| 0
- 01.12.2022 - 06:32
|
С началом зимы ! Пусть она будет … Пусть она будет разной. Как наша жизнь. Где-то подморозит, где-то согреет, кому-то покажет красоту снега, а кого-то снежком припорошит . С дарами своими пришла уже . Встречаем красавицу-зимушку ! Какие планы на эту зиму ? Кроме елки и глинтвейна :-)     | | |
| 161
- 01.12.2022 - 20:04
| 158-Sophia > у меня столько же. Плюс ноль. | | |
| 162
- 01.12.2022 - 20:09
|
161-7ginger7 > вес стоит на месте. Все таки с возрастом метаболизм замедляется и то что привычно ешь в юности и не толстеешь, сейчас вообще есть нельзя( Грустно. Мои любимые эндорфины в шоколадках ((( | | |
| 163
- 01.12.2022 - 20:17
| Я писала про интервалку, если инсулинорезистенство, то глюкоза будет шарашить и вес будет стоять или расти. Поэтому анализы на сахар и на глюкозу и дальше режим питания с контролем углеводов. После 40 обмен веществ другой а зимой еще и функция щитовидки снижается даже у здоровых , поэтому подключайте эндокринологов. | | |
| 164
- 01.12.2022 - 20:18
| 162-Sophia >хочется тебя поддержать как-то . Желаю найти тебе свой комфортный баланс . И чтоб в нем было место и шоколадкам! | | |
| 165
- 01.12.2022 - 20:22
| Бедняга организм. В ахере от такого калоража не хочет жира отдавать ни граммулечки, Так-то зима ещё впреди. Холодная карельская | | |
| 166
- 01.12.2022 - 20:22
|
164-Атти > спасибо) Но как показывает практика пока я не уберу сладости я не худею. Просто я не могу сразу. Утром тянет на кофе с молоком и сахаром и ничего поделать не могу. Когда пила чай без сахара то в течении дня на сладкое и не тянуло. В общем у меня борьба. Пока я не побеждаю. Сегодня был сахар и 10 грамм шоколада | | |
| 167
- 01.12.2022 - 20:23
|
Достала шоколад в ассортименте и печенье с отрубями вкусное. Щас проверим эндокринологию в жизни.;))) Щелкунчик в КЗЧ начался, открытие. | | |
| 168
- 01.12.2022 - 20:24
| https://youtu.be/LTjy_1x4c9Y https://youtu.be/og27GLUGwoI https://youtu.be/rwwvdaFtsag Начните изучать проблему , дефицит калорий работает у здоровых и больных своей глюкозы для жира хватит ))) | | |
| 169
- 01.12.2022 - 20:25
| 165-мудя с немодным цветом > застегали его :-( | | |
| 170
- 01.12.2022 - 20:27
| Кстати организм человека генетически расположен накапливать жир, на заре цивилизации человек ел даже не каждый день, поэтому все впрок, и лишнее , и даже на 700 калорий надо отложить, вдруг больше ничего вообще не дадут... ))) | | |
| 171
- 01.12.2022 - 20:28
| Цитата:
| | |
| 172
- 01.12.2022 - 20:29
| Цитата:
| | |
| 173
- 01.12.2022 - 20:30
| А ведь мы до сих пор не отпраздновали вчерашний офф… | | |
| 174
- 01.12.2022 - 20:34
| 173-Sophia > да брось, е@нулись на отличненько (с), в обеих темах. | | |
| 175
- 01.12.2022 - 20:41
| А мне вчера тётка в ателье "свинью подложила". Снимали мерки, чот начали, что руки длинные. Она и говорит " У вас не руки длинные, а плечи широкие, я такие ещё не встречала, 15 сантиметров!". Посмотрела по таблице, там у 56 размера 13. Чувствую себя гренадером теперь | | |
| 176
- 01.12.2022 - 20:45
| Пошли мандарины. | | |
| 177
- 01.12.2022 - 20:49
| 175-мудя с немодным цветом > а у тетки той длинный язык! Таким на Главпочтамте марки клеить © | | |
| 178
- 01.12.2022 - 20:51
| 172-ЛидияИвановна > анализы надо сдать конечно. | | |
| 179
- 01.12.2022 - 20:52
| 175-мудя с немодным цветом > в бассейн ходила в детстве? | | |
| 180
- 01.12.2022 - 20:56
|
Малосольная хамса. Много Завтра одним китайцем будет больше | | |
| 181
- 01.12.2022 - 20:57
|
Сегодня какой-то странный день, по накалу дел и эмоций - как будто понедельник. Но четверг. Где Атти с фото наряженой елки? | | |
| 182
- 01.12.2022 - 20:58
|
179-Sophia >нет.я вообще как-то считала, что они у меня обычные. И фигура никак не перевёрнутый треугольник 177-arlena >это да (((-: | | |
| 183
- 01.12.2022 - 21:00
| 181-Ректор > вот кстати у меня такое же чувство | | |
| 184
- 01.12.2022 - 21:00
| 182-мудя с немодным цветом >не нужно верить всем подряд | | |
| 185
- 01.12.2022 - 21:02
| Надо найти эндорфины которыми можно заменить шоколадки. Кидайте идеи. Только ЗОЖ | | |
| 186
- 01.12.2022 - 21:02
| А я попилила огурец, два розовых помидора, два яйца, соль, масло, копчёная паприка. Скромно, но вкусно! | | |
| 187
- 01.12.2022 - 21:04
| 185-Sophia >достойный аналог - водичка | | |
| 188
- 01.12.2022 - 21:05
| 187-Имя >может, все-таки водочка? | | |
| 189
- 01.12.2022 - 21:10
| 188-мудя с немодным цветом >в стопочке 231 ккал, это потом час плавать или бегать придётся | | |
| 190
- 01.12.2022 - 21:10
| 181-Ректор > не закончено еще действо! Моя маленькая фея в процессе . | | |
| 191
- 01.12.2022 - 21:21
|
185-Sophia > йога, бег :-) простите за повтор :-) Соф, а точно надо убирать шоколадки? Если понемножку вписывать в калораж ? Без ущерба кбжу в целом? Мне кажется , что идея тотального запрета не самая лучшая. | | |
| 192
- 01.12.2022 - 21:25
| 192-Атти > можно, но для меня это как наркотик. Я просто не могу остановиться на одной дольке, пока не сьем всю шоколадку не успокоюсь. А когда не ем долго, то мне не хочется | | |
| 193
- 01.12.2022 - 21:27
| 190-Имя >так стопочка это 50 мл. 115 калорий. Всяко меньше, чем плитка шоколадки | | |
| 194
- 01.12.2022 - 21:28
| 193-Sophia >Аналогично, шоколад был лекарственным препаратом. | | |
| 195
- 01.12.2022 - 21:28
| Коньяк или виски прекрасно заменяют шоколад и никакого сахара и глюкозы )) но лучше ходьба по свежему воздуху, бег это следующая ступень осознанности ))) | | |
| 196
- 01.12.2022 - 21:33
|
Диета на лимоне с коньяком от фитнес тренера https://vt.tiktok.com/ZS8RmWNch/ | | |
| 197
- 01.12.2022 - 21:33
| Мне столько надарили конфет и шоколадок за всю жизнь, но мысль была только кому их пристроить. И неплохие ведь) | | |
| 198
- 01.12.2022 - 21:35
| 196-ЛидияИвановна > суровая замена шоколаду :-))) Представила свой утренний энергетик: виски, кофе ! Вместо шоколад, кофе :-))) | | |
| 199
- 01.12.2022 - 21:40
|
199-Атти >зато похудел! Но спился)) Если выбирать сладкое или алкоголь, я выберу сладкое, но в умеренных количествах) от сладкого отказаться легче, чем от алкоголя — у сахара нет синдрома отмены. | | |
| 200
- 01.12.2022 - 21:49
| У меня коллега готова есть или говно, или ничего, или почти ничего. Но шоколад каждый день грызет в течение дня. Как-то обмолвилась, что их мама прятала в детстве. А ведь это интересная теория!) | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
