Если вы не умеете снимать стресс, не надевайте его.(с)
 

Беседуем об общепринятых способах расслабления, о сокрытии тревожности в повторяющихся манипуляциях и прочем деструктиве. Или конструктиве, если вы зожник и не пьёте вечерами.)) зы.рождено тремором перед стоматологами.))

Мою полы , помогает снимать тревожность...
Сегодня на фоне всех дурных новостей трижды пришлось уже вымыть...
Звучит удивляюще , но спасает...

Мне очень помогают домашние дела, что-то резать, раскладывать

Занимаюсь онанизмом тоже три раза, помогло))

Бог миловал, работа не сильно напрягает, близкие здоровы, весь стресс это пробки по пути на/с работу/ы. поэтому после ужина стресс снимается сам собой

Когда у меня стресс, я разбираю шкафы. Во прям беру, вываливаю все с полок и начинаю раскладывать "уголочек к уголочку".

а я смотрю что нить ненапряжное и позитивное.

[quote=финланд;48722439]зы.рождено тремором перед стоматологами.))[/quote]
Я просто нашел себе врача "от Бога", её я абсолютно не боюсь, даже когда делает из меня "шашлык" - прижигает десну.

3-Владычица огня >Надо взять на вооружение :)))
Солнце, воздух, @@@@@зм - закаляют организм!

Борщ же. Во всех непонятных ситуациях.
ЗЫ: если речь о тревогах и о страхах - это только Раф. Единственный человек, который не успокаивает, не накручивает, не раскачивает, не гарантирует благоприятного исхода. Но. Несколько слов, пара минут разговора - и их просто нет. Я не знаю, как он это делает, не вникаю в механизмы,"это чудо! (с)", но это работает. А так, как я боюсь - я, #незожник, столько не выпью.

Готовлю как на маланьину свадьбу

Я тоже когда-то при любом стрессе пекла новый торт. А потом дочь стала модельничать, муж начал толстеть, а сын никогда сладкое не любил, так и пришли к ЗОЖу неутешительным путем. Теперь я борец за чистоту)

ЖВ, алкоголь, секс, грандаксин - что-то из этого всегда помогает.

11-Silky >так а бухгалтерия тебе на что?

От стресса лучше всего помогает решение возникшей проблемы) если решения пока нет и непонятно будет ли, то практически ничего не помогает, только немного грандаксин и в трудных случаях тералиджен) мыть и убирать я не люблю, поэтому это бы только добавило проблем)

Не снимаю. Или сразу ищу выход из ситуации или сижу в астрале некоторое время, а потом ищу выход

15-Tiziana > зависит от того, какой сстресс. Если легкий, можно и поубирать. А если глубокий, то да, только решением проблемы, иначе он будет усугубляться

[quote=ЁлкА ТигровАЯ;48722600]выход[/quote]
Выход там где вход))

17-Имя > неет) я убирать не люблю вообще) это совершенно не доставляет мне удовольствия, это наоборот напряг) добавлять еще стресс к уже существующему нет никакого смысла)

19-Tiziana > ну так клин клином, или стресс (от уборки) стрессом))

На самом деле я прямо завидую людям, которые могут при любом стрессе взять и спокойно заснуть) муж такой) а я так не могу

20-Имя > такого мой организм точно не выдержит) мне бы что-то приятное наоборот)

самый прекрасный способ расслабиться - встретить в постели родственную душу)

Жизнь - это выбор. Радоваться каждой мелочи или зацикливаться на каждой гадости (с)

Ничего не помогает.

Всем , идущим к стоматологу, удачи ! Лайфхак мой : 40 капель корвалола на ночь, а потом столько же за 30 мин до приёма и вы в нирване !:-)
Я мою полы, когда стрессую сильно . Вода , физическая активность помогают кору гм успокоить , переключить . Еще могу в балансе постоять ( поза дерева ) и продышать тревогу , стресс.

24-Sophia > это не всегда выбор, Соф. Радоваться мелочам можно и нужно, только не вместо того, чтобы осознавать степень пипеца.

26-Атти > я вообще люблю мыть полы. с децтва. )

27-7ginger7 > только таблетки тогда

28-Тот самый майор > :-)

У меня, к сожалению, нет полезных навыков при стрессе. Мыть, вышивать. Мне или развивать бурную деятельность или тупенькую игрушку «3 в ряд», чтобы застыть в моменте

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина по назначению невролога.
По другому никак...

Полы мне помыли сегодня.
Нашёлся один антистресс-вариант: мне надо озвучивать происходящее, некий суррогат контроля над ситуацией, невротичную часть личности заболтать.)) Это же и про списки на 3 листах ко всем поездкам, проработки маршрутов, проверка всего необходимого перед выходом из дома, причём о людях я так не волнуюсь, все взрослые и сами способны выдерживать жизнь. А вот заботиться о себе, своём благополучии, безопасности, оберегать и любить, вот что максимально важно .)

33-финланд > проговаривать тоже хорошо. Не высмеивать, не нивелировать, т.е. не пытаться заглушить психологическими защитами. Просто озвучивать. Я боюсь. И это - нормально. Бойся. Всё будет хорошо.

34-7ginger7 > третий раз за два дня [em]нивелировать[/em]! это я уже стерпеть не могу)) завтра будешь сдавать устройство Н-3 и поверки.

35-Тот самый майор > у меня племянник кадастровик, поможет, если что)

36-7ginger7 > ну наверно. визирную ось спиртом протереть не забудьте :)

Финланд, который твой отель в Питере на Б.Конюшенной - это Орфей? а что там за лестничка в номере, как на 2-й этаж?

38-Тот самый майор >да, очень красиво и недорого.) Там высокие потолки и обычно в таком пространстве делают второй этаж прямо в номере , там спальня.

34-7ginger7 >и чтоб мне проговаривали происходящее, объясняли , разжёвывали. Я так новым клиентам подологию успокоительно разжёвываю.