Девушки,как вы относитесь к гречневой диете! ?
 

Может кто сидел на ней, расскажите похалуйста о результатах!!!

Люблю гречку

обожаю гречку с тушенкой ! что может быть вкуснее ?

Я одной гречневой диетой не наедаюсь, я обычно на 3-4 диетах сразу сижу. Хоть жить можно

Я худела на этой диетке.. Вбила себе в голову что должна быт 55 кг при росте 172, но когда я начинаю есть хоть что-то я быстро набираю до 58-60, и все жизнь моя это набрала-сбросила-пожрала-не ем.. На гречневой диете уходит много, до 10 кг за неделю-две. Но долго на ней сидеть нельзя.Это выглядит так- Я мыла гречку сырую, брала 250 гр стакан, насыпала в него гречку, высыпала в кастрюлю и заливала 2 такими стаканами кипятком, и накрывала крышкой, часа через 4 можно есть, я туда добавляла соевый соус и ела запивая кефиром 1%, сначала в первый день-2 -вес не уходит,тк. гречка в желудке разбухает и ею наедаешься за счет этого быстро.. но потом по кг в день.. Но я сидела на такой диете дней 5 , тк лишнее ушло, и я ночами начала представлять что я съем когда похудею.. Сейчас я сбросила набранные осенью , с 62 до 57, за неделю. на диете, 1 день 2 пакетика творога и 2 бутера с чаем, но бутеры сыр, масло и колбаса, это шоб мозг не тупил и до 14 дня их, а 2й день без бутеров просто хлеб и маринованный толстолобик, 500-700 грамм за день, уходит 500 гр в день, на твороге тоже 500, но если без бутеров, то наверное по 1 кг бы уходил.

5-СУМАСБРОДКА___ > натах, не надо мозг колбасой кормить, он от умнее не становится

6- по крайней мере я тогда не складываю ложки в холодильник

5-СУМАСБРОДКА___ >соевый соус при этой диете нельзя, так как она позиционируется как безсолевая и от этого идет сброс веса (вроде бы). А соевым соусом ты похудение замедлила, так как замедлила выведение жидкости из организма.

Про диету - ни разу не пробовала, но являюсь живым очевидцем того, как моя коллега, желающая на склоне лет найти себе кавалера на пляжах не помню какого государства перед отпуском ела эту гречку с кефиром 10 дней (и больше ничего!) и похудела на 7 килограмм! Очень заметно похудела, однако она и держалась в смысле еды очень строго после, и продолжала худеть.

8- ну я то пишу со своей колокольни... если нужно сбросить 20 кг..то тут и кефир минералкой заменять надо и гречки 10 ложек.. а если 3 кг да за неделю .. можно немного ся побаловать улучшений вкуса . ну не лезет она без соуса.. зато и срыва не будет... а то я раньше тоже день на этой диете без ничего.. а за ночь 2 тарелки еды и не наелась.. аж руки тряслись..

терпеть не могу именно эту диету.
Куда эффективнее и вкуснее (лично для меня) - японская диета.
Не так однообразно, но за две недели 5 кг уходит. и не возвращается довольно долго))
з.ы. ща конфеты из детинских подарков доем, и снова подсяду:-))

9-СУМАСБРОДКА___ >ну, логично в принципе - немного увкуснителей, и можно продержаться подольше:)

Диета на углеводах... Это же жесть. А как же назменимые аминокислоты?

Гречневая диета!
 

3 день сижу на гречневой диете! расскажите кто сидел и у кого какие результаты! стоит ли дальше мучать себя.

13-ff12 >а просто меньше жрать + спорт не пробовали? и не мучительно вроде :)

Любая монодиета - ересь и зло.

14-KotЁnok GaFFF > стоит заняться спортом, потом ни какая диета не возьмет,

16-idaG >в каком плане?

Начнешь спортом заниматься - сначала худеешь, а потом как мышечная масса пошла - все, стоит блин, вес и хоть что! Это у меня так.

18-idaG >а то что тело лучше выглядит - не аргумент? можно весить 60 кг, но выглядеть гараздо лучше, чем 50кг тело, которое вообще не знает физнагрузок

9-БАСМАТ__ > разве хорошо когда вес скачет? А руки трясутся это ж симптом. Каждому есть генетический вес, и его можно только увеличить, уменьшение идет во вред здоровью, имхо.

19-KotЁnok GaFFF > то да, согласна полностью, но весы ..., ведь показывают то что глаз не радует))

после диеты ещё и монодиеты вы быстро вернете весь свой вес обратно. Ну и миф, что нельзя есть после 18.00.

Отвратительно отношусь...., но не к этой диете, а к самой гречке... После родов худела на гречневой диете, результаты отличные, но гречку после этого на нюх не переношу)))

я выдерживала максимум 1 день, жидкость выходила лишняя,вот вам и минус кило )) мне достаточно для разгрузки. Но неделю на монодиете..это жесть.

Плохо отношусь. Как и к любой другой диете.
Ибо на третий день однообразной еды, начинает мутить.

0-alina123 >у моей мамы подруга кг на 10 за месяц похудела...

18-idaG >тебе что мышечная масса ненужна ?причем тут вес , о результатах по весу не судят , смотреть надо по объемам .

насчет так называемой гречневой диеты , диета построена на употреблении одного продукта. Соответственно нет кучи нужных для организма веществ, которые не содержатся в рекомендуемом продукте. Нет белка, являющегося основным строительным материалом человеческого организма. Отсутствуют витамины, глюкоза – это значит расстройство центральной нервной системы, раздражительность, подавленность обеспеченны .да гречка считается что очищает организм , но это имеет кучу побочки – из-за недостатка соли вода не задерживается в организме, вместе с ней вымываются и необходимые минеральные вещества. Кроме того, недоваренная гречка – очень тяжелая для слизистой желудка пища, способная вызвать различные гастро заболевания. и вообще любая моно диета – стресс для гормональной системы и для организма в целом. Поэтому результат будет быстрый, но недолговременный.
Удачи .

0-alina123 > Попробовала разок, даже первую порцию не доела, бросила, совсем уныло. Я плюсую к шелковой, японская проще

Сидела на этой диете лет 7 назад, сбросила за 2 недели 8 кг,которые быстро вернулись. С тех пор смотреть на гречку не могу!

я против такой диетыСейчас лето, полно овощей.Что мешает приготовить салат, овощное рагу, отварить или запечь мясо или рыбу, убрать мучное и сладкое?Сама таким образом похудела недавно за месяц на 7 кг + большая физическая нагрузка.

27-SS > как опытный человек , подскажите, через какое время после тренировки можно поесть, и надо ли пить воду, то же после занятий?

31 есть только через час после занятий, не раньше, пить можно сколько угодно.

Зачем себя мучить диетой, тем более моно? Можно ведь образ питания поменять на более здоровый и сбалансированный и уменьшить вес навсегда, а не от диеты к диете.

а если туда добовлять что нибудь? сметану например немного?

34-dik13421 >а еще сала и варенья