"Много ходить" вам не поможет, если у вас лишний вес. Только комплексный подход и мотивация!

81-Demonsha VL > так а зп маленькие!

82-Ее звали Никита > аааа)так можно и ведро макарон поесть, без ничего)

0-Jumbo > если за городом, то одно из лучших мест для пешей ходьбы с нагрузкой - в Горячем Ключе спец. тропа, начинающаяся за санаторием Изумрудный (ЕМНИП). Ведет она ввверх на хребет Котх и тянется аж до самой Безымянки (она и дальше идет, но дальше я не ходила) От Горячего до Безымянки - примерно с десяток км гористой местности (подъемы-спуски, то чтто надо). Отличная тропа, рекомендую.
Ну, а в городе - дендрик, Чистяковская. Особо не разгуляешься, но лучше, чем ничего.

0-Jumbo > вроде же давно известно, что для начинающих бегать вредно. Можно заменить это обычными приседаниями не до упора. 100 приседаний аналогичны 1км бега.

85-Альтруист > автор пешкодралом ходить хочет. И это вполне разумное решение.

Да вы шутите, от Афипского и хоть до самого Чёрного моря пешком.

Надо влюбиться ( а не матросить) в очень сексуально активную Ж, и стараться ей соответствовать. Забудешь про лишние кг, и здоровье наладится ))).

86-Дернхельм > так пусть на работу ходит пешком, вот и решение проблемы. Обратно тоже.

Толстым,увы,не помогут ни ходьба,ни бег! Только меньше жрать и при этом далеко не все подряд жрать.Но отказать желудку,как правило,они не могут,поэтому остаются толстыми. Забили б уже и не страдали фихней...

60- Как говорила Раневская - "хочешь похудеть - жри на пол-ведра меньше"! ))

to 87
Это по трассе что ли пешком??? Смишно, ага.

to 88
да где ж ее найти то, сексуально активную ЖВ-шницу??? Тут разве есть такие? Единственная надежда на вас, Зиночка. Вы уж не подведите...