| 0
- 14.06.2017 - 10:10
|
В конце прошлого века в медицине появилось такое понятие, как метаболический синдром. Это ситуация, при которой ожирение сопровождается сахарным диабетом, повышенным артериальным давлением, повышенным уровнем холестерина в крови, поликистозом яичников и множеством других заболеваний, имеющих прямую взаимосвязь с ожирением. Поэтому избыточный вес опасен для сердца, сосудов и других органов. Кардиологи и другие специалисты всегда просят следить за своим весом и контролировать его, чтобы не доводить ситуацию до критической.     | | |
| 1
- 16.06.2017 - 15:30
| ну и, что дальше? | | |
| 2
- 19.06.2017 - 14:05
| Когда ожирение сопровождается диабетом, то это уже не метаболический синдром, а диабет на фоне ожирения. Метаболический синдром включает повышение глюкозы в крови, но это еще преддиабет. Еще в мтбс входит повышение мочевой кислоты в крови и белок в моче. На этой стадии диабета еще можнол избежать. А вообще, избыток веса вкупе с гиподинамией и недостатком сна ускоряет все возрастные проблемы, включая 17 видов рака из известных 22 и дефицит тестостерона. По моим наблюдениям худые живут более 90 лет, полные - меньше 80. Борьбу с мтбс я бы советовал начать с нормализации сна. Оставьте чай и кофе только на утро, чтобы кофеин не мешал раньше уснуть и крепче спать. Во сне вырабатываются жиросжигающие гормоны. У отдохнувшего человека больше сил для физической активности и соблюдения рациона. Потом подключайте длительную ходьбу умеренно быстрым шагом. Жиры начинают гореть примерно с двадцатой минуты. За час можно сжечь 100-200 г. Главное - ходить натощак и не есть час после ходьбы. | | |
| 3
- 04.07.2017 - 17:34
| Голоданием занимайтесь. | | |
| 4
- 06.07.2017 - 09:33
| Цитата:
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
