Шейный остеохондроз - ищу друзей для общения!
 

Очень хотелось бы найти людей с диагнозом ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ (протрузии, грыжи, остеофиты, нестабильность ШОП и т.д.).У меня летом обострился остеохондроз после перенесенного стресса (потеряла малыша) и теперь каждый день как испытание. Страх, незнание, неизвестность выматывают. Хотелось бы найти друзей по несчастью, вместе ведь легче. Форумов в интернете множество, но личное общение лучше. Хотелось узнать, кто где лечится, как делаете ЛФК, помогает ли массаж? Буду очень благодарна сообщениям и откликам! Моя почта [email]gin1981-81@mail.ru[/email]

0-Безуля >
У всех в этом мире есть остеохондроз. Найдите более позитивный способ с кем-нибудь пообщаться.

[quote=АКВА;40741688]0-Безуля >У всех в этом мире есть остеохондроз. Найдите более позитивный способ с кем-нибудь пообщаться. [/quote]Простите, но если б не было проблем,я б здесь не написала сообщение,а создала тему "Найти друзей просто так".Мне одной трудно справиться с проблемой,хочу поддержки и сама кому-то помочь.

Нужен похоже "клуб анонимных остеопатов".

0-Безуля >Перестань высовывать голову вперед (при работе за компьютером, во время еды, рукоделия и т.д) и все само пройдет, без лечения.

4> Ув. само оно не пройдет. Так как шейный остеохондроз не лечится.Можно только уменьшить его проявления при помощи виз нагрузок.У каждого все индивидуально.

Мануальщики- деньги на ветер.Пройденный материал

Я бы тоже пообщалась на эту тему. Тоже проблема замучила. Посижу послушаю.....

стаж 3 года. классическая схема лечения у невролога, остеопат первый год каждые 2-3 месяца при обострении. Сейчас раз в год. При малейших проявления рецидива крем хондроксид. Правильная подушка и правильные привычки также в помощь. В идеале только правильные физические упражнения по укреплению мышц шеи и спины надолго отсрочат последствия остеохондроза, только под контролем грамотного тренера, с последним у меня не очень:)

Невролог подойдет любой - поверьте моему опыту. Остеопат если нужен то в личку пишите.

тут как говорится, помоги себе сам, занимайтесь мышечным корсетом, занимайтесь мышцами стабилизаторами, все это вы можете сделать самостоятельно без каких либо инструкторов и наставников, сейчас есть такая вещь как интернет, ищите комплексы упражнений, пробуйте, выбирайте то, что вам больше нравится и подходит., но надо учесть, что результат будет заметен очень не скоро, наверно через пол годика уже должен быть явный...

зы: по поводу остеопатов, это не более чем вымогательство денег, тонкие материи, точные настройки, и.т.д. и.т.п., в общем вам очень много всего вольют в уши, запаритесь разгребать, причем все это весьма не дешево, лучше уж эти деньги отдать грамотному массажисту

0-Безуля >автор, остеохондроз, это возрастные изменения и со стрессом у вас это не может быть связанно, ну ни как!
([b]протрузии, грыжи, остеофиты, нестабильность ШОП и т.д.).[/b] - это все разные вещи и появиться из-за стресса не могут!
Вам нужет скорее всего психотерапевт!
8-Верлиока > нужен для начала вертебролог, а не тренер!

[quote=Murph;40749480] 0-Безуля >Перестань высовывать голову вперед (при работе за компьютером, во время еды, рукоделия и т.д) и все само пройдет, без лечения. [/quote]Спасибо, стараюсь этого не делать, хотя занимаюсь рукоделием и шея быстро может уставать.

[quote=Schulz5;40750262] Мануальщики- деньги на ветер.Пройденный материал [/quote] Да, если и обращаться к мануальщикам, то с условием, что потом сразу начать закреплять мышечный корсет упражнениями. Мне их запретили, обращалась в последнее время к остеопату. Мышцы были сильно блокированы стрессом и питание стало хуже поступать к головному мозгу.

[quote=Верлиока;40752376] Невролог подойдет любой - поверьте моему опыту. Остеопат если нужен то в личку пишите. [/quote]Спасибо, но я так поняла, что сколько врачей, столько и мнений (схем лечения).Приходится методом проб и ошибок искать то, что тебе больше подходит.

[quote=Паманя;40754331] 0-Безуля >автор, остеохондроз, это возрастные изменения и со стрессом у вас это не может быть связанно, ну ни как! (протрузии, грыжи, остеофиты, нестабильность ШОП и т.д.). - это все разные вещи и появиться из-за стресса не могут! Вам нужет скорее всего психотерапевт! 8-Верлиока > нужен для начала вертебролог, а не тренер! [/quote] Увы, это так - стрессы приводят к спазму сосудов в напряженных мышцах и не поступает питание выше - в мозг и к шейным позвонкам. Я весной перенесла стресс на работе, перенервничала, и вот результат. В 37 лет боюсь на улицу выйти из-за своего нестабильного состояния...

СПАСИБО ВСЕМ БОЛЬШОЕ ЗА ОТКЛИКИ И СОВЕТЫ, ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТЕ. ЛЮБОЙ ВАШ ЛИЧНЫЙ СОВЕТ МНЕ В ПОМОЩЬ!

14-Безуля > кто запретил? остеопат? нет такого врача! мне тоже остеопат много говорил, вам нельзя нагрузок, вам чуть ли не нельзя наклоняться (тоже и шея и поясница), вам нужно носить свою голову ровно, очень осторожно, как хрустальную вазу, а можно и воротничок шанца, а вообще лучше и не вставайте с кровати, накройтесь простынкой и тихонько ползите в сторону кладбища ))))) это смешно, это не врач, все эти рекомендации меня могли привести по большому счету только к одному, к инвалидности..... обратитесь к психологу, идите в спортзал и все у вас будет хорошо

о боги, опять нестабильное состояние, ЗАБУДЬТЕ, все вот эти "рентгены шейного отдела позвонка с функциональными пробами" я тоже проходил, это все конечно интересно, но для того что бы шея была стабильна, ей надо заниматься, и не у остеопата

[quote=_Alex;40754765] 14-Безуля > кто запретил? остеопат? нет такого врача! мне тоже остеопат много говорил, вам нельзя нагрузок, вам чуть ли не нельзя наклоняться (тоже и шея и поясница), вам нужно носить свою голову ровно, очень осторожно, как хрустальную вазу, а можно и воротничок шанца, а вообще лучше и не вставайте с кровати, накройтесь простынкой и тихонько ползите в сторону кладбища ))))) это смешно, это не врач, все эти рекомендации меня могли привести по большому счету только к одному, к инвалидности..... обратитесь к психологу, идите в спортзал и все у вас будет хорошо [/quote] Неее, запретили к мануальщикам обращаться. Резкие сдвиги нельзя в шее делать.

[quote=_Alex;40754802] о боги, опять нестабильное состояние, ЗАБУДЬТЕ, все вот эти "рентгены шейного отдела позвонка с функциональными пробами" я тоже проходил, это все конечно интересно, но для того что бы шея была стабильна, ей надо заниматься, и не у остеопата [/quote]Да-да, обязательно надо в спорт зал, но перед этим всё-таки решилась сходить в центр Бубновского, хоть и дорого. Пусть пропишут схему и последовательность занятия с мышцами. Думаю, в инете могу не то найти и не так сделать.

В центре Бубновского потратите кучу денег и времени.

Сам все ни как не собирусь в тренажерку.По совету невролога. Надо укреплять спину и плечи.( только без фанатизма :)))

В какое жестокое время мы живём!
За самое простое и важное заставляют ПЛАТИТЬ!
30 лет назад такого не было в помине и даже все старались помочь не то что бесплатно - за свой счёт!

[quote=Владимир_П;40756330] В какое жестокое время мы живём! За самое простое и важное заставляют ПЛАТИТЬ! 30 лет назад такого не было в помине и даже все старались помочь не то что бесплатно - за свой счёт! [/quote]Увы, из всего нам дорогого делают бизнес.

[quote=Schulz5;40755919] В центре Бубновского потратите кучу денег и времени. [/quote]А где же тогда расскажут,кроме Бубновского, как заниматься укреплением мышечного корсета?

Посмотрите видео ролики на youtube.Выберите для себя подходящее.Только смотрите, не каких растяжек шеи,сделаете только хуже.

[quote=Schulz5;40750243]Так как шейный остеохондроз не лечится[/quote]

Не пройти остеохондроз может только по одной причине: такого диагноза вообще впомине нет:) Это чисто российское изобретение, пациентов пугать.

Боль в шее пройдет и не возникнет снова, если правильно ее использовать (не высовывать голову вперед, чем занимается большинство людей).

11-Паманя >+100

В России выдумали диагноз "остеохондроз" и нагоняют им на пациентов депрессию. Между тем болезни такой не существует, ну а то, что позвонки меняются с возрастом, как и остальное тело, это конечно бесспорно. С чего бы им не меняться.

Боль - это ненормально, и никакой "остеохондроз" боль не обьясняет.

Автор, если у тебя не было травм и каких-то замороченных заболеваний, которые могут дать боль в шее, то причина боли - неправильная осанка в статике и динамике. Исправь осанку и механику движений, и боль в шее тебя покинет быстро и навсегда, даже при наличии грыжж.

[i]Следует обратить внимание на то, что в англоязычной медицинской литературе термином osteochondrosis обозначают совершенно другую группу ортопедических заболеваний, которые в русском языке называют остеохондропатиями.[/i]

Из википедии. [url]https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7[/url]

Но я лично к дюжине западных врачей с этим остеохондрозом докапывалась: от терапевтов, до спортивных физиологов, до ортопедических хирургов. Мне казалось невероятным, что российские врачи могли на пустом месте выдумать болезнь и списывать на нее 80% проблем с позвоночником.

20-Безуля > ну в принципе, к Бубновскому можно сходить, я был на одном приеме, мне нужно было услышать мнение врача центра, врач оказался очень вменяемый и объяснил мне многое, и успокоил, а это было главное., далее ходить можно, например для людей, которым лень, которым скучно самим и.т.д. и.т.п., можно идти к бубновскому, заплатить, это будет по любому плюс в плане схемы лечения и.т.д., вы будете под присмотром, вам будут показывать, рассказывать, и в конце концов, вам будем просто жалко потраченных денег (а для многих это очень большой стимул), и вы будете заниматься, но! заниматься нужно будет долго, скажем прямо, всю оставшуюся жизнь, можете сначала ходить, платить, потом, когда уже станет все стабильней и понятней, можете делать все дома, или пойти в любой фитнес клуб

15-Безуля >Господи , к психотерапевту идите!!!!!![quote=Безуля;40754721] Цитата: Сообщение от Паманя 0-Безуля >автор, остеохондроз, это возрастные изменения и со стрессом у вас это не может быть связанно, ну ни как! (протрузии, грыжи, остеофиты, нестабильность ШОП и т.д.). - это все разные вещи и появиться из-за стресса не могут! Вам нужет скорее всего психотерапевт! 8-Верлиока > нужен для начала вертебролог, а не тренер!Увы, это так - стрессы приводят к спазму сосудов в напряженных мышцах и не поступает питание выше - в мозг и к шейным позвонкам. Я весной перенесла стресс на работе, перенервничала, и вот результат. В 37 лет боюсь на улицу выйти из-за своего нестабильного состояния... [/quote]- это ГЛУПОСТИ!!!!

ха....когда то, стописят лет назад мне поставили диагноз шох.на снимках были сросшиеся 3-4-5 позвонки, не поворачивалась голова, выпадала ложка и кружка из рук, я вечно не вписывалась в дверной проем и ходила с шишками на лбу и падала в обморок..даже за рулем....врачи прогнозировали мне полную обездвиженность года через два...а вот [filolog]хер[/filolog] им..врачам... я плюнула на эту болячку ( конечно оно болит и не дает мне вертеть башкой в разные стороны) но мне наплевать. я научилась эту боль не замечать..где то такое прочитала- что так надо, болячка эта не лечится и нехер унывать и тратить свою жизнь на больницы и врачевателей..забей и всё..живи как тебе надо.

[quote=васина;40766789]очень[/quote]Это Вы молодец,что выбрали такую смелую тактику.Но я пока никак не могу привыкнуть и смириться со своим теперешним состоянием.Я преподаватель и в данный момент тяжело в руках держать предметы,бумагу,таблицы; очень быстро устаю, не могу сосредоточиться,зрение не фокусируется и раздражает яркий свет.Еще я сегодня разбила зеркало большое в ванной,т.к.руки и ноги не слушаются и немеют.... Меня это очень удручает...

33-Безуля > я тоже как и вы пережила очень большое горе и вот уже на протяжении года из меня лезут всякие болячки, шейный остеохондроз в том числе. Невролог мне сказала, что "шейные дела" у миллионов человек и они им не доставляют неудобств, а такие как мы, на фоне стресса, стали чувствовать свое тело сильнее чем это положено. Сказала пить антидепресанты и болеутоляющее, если уж прижмет. Но я не пью, терплю и жду может пройдет... но пока не проходит.

34> Дипресанты лучше вообще не начинать, можно подсесть . Само однозначно не пройдёт. Надо работать над собой. Все болячки от нервов.

Была небольшая форма шейного остеохондроза, мучала меня больше полугода, отдавало даже в плечо. Никакие мази не помогали. Потом нашел в ютубе нксложную методу, в смысле упражения типа "да-да", "нет-нет" поделал интенсивно по возможности неделю-другую и уже полгода как вообще никаких проблем, даже плечо перестало болеть абсолютно, хотя вроде как это упражнение на него не влияет. Хотя когда перед компом долго втыкаю, изредка проявляется подобное в меньшей степени, но чутка повторяю это упражненме и все проходит быстро.

0-Безуля >так у вас грыжи, протрузии? Все вместе?
Озвучивать свой диагноз не буду, но уже несколько лет мучаюсь, физ.нагрузок никаких - строгий запрет, боль - не буду описывать)))), единственный выход, который уже несколько специалистов предложили - операция. Пока отказываюсь. Но я живу полноценной жизнью, участвую в жизни своих детей, гуляю, к подругам езжу, жизнь на этом диагнозе не заканчивается, поверьте мне))) Вам, для начала, нужно изменить отношение к вашему диагнозу, а потом начинать "лечение".

и+)))) что-то недавно слышала про лазерное лечение. Хочу собрать информацию.

[quote=kat_at78;40767248] 33-Безуля > я тоже как и вы пережила очень большое горе и вот уже на протяжении года из меня лезут всякие болячки, шейный остеохондроз в том числе. Невролог мне сказала, что "шейные дела" у миллионов человек и они им не доставляют неудобств, а такие как мы, на фоне стресса, стали чувствовать свое тело сильнее чем это положено. Сказала пить антидепресанты и болеутоляющее, если уж прижмет. Но я не пью, терплю и жду может пройдет... но пока не проходит. [/quote]Мне тоже невролог дважды настойчиво предлагал пить антидепрессант. Ноя отказалась. Думаю, нужно взять себя в руки, отвлечься на что-то, не думать постоянно о проблеме.