Посоветуйте. Совсем нет сил..
 

Подскажите , может у кого тоже так. С утра просыпаюсь уже совершенно разбитой , как -будто совсем не спала. Хотя сплю 6-7 часов. Что можно попить? В аптеках предлагают настойки, но они на спирту, а я за рулем.

0-простомария >
Нормальное весеннее состояние :)) Зачем сразу настойки? Посмотрите на свой режим со стороны. Если мало 6 часов сна (а это мало) высыпайтесь на выходных. Не забывайте гулять на свежем воздухе, правильно питаться, в выходные - активный отдых, на ночь стакан молока, никаких телевизоров, проветренная комната... Витамины можно...
Есть возможность - сдайте кровь, посмотрите уровень гемоглобина. Ну и не забывайте про ежегодный "медосмотр" - анализы, обследование, флюорография, гинеколог. Мало ли с чем может быть связано такое состояние.

может хронический стресс?

2-Лунная Дорожка >
А может хроническое воспаление? Давайте погадаем ещё :))

АКВА, я медосмотр прохожу каждые полгода, так как санкнижка. Выходных не имею.... работа. Вот попробую молоко, сплю всегда с открытой форточкой. А вот на ночь телевизор всегда смотрю, но не долго . Сегодня исключу. Спасибо за советы.

Витамины бы с удовольствием , но я аллергик, поэтому и фрукты много не могу есть.

4-простомария >
Нну... Что-нибудь одно... Или работа или высыпаться. Вы хотите спать всего по 6 часов, работать без выходных и чувствовать себя бодрячком. Так не бывает :)) И какие бы Вы стимуляторы не принимали - организм будет расходовать внутренние резервы, а потом просто откажет :))
Да, и молоко в таком случае не поможет...
Что касается витаминов, то их много например в шпинате, квашенной капусте и клюкве. Так что даже аллергикам всегда можно найти выход.
Но ещё раз повторюсь - это временная и весьма слабая поддержка при таком ритме жизни...

Еще раз спасибо

Обязательно сдайте общий анализ крови и ТТГ (на щитовидную железу). Вдруг у вас анемия или гипотироз?

если соберетесь по врачам сделайте боковой снимок черепа возможно внутричерепная гипертензия

3-АКВА >Я в гадалки не записывалась. А если вы не в курсе, то я вам сообщаю, что хронический иммобилизационный стресс истощает организм. Я понимаю, что ваши советы - самые крутые советы в мире!

а почитайте про нехватку магния и поговорите об этом со своим врачом. Лично мне очень помогло и высыпаться, и общее состояние улучшилось в разы.

Синдром хронической усталости. Надо отдохнуть и сменить обстановку, дешевле будет , чем начать обследоваться.

10-Лунная Дорожка >
Спасибо, я знаю про стресс... Но причин для такого состояния может быть множество. Поэтому не надо гадать. Скидывать на стресс очень удобно...

0-простомария > вы чем нибудь занимаетесь? спорт, двигаетесь часто?
или приходите на работу и с работы, дом, еда, дом2 и спать?
Давление мерили давно?

У вас гиподинамия.

16>,я работаю физически много. А дома тоже не лежу. Сплю не много 6-7 часов. Давление меряю каждый день, страдаю повышенным. Пью каждый день ДОПЕГИТ , поэтому давление практически в норме, на погоду бывает подскакивает.

19-простомария >
Здрассьте приехали... Вы инструкции читаете на те лекарства, что пьёте? У Допегита в побочке слабость, астения и сонливость. Есть другие препараты для снижения давления без седативного эффекта...

19-простомария > лариста, лазап плюс от повышенного давления. Попейте пустырника в таблетках, будете высыпаться.

0-простомария >
По Вашему описанию есть признаки синдрома хронической усталости - СХУ. Препараты не помогут избавиться, организму нужен продолжительный отдых для восстановления.

Скажите пожалуйста а с весом как у Вас обстоят дела?

Попробуйте плоды лимонника китайского раз не хотите чистить кишечник.

В народной медицине у нанайцев широко применяется как общеукрепляющее средство. Нанайцы утверждают, что, если съесть горсть сушеных ягод лимонника, человек может охотиться целый день, не принимая пищи и не чувствуя усталости.

Лично мне помогает быть в форме фотостим [url]http://fotostim.bewell.ru[/url] хорошая штука

26-unhj >Где саженцы можно купить? У лимонника ещё и вкус обалденный.

Спать-9 часов!

27-unhj >
Если Вы съдите горсть лимонника, то Вас увезут в реанимацию с гипертоническим кризом. Советчики, ити его...
Человек от даления таблетки пьёт, а ему лимонник рекомендуют.

Любителям ставить диагнозы на расстоянии:
Ещё раз внимательно читаем тему... Человек принимает лекарство, у которого в [b]побочных[/b] действиях - [b]слабость, сонливость и астения[/b].

АКВА- Лимонник повышает давление и тонизирует. Но вот семена в ягодах лимонника наоборот его понижают. Поэтому и возникают у многих такие вопросы. Вроде бы одно растение, а по частям действует по разному. Лианы повышают. Ягоды тонизируют. Семена понижают.

Лимонник китайский

Стимулирует и тонизирует центральную нервную систему, уменьшает чувство физической и умственной усталости. Регулирует (нормализует) артериальное давление, снижает содержание сахара в крови, усиливает сокращения матки. Используется при различных заболеваниях как адаптогенное и общеукрепляющее средство.

33-unhj >
34-unhj >
Сразу понятно, что лимонника Вы никогда не видели :))
Двух-трёх косточек лимонника достаточно, чтобы поднять давление на 20-30 единиц. Горсть - это мало того, что реально невозможно съесть, ну и реанимация гарантированна.
Дать бы Вам горсть и заставить съесть, чтобы больше таких советов не давали.

У человека может быть заболевание реальное (анемия, щитовидная железа, депрессия), а ему лимонник суют. Обследоваться надо, когда плохо себя чувствуешь, а не самолечением заниматься.

Двух-трёх косточек лимонника достаточно, чтобы поднять давление на 20-30 единиц.Горсть -200-300едениц.Дайте мне лимонник буду его кушать.

[img]С утра просыпаюсь уже совершенно разбитой , как -будто совсем не спала.[/img]-может быть заболевание реальное (анемия, щитовидная железа, депрессия),

АКВА-вы ели лимонник?

Свое русское имя эта лиана получила за сильный лимонный запах листьев и стеблей. А на родине, в Китае, лимонник называют «у-вей-цзы» - ягодой пяти вкусов: оболочка плодов сладкая, мякоть очень кислая, семена жгучие и терпкие, а приготовленное из них лекарство - соленое. И по популярности в китайской медицине лимонник уступает только женьшеню. Его применяют для восстановления сил, как тонизирующее средство, поддерживающее энергию и повышающее работоспособность. Назначают при дизентерии, кашле, бронхиальной, астме, неврастении и даже как средство от морской болезни. Из плодов лимонника можно приготовить варенье и настойки, а стебли и листья хорошо заваривать в чай.

[url]http://www.lnu.edu.ua/faculty/geology/phis_geo/fourman/Cadok/Limonnyk.htm[/url]

39-unhj >
Растёт и плодоносит на даче уже лет 20...
Так что я в курсе как он выглядит, каков на вкус и как действует, а Вы похожи на слепца, который мало того, что наощщупь пытается описать слона, но и рассказать другим каков он :))

Кстати, у лианы нет никакого сильного лимонного запаха.

АКВА- так их видов несколько однако.Плоды было время кушал.Поделитесь отростками и плодами сушеными.

Не читая всего: такое состояние может быть следствием проблем с щитовидкой. Можно попробовать сдать кровь для определения уровня гормона ТТГ.

Расстройство сна, не излечиваемое "простыми" лекарствами - это часто симптом депрессии. Купите упаковку по 25мг, на ночьб истолките (это чтобы быстро впитывалось) выпейте и запейте чаем, минералкой, соками. Чтобы улучшить вкус. Через час обычно чувство, что мозги шевелятся! Не бойтесь. Если заснете и выспитесь - самое то.