| 0
- 08.01.2013 - 18:49
|
2 мин что либо делаю болит спина возле поясницы (мышцы возле позвоночника) что и как сделать?
    | | |
| 1
- 08.01.2013 - 19:09
| 400 рублей берете и в скал в неврологу, там вам скажут чего и как делать, это если совсем лень идти в пол-ку по месту жительства... | | |
| 2
- 09.01.2013 - 07:22
|
0-hgahga > Многие проблемы с болями в спине исчезают, если выполнять простые упражнения. Всего 4 упражнения выполняются в течении пары минут, стоя. Регулируя положение ног ставите "уже" или "шире" меняется нагрузка и упражнения выполнять труднее или легче. Положительный эффект отмечают даже заядлые скептики. Все что требуется это один раз увидеть никаких секретов. | | |
| 3
- 09.01.2013 - 17:03
| Автор, Вам сюда "Советы мануального терапевта". Это где-то на 3-5 стр. Задайте там свой вопрос. | | |
| 4
- 10.01.2013 - 01:19
| сирба, увидеть где? Вы сами поняли, что написали? | | |
| 5
- 10.01.2013 - 03:25
|
Самый простой способ - на то время, когда что-либо делаете от чего болит поясница, это одеть специальный пояс. Он продается и в аптеке возле Табриса на Ставропольской, 215 (если не ошибаюсь) или в спец. магазине по продаже ортопедического оборудования на Красной и Одесской рядом с кафе Орфей (не знаю что там сейчас на его месте). Кроме этого, желательно укрепить мышцы спины, но это зависит от вашей возможности выполнять физ.упражнения. Можно также проколоть в ягодицу курс препарата Алфлутоп для регенерации хрящевой ткани позвоночника. У вас вероятно грыжа межпозвоночного диска и видимо пока еще небольшая. Остерегайтесь наклонов и сидения в неудобном положении. Не поднимайте ничего более 3 кг. Все эти ограничения можно было бы избежать, если укрепить мышцы спины. В поясе постоянно ходить нельзя, это вредно (расслабляюще) подействует на эти самые мышцы. | | |
| 6
- 14.01.2013 - 18:17
| Цитата:
| | |
| 7
- 14.01.2013 - 19:43
| В таком случае мне помогает игольчатый иппликатор Кузнецова (надеюсь, что не сочтут это рекламой),достаточно полежать на нем.Пользуюсь им уже лет 15, даже на работу брала.Работала за компьютером и спина иногда просто отваливалась. | | |
| 8
- 14.01.2013 - 20:34
| Мне помогли упражнения и занятия плаванием. Но это только после консультации невролога, потому что бывают разные причины для болей в спине от пресловутого остеохондроза до перелома позвонков на фоне остеопороза или не дай бог опухоли. Поэтому в начале топайте к врачу, лучше проверенному. | | |
| 9
- 14.01.2013 - 21:53
|
Сейчас такие врачи, остеохондроз за болезнь не считают. Я пришел, говорю шея болит, хрустят позвонки.. А она ну остеохондроз, ну и что.. У моего 19 летнего сына остеохондроз, что вы хотите. так и ушел не солоно хлебавши Такая же ситация с гастритом, геморроем и простатитом. Лично у меня этих болезней нет, я надеюсь, но знакомые говорили, что врачи машут на это рукой | | |
| 10
- 15.01.2013 - 09:13
|
9-Dede > Остеохондроз это наверное как вегетососудистая дистония - "состояние организма", но локализованное в области позвоночника. Чуть какая проблемка со спиной и списывается все на остеохондроз. У меня остеохондроз установили лет 20 назад, но что он есть что его нет не чувствую. Парень массажист,показал упражнения, которые устраняют неприятности остеохондроза. Все упражнения - это прогиб позвоночника от шеи до крестца назад в различных вариациях. | | |
| 11
- 22.01.2013 - 10:04
| Есть упражнения shop.pluznik.ru/sales/mini-complex,сама попробовала,стало легче,хотела заказать,но можно с кем то скооперироваться,и выйдет дешевле.Пишите | | |
| 12
- 03.03.2013 - 10:05
|
Обратитесь в поликлинику 19 там есть хороший массажист Михаил. Талон на прием через невролога можно получить без проблем. | | |
| 13
- 03.03.2013 - 22:14
| Кто вам сказал,что так запросто можно получить талон к массажисту?Вы сами пробовали? | | |
| 14
- 04.03.2013 - 16:55
| 12 все платно! | | |
| 15
- 04.03.2013 - 19:23
| 13-golybaya luna > я один раз попал к массажисту в поликлинику, правда запись была за 1,5 месяца, всего 10 сенасов. По полису | | |
| 16
- 05.03.2013 - 12:02
| Ни к чему не призываю, просто почитайте, посмотрите. Не реклама, просто действительно помогает этот врач. http://www.nevrologica.ru. | | |
| 17
- 05.03.2013 - 16:31
|
Ребята привет! А не пробовали заняться специализированной гимнастикой для позвоночника и суставов. Все проблемы от нервов, а самый "главный нерв" после мозга, это мозг спинной. Защемление нервных корешков выходящих из него и влекут возникновение практически всех невралгических болей. Дабы не обвинили в рекламе, кому интересно пишите viskar@list.ru отвечу всем | | |
| 18
- 05.03.2013 - 16:34
| Кстати такая гимнастика в Краснодаре есть, Гимнастика "Спираль". Запатентована в Роспатенте. патент № 2383325 | | |
| 19
- 05.03.2013 - 16:54
| Цитата:
| | |
| 20
- 15.10.2013 - 19:13
| Мне при боли в спине помогают специальные упражнения и регулярные занятия плаванием. Когда боль появляется, то я наклеиваю на спину дорсапласт. Держу пластырь 12 часов, наклеиваю его чаще всего на ночь. Пластырь продается в любой аптеке. | | |
| 21
- 19.10.2013 - 16:22
| Поможет гимнастика "Архитектура тела" - выстраивает тело от стоп до макушки. | | |
| 22
- 06.05.2014 - 09:24
| Цитата:
| | |
| 23
- 07.05.2014 - 21:58
| ВСЕМ У КОГО БОЛИТ СПИНА ДО 15 МАЯ ПЕЙТЕ ВЕТКИ ОСИНЫ ЗАВАРЕННЫЕ КАК ЧАЙ ПОСЛЕ 15МАЯ ДО 1 ИЮНЯ ВЕТКИ КАЛИНЫ БОЛЬ В СПИНЕ ПРОЙДЕТ | | |
| 24
- 08.05.2014 - 07:01
| 23-Little doctor >попробую))) | | |
| 25
- 08.05.2014 - 07:28
| 24-Троянский > 24-Троянский > самое главное потом не забудь здесь написать помогло или нет | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
