К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Назван главный способ продления жизни

0 - 10.01.2018 - 11:43
Врачи США назвали лучший способ продлить жизнь

В борьбе со старением сердечно-сосудистой системы лучше всего помогают физические упражнения. Также они уменьшают риск преждевременной смерти. Итоги соответствующего исследования опубликовали кардиологи Юго-западного медицинского центра Университета Техаса. Подопытными стали более 50 добровольцев среднего возраста, которых разделили на группы: в одной из них люди в течение двух лет занимались активными физическими упражнениями, а в другой — йогой. Тренировки проводились 4-5 раз в неделю и длились по 30 минут за исключением часовых сессий, когда испытуемые уделяли время прогулкам, аэробике, езде на велосипеде или теннису.

Упражнения умеренной интенсивности выполнялись в течение первых трех месяцев, высокой – через 10 месяцев. Выяснилось, что у людей в первой группе улучшилось потребление кислорода во время физических нагрузок на 18%, а эластичность мышц левого желудочка сердца увеличилась на 25%. Для получения максимальной выгоды, согласно рекомендациям исследователей, начинать регулярные физические занятия необходимо до 65-летнего возраста. А сидячий образ жизни, наоборот, способствует ригидности сердечной мышцы, что приводит к гипертензии и плохому кровоснабжению, пишет Lenta.ru.



1 - 10.01.2018 - 11:54
Тюю, прям Америку открыли:-))))))
2 - 10.01.2018 - 15:03
Фуфло какое-то (извините за мой франзузский).
Как по двухлетним наблюдениям (да ещё за добровольцами, а не за релевантной выборкой) можно судить о влиянии на продолжительность жизни?
Или журнашлюхи как обычно всё переврали, или техасские учёные занимаются не совсем наукой.
3 - 10.01.2018 - 15:43
Все просто - сполнили заказ физкультурной фирмы (профильной - на средний возраст), которая скорее всего или недавно открылась или стала загибаться без клиентов. Там это запросто...
4 - 10.01.2018 - 15:47
Ждём рекламу какого-нибудь бада...
5 - 11.01.2018 - 15:37
Автор, в борьбе со старением сердечно сосудистой системы лучше всего помогает (доказано) аорто-коронарное шунтирование.
6 - 12.01.2018 - 09:18
Британские ученые перебрались в Техас? Америку открыли...
Сельские жители и городаже-дачники живут дольше и являются более активными, чем любители дивана перед телеком и посиделок на лавочке.
7 - 28.01.2018 - 21:22
не ну чего вы. Все правильно написано. Главные враги здоровья - стресс и сидячий образ жизни. Они то и бьют по сердечно сосудистой системе.


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены