Что в Вашем понимании здоровое питание? Придерживаетесь ли Вы каких-либо диет?
 

Хотелось бы узнать как и как понимает фразу здоровое питание. Давайте делиться секретами здоровья и стройной фигуры.

не питаться фаст-футом, чипсами, не понятными печеньками как минимум, не пить гадость, пиво.

Не обжираться.
Всё.

Для меня все, что вкусно-то полезно. Хочу пиццу, ем. Хочу лист салата-жую.
Я считаю, что больше "вредно" хотеть и не получать. Эдакие муки душевные)))
И, конечно, все хорошо в меру.
Мое мнение.

2-vestiti > всё верно.

Я придерживаюсь принципам ПП, но без фанатизма, конечно))
Сладкие газ напитки не пьем, не едим фаст-фуд, полуфабрикаты, перекусы типа чипсов, сухариков и тд.

Друзья, а Вы не пробовали продукты вроде клетчатки, овса и отрубей? Может хлеб заменяете отрубями?

6-menejerix >я употребляю клетчатку [url]http://usel.az/image/cache/data/sport/128919-160x160.jpg[/url]

7-SUKA SAN> это здорово конечно, но я имела ввиду диетическую клетчатку, замену хлеба на хлебцы и т.д.

Как Вы считаете, будет ли пользоваться спросом, скажем, интернет-магазин, направленный именно на ПП (правильное питание) ??

6-menejerix > часто использую отруби и клетчатку, но они показаны при белковом питании, если в рационе достаточно растительной клетчатки вводить дополнительно не нужно... А хлеб можете заменить отрубями, есть рецепты лепешек по Дюкану на основе отрубей.

7-SUKA SAN >о, у меня такая же была

9-menejerix > а чем супермаркет или рынок не подходит, пошла купила огурчики, кефирчик, курогрудь... вот тебе и правильное питание..

А зачем вы мучаете себя всеми этими здоровыми питаниями?
Ведь и салаты с майонезом вкусне.
И жареное мясо.
И - внимание! - свежеиспеченый хлеб!

9 а вы каким пользуйтесь? и да,расскажите про ваши рецепты) вы ж не инет магазин рекламировать пришли

9-menejerix > не будет) Это Вам предложение пришло по открытию магазина ПП?) Они всем компаниям уже скидывали, я смотрела проект-обычная овсянка , например, только упакована красивее и стоит до[*****])
Орешки, мюсли и прочая дребедень, которая есть во всех Табрисах. + прочитайте внимательно-это они предлагают за Ваши деньги. Если не ошибаюсь-там 3 вида магазина. Проекты от 1800-2 млн. Зато они Вам стойки предкассовые подарят))

кстати, видела рекламу новой кондитерской где обещают диетическое направление... торты на основе перемолотых сухофруктов с орехами, крем из обезжиренного творога и желатина, украшение из свежих фруктов и засахаренных цветов...

в ноль- это вы и есть этот магазин,который и предлагаете-дешевая реклама, сейчас тему уберут, если я правильно понимаю..

НИКТО НИЧЕГО НЕ РЕКЛАМИРУЕТ!!! И НЕ СОБИРАЕТСЯ! Я вернулась из-за границы и была поражена, насколько там люди озабочены тем, что они едят! Вот и захотела я обсудить с земляками кто и что думает на сей счет.

18-menejerix > ну да. пост 9 унимательно)
и ник ваш-менеджер)))

16-Дама_пик >сухофрукты с орехами как-то не совсем диетичны

и что? это не дает мне право общаться и узнавать потребности людей? Я никому ничего не продаю.

18-menejerix > в Германии особенно здоровое питание-не оттуда , случайно, вернулись? 70 % населения жирное, пиво+колбаски).Круглосуточно.
В Америке тоже исключительно морковками питаются) Тоже, видать, озабочены)...

21-menejerix > конечно, имеете. Удачи)

Вообще, конечно, Всё хорошо в меру, но... С возрастом, мне кажется, нужно все-таки пересмотреть свои взгляды на рацион питания.

20-flaka > так сухофрукты с отрубями, просто корж-основа делается таким образом, потом суфле творожное .. калорийность никак не 500 кл, в пределах 200 ... Диетические десерты это тема для сладкоежек, можно целый магазин открывать.

а я вот как-то не вижу смысла в диетических десертах. хочется сладкого, ну сожри ты этот кусок наполеона, а есть "диетический" десерт - это самообман. примерно так же как и "диетический" майонез :)

8-menejerix >зачем хлебцы? ,когда есть натуральная клетчатка , - капусточка , морковка , яблочко , перчик, кашки всевозможные )

25-Дама_пик> тут я с Вами согласна! От сладкого трудно отказаться и хорошо что есть всякие диетические десерты. Мне довелось пробовать батончики какие-то без сахара и печенье на фруктозе, ну в целом, ничего так!

16-Дама_пик >круто, и где такое чудо назревает? У нас в Краснодаре?

28-menejerix >в Билле стелажи такого лежат. Ну че там такого особенного?

0-menejerix > борщ + салаты + мясо понемногу + фрукты + овощи - жить будете долго, пока не надоест.

здоровое питание 2014 питание трендами диета из брендов похудеть к осени завтра таблетки от рекламы и жадности

[quote=menejerix;36240808]как понимает фразу здоровое питание.[/quote] - мая эта панимаит как отсутствие увлеченности жирным, жареным, копченым, соленым и маринованным, а также быстроуглеводистым))

Я вчера ближе к вечеру навернул 1 л. "полезного" сока "Я" с мякотью и съел тарелку мюслей с молоком. Везде нам рассказывают, что это – и есть здоровое питание. Но из любопытства подсчитав килокалории, выяснилось, что в соке их больше, чем в "Кока-коле", а мюсли – это вообще ПДЦ. За 5 минут, считай, съел 40% суточной нормы потребления килокалорий.

вообще нужно отталкиваться чем и как питались предки, которые жили по сто лет. Да, русский народ в старину пил водочку, но пили по праздникам. А сейчас хлещут каждый день, любая печень забастует. Опять же как сказал мне врач, что каждый народ живет и у него есть ферменты именно к пище этой страны. нет у русских ферментов на суши, ролы. мы едим, но нашему организму очень хреново переваривать это. вот и потом результат.

наши бабушки больше запекали в печках, в чугунах, варили, а мы все жарим на масле.

мало того, что дышим не понятно чем, так и если можно избегать вредной пищи, нет устраиваем праздник желудка добровольно. а потом тратим деньги на спорт, чтобв похудеть. может просто жрать мешьше надо всякой туфты, которая соль накапливает.

34) все соки в пакетах хоть и с мякотью не полезны. только сахар лишний. вот если купить и отжать, это да. что я и делаю каждое утро. домашние в восторге. и не обязательно покупать красивые яблочки из гипермаркетов, можно найти у частников, но цена не кусается.

34-Charlie > это где рассказывают про полезность соков? В рекламе по телеку?