| 0
- 11.01.2013 - 00:26
|
Может кто сидел на ней, расскажите похалуйста о результатах!!!
    | |
| 2
- 11.01.2013 - 00:43
| Люблю гречку | |
| 3
- 11.01.2013 - 06:10
| обожаю гречку с тушенкой ! что может быть вкуснее ? | |
| 4
- 11.01.2013 - 07:38
| Я одной гречневой диетой не наедаюсь, я обычно на 3-4 диетах сразу сижу. Хоть жить можно | |
| 5
- 11.01.2013 - 07:42
| Я худела на этой диетке.. Вбила себе в голову что должна быт 55 кг при росте 172, но когда я начинаю есть хоть что-то я быстро набираю до 58-60, и все жизнь моя это набрала-сбросила-пожрала-не ем.. На гречневой диете уходит много, до 10 кг за неделю-две. Но долго на ней сидеть нельзя.Это выглядит так- Я мыла гречку сырую, брала 250 гр стакан, насыпала в него гречку, высыпала в кастрюлю и заливала 2 такими стаканами кипятком, и накрывала крышкой, часа через 4 можно есть, я туда добавляла соевый соус и ела запивая кефиром 1%, сначала в первый день-2 -вес не уходит,тк. гречка в желудке разбухает и ею наедаешься за счет этого быстро.. но потом по кг в день.. Но я сидела на такой диете дней 5 , тк лишнее ушло, и я ночами начала представлять что я съем когда похудею.. Сейчас я сбросила набранные осенью , с 62 до 57, за неделю. на диете, 1 день 2 пакетика творога и 2 бутера с чаем, но бутеры сыр, масло и колбаса, это шоб мозг не тупил и до 14 дня их, а 2й день без бутеров просто хлеб и маринованный толстолобик, 500-700 грамм за день, уходит 500 гр в день, на твороге тоже 500, но если без бутеров, то наверное по 1 кг бы уходил. | |
| 6
- 11.01.2013 - 07:55
| 5-СУМАСБРОДКА___ > натах, не надо мозг колбасой кормить, он от умнее не становится | |
| 7
- 11.01.2013 - 08:00
| 6- по крайней мере я тогда не складываю ложки в холодильник | |
| 8
- 11.01.2013 - 08:03
|
5-СУМАСБРОДКА___ >соевый соус при этой диете нельзя, так как она позиционируется как безсолевая и от этого идет сброс веса (вроде бы). А соевым соусом ты похудение замедлила, так как замедлила выведение жидкости из организма. Про диету - ни разу не пробовала, но являюсь живым очевидцем того, как моя коллега, желающая на склоне лет найти себе кавалера на пляжах не помню какого государства перед отпуском ела эту гречку с кефиром 10 дней (и больше ничего!) и похудела на 7 килограмм! Очень заметно похудела, однако она и держалась в смысле еды очень строго после, и продолжала худеть. | |
| 9
- 11.01.2013 - 08:09
| 8- ну я то пишу со своей колокольни... если нужно сбросить 20 кг..то тут и кефир минералкой заменять надо и гречки 10 ложек.. а если 3 кг да за неделю .. можно немного ся побаловать улучшений вкуса . ну не лезет она без соуса.. зато и срыва не будет... а то я раньше тоже день на этой диете без ничего.. а за ночь 2 тарелки еды и не наелась.. аж руки тряслись.. | |
| 10
- 11.01.2013 - 08:10
|
терпеть не могу именно эту диету. Куда эффективнее и вкуснее (лично для меня) - японская диета. Не так однообразно, но за две недели 5 кг уходит. и не возвращается довольно долго)) з.ы. ща конфеты из детинских подарков доем, и снова подсяду:-)) | |
| 11
- 11.01.2013 - 08:18
| 9-СУМАСБРОДКА___ >ну, логично в принципе - немного увкуснителей, и можно продержаться подольше:) | |
| 12
- 11.01.2013 - 10:49
| Диета на углеводах... Это же жесть. А как же назменимые аминокислоты? | |
| 13
- 08.07.2013 - 16:03
| 3 день сижу на гречневой диете! расскажите кто сидел и у кого какие результаты! стоит ли дальше мучать себя. | |
| 14
- 08.07.2013 - 16:20
| 13-ff12 >а просто меньше жрать + спорт не пробовали? и не мучительно вроде :) | |
| 15
- 08.07.2013 - 16:24
| Любая монодиета - ересь и зло. | |
| 16
- 08.07.2013 - 16:27
| 14-KotЁnok GaFFF > стоит заняться спортом, потом ни какая диета не возьмет, | |
| 17
- 08.07.2013 - 16:28
| 16-idaG >в каком плане? | |
| 18
- 08.07.2013 - 16:30
| Начнешь спортом заниматься - сначала худеешь, а потом как мышечная масса пошла - все, стоит блин, вес и хоть что! Это у меня так. | |
| 19
- 08.07.2013 - 16:33
| 18-idaG >а то что тело лучше выглядит - не аргумент? можно весить 60 кг, но выглядеть гараздо лучше, чем 50кг тело, которое вообще не знает физнагрузок | |
| 20
- 08.07.2013 - 16:33
| 9-БАСМАТ__ > разве хорошо когда вес скачет? А руки трясутся это ж симптом. Каждому есть генетический вес, и его можно только увеличить, уменьшение идет во вред здоровью, имхо. | |
| 21
- 08.07.2013 - 16:35
| 19-KotЁnok GaFFF > то да, согласна полностью, но весы ..., ведь показывают то что глаз не радует)) | |
| 22
- 08.07.2013 - 17:05
| после диеты ещё и монодиеты вы быстро вернете весь свой вес обратно. Ну и миф, что нельзя есть после 18.00. | |
| 23
- 08.07.2013 - 18:27
| Отвратительно отношусь...., но не к этой диете, а к самой гречке... После родов худела на гречневой диете, результаты отличные, но гречку после этого на нюх не переношу))) | |
| 24
- 09.07.2013 - 06:24
| я выдерживала максимум 1 день, жидкость выходила лишняя,вот вам и минус кило )) мне достаточно для разгрузки. Но неделю на монодиете..это жесть. | |
| 25
- 09.07.2013 - 12:23
|
Плохо отношусь. Как и к любой другой диете. Ибо на третий день однообразной еды, начинает мутить. | |
| 26
- 09.07.2013 - 13:30
| 0-alina123 >у моей мамы подруга кг на 10 за месяц похудела... | |
| 27
- 09.07.2013 - 13:46
|
18-idaG >тебе что мышечная масса ненужна ?причем тут вес , о результатах по весу не судят , смотреть надо по объемам . насчет так называемой гречневой диеты , диета построена на употреблении одного продукта. Соответственно нет кучи нужных для организма веществ, которые не содержатся в рекомендуемом продукте. Нет белка, являющегося основным строительным материалом человеческого организма. Отсутствуют витамины, глюкоза – это значит расстройство центральной нервной системы, раздражительность, подавленность обеспеченны .да гречка считается что очищает организм , но это имеет кучу побочки – из-за недостатка соли вода не задерживается в организме, вместе с ней вымываются и необходимые минеральные вещества. Кроме того, недоваренная гречка – очень тяжелая для слизистой желудка пища, способная вызвать различные гастро заболевания. и вообще любая моно диета – стресс для гормональной системы и для организма в целом. Поэтому результат будет быстрый, но недолговременный. Удачи . | |
| 28
- 09.07.2013 - 14:55
| 0-alina123 > Попробовала разок, даже первую порцию не доела, бросила, совсем уныло. Я плюсую к шелковой, японская проще | |
| 29
- 09.07.2013 - 15:31
| Сидела на этой диете лет 7 назад, сбросила за 2 недели 8 кг,которые быстро вернулись. С тех пор смотреть на гречку не могу! | |
| 30
- 09.07.2013 - 22:52
| я против такой диетыСейчас лето, полно овощей.Что мешает приготовить салат, овощное рагу, отварить или запечь мясо или рыбу, убрать мучное и сладкое?Сама таким образом похудела недавно за месяц на 7 кг + большая физическая нагрузка. | |
| 31
- 09.07.2013 - 22:59
| 27-SS > как опытный человек , подскажите, через какое время после тренировки можно поесть, и надо ли пить воду, то же после занятий? | |
| 32
- 09.07.2013 - 23:09
| 31 есть только через час после занятий, не раньше, пить можно сколько угодно. | |
| 33
- 10.07.2013 - 19:09
| Зачем себя мучить диетой, тем более моно? Можно ведь образ питания поменять на более здоровый и сбалансированный и уменьшить вес навсегда, а не от диеты к диете. | |
| 34
- 06.08.2013 - 09:48
| а если туда добовлять что нибудь? сметану например немного? | |
| 35
- 06.08.2013 - 10:10
| 34-dik13421 >а еще сала и варенья | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
