| 0
- 10.01.2018 - 11:43
|
Врачи США назвали лучший способ продлить жизнь В борьбе со старением сердечно-сосудистой системы лучше всего помогают физические упражнения. Также они уменьшают риск преждевременной смерти. Итоги соответствующего исследования опубликовали кардиологи Юго-западного медицинского центра Университета Техаса. Подопытными стали более 50 добровольцев среднего возраста, которых разделили на группы: в одной из них люди в течение двух лет занимались активными физическими упражнениями, а в другой — йогой. Тренировки проводились 4-5 раз в неделю и длились по 30 минут за исключением часовых сессий, когда испытуемые уделяли время прогулкам, аэробике, езде на велосипеде или теннису. Упражнения умеренной интенсивности выполнялись в течение первых трех месяцев, высокой – через 10 месяцев. Выяснилось, что у людей в первой группе улучшилось потребление кислорода во время физических нагрузок на 18%, а эластичность мышц левого желудочка сердца увеличилась на 25%. Для получения максимальной выгоды, согласно рекомендациям исследователей, начинать регулярные физические занятия необходимо до 65-летнего возраста. А сидячий образ жизни, наоборот, способствует ригидности сердечной мышцы, что приводит к гипертензии и плохому кровоснабжению, пишет Lenta.ru.     | |
| 1
- 10.01.2018 - 11:54
| Тюю, прям Америку открыли:-)))))) | |
| 2
- 10.01.2018 - 15:03
|
Фуфло какое-то (извините за мой франзузский). Как по двухлетним наблюдениям (да ещё за добровольцами, а не за релевантной выборкой) можно судить о влиянии на продолжительность жизни? Или журнашлюхи как обычно всё переврали, или техасские учёные занимаются не совсем наукой. | |
| 3
- 10.01.2018 - 15:43
| Все просто - сполнили заказ физкультурной фирмы (профильной - на средний возраст), которая скорее всего или недавно открылась или стала загибаться без клиентов. Там это запросто... | |
| 4
- 10.01.2018 - 15:47
| Ждём рекламу какого-нибудь бада... | |
| 5
- 11.01.2018 - 15:37
| Автор, в борьбе со старением сердечно сосудистой системы лучше всего помогает (доказано) аорто-коронарное шунтирование. | |
| 6
- 12.01.2018 - 09:18
|
Британские ученые перебрались в Техас? Америку открыли... Сельские жители и городаже-дачники живут дольше и являются более активными, чем любители дивана перед телеком и посиделок на лавочке. | |
| 7
- 28.01.2018 - 21:22
| не ну чего вы. Все правильно написано. Главные враги здоровья - стресс и сидячий образ жизни. Они то и бьют по сердечно сосудистой системе. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
