Хватит жрать , - все в спортзал!
 

А я уже на тренировочке , сегодня день ног . Кто уже тренил , какие планы на спорт в этом году ? что ждете от своих достижений в спортзале , какие цели преследуете ? [URL=http://smayliki.ru/smilie-938441127.html][IMG]http://s16.rimg.info/687d8743d069bed2910de6517151d060.gif[/IMG][/URL]

1-Шнайдер >какое тебе пиво с твоей сракой и стойкой орангутанга ? [URL=http://smayliki.ru/smilie-1252475463.html][IMG]http://s19.rimg.info/1432f9fc207489270d5da4d78818ebff.gif[/IMG][/URL]

0-SS >мы уже вчера на тренировке!!! выполняем!) завтра кардио...)

3-alfa >какие молодцы !) а я своих спрашивала , кто нибудь придет первого или второго , никто не захотел , сказали не раньше третьего )

[img]https://cs540104.vk.me/c836622/v836622418/1fcd5/HqiUcU1vXZU.jpg[/img]

Зачем тренироваться если можно полежать?
Днем раньше, днем позже, какая разница ? Я раньше девятого и думать про тренировки не буду, проводить праздники в спортзале могут только тренеры , но это же за деньги, поэтому оправданно, как и любая другая работа в праздничные дни. )))

7-Дама Пик > у меня вчера уже ломка началась по спортзалу )

я пожалуй завтра пойду...
планы наполеоновские...нужно до апреля 7 кг убрать))

Я завтра пойду. Во-первых, зал сегодня еще не работает, а во-вторых, тренер, который меня тренирует, работает только дня в неделю в этом зале.

работает только три дня в неделю. Завтра как раз его смена.

Доброе утро) я и так не ела, только начинаю)))

А мы и не "жрали", и в зал далеко еще незачем. Если что, так у нас свой на участке.
P. S. Фигли [b]под[/b] и [b]за[/b] сороковник в зал уже ходить?! Себя мучать и людей смешить. Теперь уж куда вывезет, туда и плывите.

Попила кофе с тремя овсяными печеньями.

13-картинка > а что в 40 пора уже на кладбище местечко подыскивать

13-картинка > идёшь на Славянское и там гуляешь бодрым шагом часа два )

15-samaposebe79 > некогда, здесь была популярна т.з., что в 40 уже даже поздно.
)

15-samaposebe79 > да зачем же? Живите не напрягайтесь, не приближайте это Славянское.

Жить ,не напрягаясь, в принципе не плохо. Вот только работа все портит.))

18-картинка > причём тут напряги? Это борьба с гиподинамией у большинства
17-SimplyQwerty > какая оптимистичная т.з.:)

Я, конечно, понимаю, на чём основаны картинкины выводы, но, подозреваю, что не всем так повезло.)

20-samaposebe79 > побольше пешком и быстрым шагом. Насиживать толстую жопу у телевизора и героически бороться с этим? Во вред здоровью.

22-картинка > Почти у всех пищевые привычки выработаны с детства и не так легко из изменить. Фитнес во вред здоровью? Мы же не о тяжелой атлетике говорим. Пешком хожу около 10 км. в день, на мой вес это никак уже не влияет. Он остается одинаковым даже если ограничиваю себя в еде. Точно пошла искать местечко

Мало кому ещё не 40, а никто на кладбище тропы здоровья не кладёт .)) Чего там ещё возрастным запрещено социальными инициативами?))

24-финланд >. Секс:)

24-финланд > ну там что-то про секс тоже было. Говорили, что мужики после сорока все импотенты

25-samaposebe79 >26-SIMATIC >какая солидарность в рядах трудящихся .))

26-SIMATIC > ~[em]обиженно[/em]~ а ко мне с таким исследованием не приходили!)

28-SimplyQwerty >молод ишшо ?

28-SimplyQwerty > видимо, решили, что с тобой и так всё ясно : качок на стеродидах, откуда там потенция.. )

Я думаю что с возрастом просто появляются ограничения в нагрузках. Если человек их выполняет постоянно ежедневно, то конечно никаких ограничений нет. Но если ему вдруг пришло в голову заняться спортом, а он всю жизнь на диване пролежал, то далеко не все ему можно. Плаванье и ходьба по 10000 шагов в день. Для здоровья вполне достаточно. А если нужно убрать вес - то жрать не нужно большими объёмом.
Выработать себе наиболее доступную и приемлемую диету и на этой диете оставаться пожизненно, а не на месяц или два до апреля чтоб похудеть.

Я планирую туда пойти, в качестве достижения. Но явно не сегодня
Вот вчера набережная новоросса пройдена пешочком, это приятно

29-финланд > может на работе был?)

30-SIMATIC > думаешь потому он не женат?

33-SimplyQwerty >в зале

Как хорошо, когда все посторонние знают, что и как надо тебе, а не им.... Такие умные.....
Начинать или не начинать в 40, кто то и до 40 не дотянет, может и в 25 себя не сильно утруждать.

33-SimplyQwerty >послушай старших товарищей, у них опыт, они посоветуют.))

13-картинка > охотно верю ,если сначала не зачем ,то потом уже только "дедушек радовать" )

37-финланд > ...Или хотя бы расскажут, как это.)

1-го января я прошёл пешком где-то километров шесть; в последующие дни исключительно ездил, даже в булочную...)

41-стикс > и куда ты шёл 1 января, да еще на такое расстояние?:)