кружится, медикаменты опасны, т.к. ускорение метаболизма может привести к раку.
Какие способы похудения ещё есть ?




Отредактировано Attention; 16.02.2013 в 12:10.
1 - 16.02.2013 - 12:05
концлагерь
Модератор
2 - 16.02.2013 - 12:06
Отрезать ногу (с)
3 - 16.02.2013 - 12:11
0-Arkada > так мальчик вроде по пухляшкам врывается, судя по Аяхиным постам)))
4 - 16.02.2013 - 12:44
0-Arkada > НИКАК.
5 - 16.02.2013 - 12:46
"Как стать красивой за неделю? Как быстро похудеть на 20 кг? Как за 3 дня избавиться от морщин?"
Как хорошо, что мы их не видим...
Гость
6 - 16.02.2013 - 12:53
Как сделать липосакцию в домашних условиях?
7 - 16.02.2013 - 12:55
Можно сделать липосакцию, но останется дырочка в левом боку...
8 - 16.02.2013 - 12:56
а у автора есть тысяч 200на быстрое похудение ?
Гость
9 - 16.02.2013 - 13:01
ускорение метаболизма приводит к раку? ешкин-лукошкин, сколько нового на жэвэ узнаешь...
Гость
10 - 16.02.2013 - 14:55
8-Дама Пик >на фитнес нет бабок, какие дырочки, и потом, откачивают ограниченное количество жира, не 20 кг
11 - 16.02.2013 - 15:07
0-Arkada >убрать сахар и соль из питания, не есть после 5-6 часов вечера. Сауна. Тренажеры.
Замените одну "едку" протеиновым шейком.
Гость
12 - 16.02.2013 - 15:13
20 килограмм? Лучше не париться и продолжать набирать вес. В книгу рекордов попадешь)
13 - 16.02.2013 - 15:17
про 20 кг: быстро худеть на 20 очень вредно. Но 9-10 можно за 3-4 месяца по п.11
Дополнение в этому посту: исключить крахмалосодержащие продукты типа макарон. изделий, картофеля. Мучное полностью. Из фруктов исключить виноград, дыни, бананы. Лучше убрать фрукты совсем, оставив овощи.
Гость
14 - 16.02.2013 - 15:19
Пейте кофе натуральный без сахара, он ускорьте обмен веществ. Сократите потребление "быстрых" углеводов. ( хлебобулочные изделия, сахара, шоколад, виноград, бананы) после 18- только кефир, йогурт без сахара. А так мясо, рыба не жирная с овощами, гречкой. Супы овощные.
Гость
15 - 16.02.2013 - 15:24
Борменталь, Вам в помощь!
Гость
16 - 16.02.2013 - 15:38
Заменить оливковое масло на касторовое.
Гость
17 - 16.02.2013 - 16:06
За месяц это нереально, если не делать липосакцию.
18 - 16.02.2013 - 16:08
17-Lyna >никто не пишет про "месяц".
19 - 16.02.2013 - 16:53
не жрать-1 способ и все
Гость
20 - 16.02.2013 - 17:44
за зиму нажрала телеса, а теперь весна на подходе - чем светить? м? бггг
21 - 16.02.2013 - 18:11
19-Tigriza >если "не жрать", то организм будет сохранять все возможные калории. Нарушится обмен веществ.
Гость
22 - 16.02.2013 - 18:21
Спасибо за советы )
23 - 16.02.2013 - 18:29
22-Arkada >вы, главное, не фанатейте. Не ставьте себе невыполнимые цели или цели, которые могут подорвать ваше здоровье.
20 кг- это звучит хорошо, но быстро потерять не нужно. 10 кг за 3-4 месяца- это реально, но все равно будьте осторожны.
Я вижела людей, которые докатились до нарушения обмена веществ, до анорексии, а это уже практически смертельно опасно. Лишние кг тогда покажутся просто шуткой.
500-700 гр в неделю- самое оптимальное.
И покрен, кто что думает или сказал.
24 - 16.02.2013 - 18:32
ложиться спать супер-пупер-мега-голодной )
Гость
25 - 16.02.2013 - 18:37
Думать головой. Мозг - очень энергоемкая мышца. Если реально напряженно думать - так и похудеешь)
26 - 16.02.2013 - 18:38
24-Итсбритнибич >та уж! Я смотрела целые серии передач, когда людей "худели" проф. тренеры и диетологи. Супер-голод приведет именно к "захлопыванию! калорий организмом. Тогда похудеть даже на 50 гр будет проблемой.
Нежирные блюда белковые, овощи вечером (не фрукты!)- вот что они советуют.
Ну и физ нагрузка, но тоже не фанатеть, так как можно нажить болячек.
Типа пошла голодной в тренажерный зал, сгоняла вес на дорожке, потом сауна, потом ничего не есть до утра. Обеспечены проблемы в таком случае.
27 - 16.02.2013 - 18:49
26-Шапокляк >ну человеку ж срочно-обморочно надо похудеть ) я только так и худею - вместо ужина чай-кофе или вообще пропускаю (отдаю врагу , бггг)
28 - 16.02.2013 - 18:55
27-Итсбритнибич >пишут почти все без исключение профи, что пропущенный ужин (завтрак или обед) скорее всего спровоцирует набор веса.
29 - 16.02.2013 - 18:56
исключениЯ
30 - 16.02.2013 - 19:24
28-Шапокляк > это же народная мудрость : *ужин - отдай врагу*! ну их , этих профи )
вот сейчас модная диета по дюкану вошла в десятку самых опасных диет !
Гость
31 - 16.02.2013 - 19:28
В подростковом возрасте я худела очень быстро ничего не ев вечером, отказывая себе в сладостях, но сейчас потеряв быстро 3-4 кг я также быстро наберу 5-7 .
Думаю никого не удивлю тем, что метаболизм замедляется с возрастом :)
32 - 16.02.2013 - 19:29
0-Arkada > http://demotivatepics.ru/wp-content/...дение.jpg
Гость
33 - 16.02.2013 - 20:48
31: Чтоб похудеть, ох не в сладостях себе отказывать надо... Пока, афтар, вы за обе щеки трескаете хлебушек с маслицем и семгой- будете аки холодец. От диет голова кружиться не может, еси диета не называется"тупо ниче не жрать"
Гость
34 - 16.02.2013 - 20:56
0-Arkada >пойти на работу грузчиком.
Гость
35 - 16.02.2013 - 22:44
Я вот с детства имела склонность к полноте. В школе даже ставили ожирение какой-то там степени. Потом в переходном возрасте похудела, но телосложение все равно было довольно плотное. К тому же природная лень не позволяла пойти в фитнес клуб, а сесть на диету никогда не приходило в голову ибо не считала я никогда, что много ем. Было время, как-то сидела на Кремлевской диете. Похудела на 8 кг, потом так же быстро их и "вернула". Но дело не в этом...После того, как вышла на работу - резко похудела на ЦЕЛЫХ 13 кг за 3 месяца. Может это произошло из-за того, что появился какой-то режим. Утром завтрак в одно и то же время, обед на работе и ужин.Сейчас пока дома, но просыпаюсь по привычке в 7 утра, потому что хочу есть. :) килограммы пока не возвращаются. Может для каждого человека все индивидуально, но вот мне помог именно режим.
36 - 17.02.2013 - 00:23
попробуйте лиепайскую диету-за неделю минус 7 кг,назад не вернулись и друзей не привели:)))
Гость
37 - 17.02.2013 - 00:33
36-Stella del Mare > Жестко) Можно вообще не есть, а только морковный сок)
Гость
38 - 17.02.2013 - 01:26
Цитата:
Сообщение от Дама Пик Посмотреть сообщение
Можно сделать липосакцию, но останется дырочка в левом боку...
так вот о чём на самом деле та песенка про Ёжика! ну, того, который "шёл и насвистывал" дырочкой в боку)))
Гость
39 - 17.02.2013 - 10:42
38: У ежика была дырочка в правом. Инфа 146%. Он просто экзотическим способом ширялся)


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены