| Регистрация Правила Главная форума Поиск |
| 0
- 04.09.2012 - 15:30
|
В силу совершено личных причин на месяц выпал из режима тренировок, в результате чего набрал несколько лишних кг, которые лично меня совершенно не устраивают. До отпуска меньше трех недель, поэтому решил совместить тренировки с диетой. Облин, как же бедным дамам нелегко, не тем, у которых есть привычный режим питания с ограничениями, а тем, кто решил "с понедельника" начать худеть. И того хочется, и этого, и вкусняшечку, и даже сладенького чего-то... Вот задумался, люди садятся на диеты от исключительной любви к себе (Йа - звезда и звездее меня нет, в том числе и в фигуре), или же от ненависти к себе (на тебе, скотина, помучайся!) Или же третий вариант - товарно-денежные отношения рулят, ну типа как в автосалонах машины намывают и натирают изо всех сил, чтобы блестели?     | | |
| 1
- 04.09.2012 - 15:32
| Гораздо легче приучить организм питаться соразмерно трате калорий,с ограничениями в каличестве,но без влияния на качество...Всегда. | | |
| 2
- 04.09.2012 - 15:33
| ёшкингородовой...кОличестве...)))*анальные ассоциации чтоль?*))))) | | |
| 3
- 04.09.2012 - 15:34
| так вот почему Рек такой мимимишечка стал... Он просто теперь толстый и добрый! | | |
| 4
- 04.09.2012 - 15:36
| нее, я не нажираю столько всего за пару недель. как вы так умудряетесь? | | |
| 5
- 04.09.2012 - 15:36
|
не могу я эти диеты, не умею... мне нужна возможность есть то, что мне хочется в данный момент... щас жру часто, но мало, меня устраивает в зал вторую неделю дойти не могу. ленивое корово. | | |
| 6
- 04.09.2012 - 15:36
|
1-финланд > Цитата:
| | |
| 7
- 04.09.2012 - 15:37
| Легче себя таскать по белу свету да и асфальт портить нечего, не для меня одной положен) | | |
| 8
- 04.09.2012 - 15:38
| 6-Ректор >ясно,вышла из темы быстролябегом...) | | |
| 9
- 04.09.2012 - 15:38
|
3-Бамбра > Чё это я мимишечка?.. пс. Я не стал толстым, но самоощущение немного не комфортное. | | |
| 10
- 04.09.2012 - 15:39
| 0-Ректор > Пиши лучше про девушку свою! | | |
| 11
- 04.09.2012 - 15:45
|
10-Мисти_ > Зачем? Я не вываливаю такого рода информацию на форум. | | |
| 12
- 04.09.2012 - 16:02
|
11-Ректор > с каких это пор?))) *жует конфету* Диета - это плохой феншуй. Лучше спорт совместить с правильным питанием :) "Творог есть? А если найду?!"(с) | | |
| 13
- 04.09.2012 - 16:04
|
Ем все, что хочу, без ограничений, конечно, ориентируясь на "правильные" продукты, но если хочется сырокопченой колбаски, то не отказываю себе в этом желании. Не полнею. И с некоторой опаской думаю, как это "ограничивать" себя, если метаболизм, мать его, даст сбой. Мама моя говорит, что до 37 лет не набирала вес даже от большого количества съестного, а потом вес тихонечко пополз вверх, но желание "нравиться" себе и людям было сильнее желания вкусненького, а вот годам к 60 наступили "страдания" - желания нравиться меньше, чем желания поесть, т.е. мотивации к удержанию веса все меньше... "но надо, так надо", все равно вес нужно контролировать в рамках нормы, а усилий для этого нужно больше,да. | | |
| 14
- 04.09.2012 - 16:05
|
12-Загорелая Гадюка > Когда было наоборот? Напомни. С конкретными именами. | | |
| 15
- 04.09.2012 - 16:25
| 14-Ректор > я не запоминаю подробностей в тех вещах, которые мне не интересны. Но, думаю, не одна я заметила, что ты многое про девушек выкладывал на всеобщее обоРЗение из того, что не стоило бы показывать посторонним людям. | | |
| 16
- 04.09.2012 - 16:27
| это возраст. чем старше, тем сложнее похудеть\набрать вес. | | |
| 17
- 04.09.2012 - 16:27
|
15-Загорелая Гадюка > не было такого никогда... за исключением случаев, когда глупые девушки начинали выкладывать это сами. | | |
| 18
- 04.09.2012 - 16:30
|
16-vestiti > Ну вот тоже интересная тема. так сказать понимаешь, что варианта два, или постоянно держать себя в тонусе и вести активный образ жизни, или махнуть на все рукой, и через год будет + N кг, а через два - + n кг к тому, что было год назад. Мне вот интересно всегда было, на каком этапе люди машут на себя руками и начинают набивать брюхо? =) | | |
| 19
- 04.09.2012 - 16:31
|
17-Ректор > глупых девушек я по никам не знаю, а тебя везде видно издалека :) . Не пробовал посчитать калории рациона? И если там урезать нечего, то сократить потребление углеводов в пользу белков? Мышечная на фоне спорта полезть должна | | |
| 20
- 04.09.2012 - 16:33
|
19-Загорелая Гадюка > Да речь не о том, все просчитано, взвешено, запротоколировано и работает. Просто непривычно себе отказывать в том, что хочется, как-то так =) То есть я прекрасно знаю, сколько и чего вредного мне можно есть, и сколько надо заниматься =) А тут ситуация, когда пришлось за рамки выйти и себя ограничить... =)печалька =) | | |
| 21
- 04.09.2012 - 16:35
| 0 - еще раз: все похудительные диеты - утопия. всё, понемногу и часто. | | |
| 22
- 04.09.2012 - 16:35
|
Как-то пришлось сидеть на гипоаллергенной диете. Первые два-три дня всё хотелось, что нельзя)) Потом прошло. Как-то внутренне убеждаешь себя, что хочешь исключительно геркулес :ь . И всё-таки всё-таки лучше чем диеты - постоянный разумный подход к еде... ну т.е. несколько раз в день маленькими порциями, на ночь не объедаться ну и т.п. всем известное. | | |
| 23
- 04.09.2012 - 16:36
| легко отсидела на диете. Наверное, всё зависит от желания и стремления. Спасибо кадре! Но спорт тоже своё дело сделал, хотя сильно и не переутруждаюсь, только утром 10 мин пять дней в неделю. | | |
| 24
- 04.09.2012 - 16:36
| А вообще самоограничение - вообще полезная штука, в чём бы то ни было. Тренируется осознанное отношение к жизни) | | |
| 25
- 04.09.2012 - 16:37
|
23-от А до Я > И каков результат сидения? пс. Что это за спорт такой - 10 минут в день?? | | |
| 26
- 04.09.2012 - 16:37
|
20-Ректор > если бы знал, сколько и чего, темы бы не возникло ;) Подсушился бы - и вперед, поражать побережье бицухой в 38 см. . Имхо, запрещать себе - верный способ потолстеть. Ибо сразу всего захочется, что не прибито к полу. Даже того, от чего обычно нос бы воротил))) | | |
| 27
- 04.09.2012 - 16:46
| 25-Ректор >результат хороший, стабильно 74 кг. Пресс и ходьба ногами в воздухе. Дело не в кг, а просто стала себя лучше чувствовать и с утра быстрее просыпаешься. Всё для себя любимой:) | | |
| 28
- 04.09.2012 - 16:54
|
Ничего не могу сказать, я себя люблю любой и разной. Пс. Предсказуемо, да?))) | | |
| 29
- 04.09.2012 - 16:58
| Самая лучшая диета - это секс 2 раза в день. Можно 3 :) | | |
| 30
- 04.09.2012 - 17:00
|
я себя не люблю. потому приходится худеть "рыдает от жалости к себе" | | |
| 31
- 04.09.2012 - 17:43
| many-many years ago...когда я занималась танцами, приходилось порой жестко диетиться. с тех пор любые ограничения вызывают во мне бурю простеста - проще закабалиться в спортзале лишних раз несколько. но в свое время незаметно для сэбэ разожралась - достаточно было бросить пить всякие сладкие газировки и пиво (((-: | | |
| 32
- 04.09.2012 - 17:44
| 31-flaka >газировки, туда им и дорога. а вот хорошее пиво - пичалька( | | |
| 33
- 04.09.2012 - 17:47
| 32-ЁлкА ТигровАЯ >ну если не хлебать каждый день - вполне можно себе позволить периодически | | |
| 34
- 04.09.2012 - 17:48
| 33-flaka >а, ну каждый день мне совесть и печень не позволят) даже не каждую неделю | | |
| 35
- 04.09.2012 - 17:50
| 34-ЁлкА ТигровАЯ > вот и нет повода для расстройства (((-: | | |
| 36
- 04.09.2012 - 17:51
| практически никогда не сидела на диетах, только первые месяцы грудного вскармливания пришлось ограничить себя довольно жестко, но и была нереальная мотивация , ребенок, знала ради чего . | | |
| 37
- 04.09.2012 - 18:22
| блин я пытаюсь отказаться от мяса. и не то чтобы силы воли не было.но реально мясо это так вкусно.уже и видео ролики смотрела страшные,как коровушек губят, и читала веганские форумы. и знаю,что пара дней без мяса дарят какую то легкость в мышцах и теле. но не могу. так же вкусно заразо...хоть 100 грамм грудки куриной но съем в день...2 дня выдерживаю и все. а у вас как? | | |
| 38
- 04.09.2012 - 18:28
| 37-густая карамель > Наташка, у тебя ник украли или ты уже очень долго не ела мяса??) | | |
| 39
- 04.09.2012 - 18:28
| 37-густая карамель > а зачем? | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
