К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Ржаной хлеб

Гость
0 - 13.11.2012 - 14:49
Постоянно говорят, якобы ржаной хлеб содержит кучу полезных витаминов, обладает лечебными свойствами и похудеть от него можно. И вот я недавно села на диету, советуют как раз этот самый ржаной хлеб. Действительно ли так хороши его свойства? И замечал ли это кто-то на себе?


Гость
1 - 13.11.2012 - 14:52
0-Vera457> да,действительно это так!
2 - 13.11.2012 - 15:07
0-Vera457 >
Любой правильный хлеб полезен. Желательно, чтобы он был из цельного зерна.
Гость
3 - 13.11.2012 - 15:59
А касается диеты?
Гость
4 - 13.11.2012 - 16:06
3-Vera457 > Хлеб сам по себе не способствует похудению. Полезен, богат клетчаткой, микроэлементами и витаминами хлеб из цельного зерна, муки грубого помола, пророщенного зерна, с добавлением отрубей. При этом следует значительно органичивать количество потребляемого хлеба, т.к. сам по себе это продукт калорийный, и в больших количествах в любом случае нежелателен.
При этом, если Вы потребляете в рационе крупы грубой обработки, то в хлебе Вы не нуждаетесь.
Гость
5 - 13.11.2012 - 16:06
органичивать=ограничивать
Гость
6 - 13.11.2012 - 18:22
если вы будете пару кусочков маленьких в день кушать, думаю не повлияет на сброс веса. в любом случае нужно считать общую калорийность за сутки и распределять рацион согласно этому.
и да, самый сейчас хороший хлеб - бездрожжевой цельнозерновой. я люблю хлеб "Тонус" из табриса


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены