| 0
- 19.04.2018 - 14:22
|
Вроде должна быть радость – весна пришла, а у меня какая-то апатия, целый день сонная, а ночью не могу уснуть.     | | ||
| 1
- 19.04.2018 - 16:05
| можно попробовать начать ходить в спорт зал, помогает | | ||
| 2
- 19.04.2018 - 18:40
| 0-julie >пересмотрите свой режим дня. | | ||
| 3
- 19.04.2018 - 20:13
| Гусары - молчать!!! | | ||
| 4
- 19.04.2018 - 21:24
| Исключить из рациона кофе, чай, какао, черный шоколад, энергетики. Особенно во второй половине дня. | | ||
| 5
- 20.04.2018 - 14:49
|
+100500 за спортзал и правильный режим. Но лучше заведите собаку! Фитнес и позитив обеспечены на многие годы. | | ||
| 6
- 20.04.2018 - 15:47
| Цитата:
| | ||
| 7
- 21.04.2018 - 10:34
| Цитата:
| | ||
| 8
- 21.04.2018 - 20:10
| Займитесь каким-либо спортом, начните с 5-10 минут в день, читайте хорошие книги, много гуляйте, особенно в светлое время суток. | | ||
| 9
- 21.04.2018 - 22:01
| Авитаминоз-попейте витамины. | | ||
| 10
- 22.04.2018 - 11:40
| Цитата:
| | ||
| 11
- 22.04.2018 - 11:40
| Цитата:
| | ||
| 12
- 22.04.2018 - 11:42
| Цитата:
| | ||
| 13
- 22.04.2018 - 11:58
| А может вам стоит повысить работоспособность? Полейте витамин Д. Он поможет вам и сон улучшить и хроническую усталость убрать.И мышцы укрепит. Уточните у своего врача. Или попейте Аквадетрим. 4 капли в день. Летом убавите дозировку. | | ||
| 14
- 22.04.2018 - 12:36
| Цитата:
Проще всего начать с общей разминки, приседаний и отжиманий Ежедневно по утрам по 15 минут И тогда должно получиться | | ||
| 15
- 22.04.2018 - 14:01
| Да, витамины нужны. А еще нужно правильно питаться, может вечером принимать контрастный душ и заняться чем-либо для души перед сном. Например рисовать или смотреть добрые фильмы. | | ||
| 16
- 22.04.2018 - 16:36
| Самое главное, надо придумать себе цель!! Или смысл жизни, кому как нравится. Если будет цель всё остальное приложится и будет виден выход из положения! | | ||
| 17
- 22.04.2018 - 20:38
| Цитаты: "Есть лабрадор, но гулять лениво, кофе, чай, какао, черный шоколад, энергетики на ночь - типа вы что, шутите? Вечером на кухне включаю телевизор и смотрю все подряд пока ем и готовлю. Как-то не до книг. А спортом стоило бы заняться. Говорю себе, что с завтрашнего дня...." Ну и что ждать?? | | ||
| 18
- 22.04.2018 - 21:02
| Цитата:
| | ||
| 19
- 22.04.2018 - 21:15
|
Родите ребёнка. Спать будете даже на ходу, если выкроите время | | ||
| 20
- 22.04.2018 - 21:16
| ИМХО автор просто стебется... | | ||
| 21
- 23.04.2018 - 11:43
| Цитата:
| | ||
| 22
- 24.04.2018 - 10:37
| Цитата:
Цитата:
| | ||
| 23
- 24.04.2018 - 11:41
| И, кстати, избыток животной пищи, особенно вечером, может дать вялость и плохой сон. | | ||
| 24
- 24.04.2018 - 12:20
| Да никакой аквадетрим не поможет, если даже с собакой погулять лениво. Зарядку ведь тоже лениво скорее всего. | | ||
| 25
- 24.04.2018 - 21:22
| Цитата:
| | ||
| 26
- 27.04.2018 - 11:21
|
Спорт, цель в жизни (обязательно), обследование у врача, сон и любофф)) Вот основные составляющие. | | ||
| 27
- 04.05.2018 - 12:41
| Фитнес,секс, бассейн, природа. Или : "Солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья". | | ||
| 30
- 29.05.2018 - 21:04
|
Тебе нужен длительный секс перед сном и всё получится. ============================= Но партнёра нужно предварительно расположить на кайф. :) | | ||
| 31
- 06.06.2018 - 20:51
| Водку еще не предлагали?)) | | ||
| 32
- 07.06.2018 - 14:41
|
12-julie > нам всем все равно где вы утром, где вы днем и где вечером. Понимаете? Хорошо. В вашей теме народ участвует, что-то рекомендует, советует, поддерживает. Вам говорят шевелиться надо, развиваться,книжки читать, на улицу выйти там солнышко, травка зеленая , жизнь идет. Вы говорит , что вам ЛЕНИВО. Ничего не делайте. Оставайтесь в своей зоне комфорта. Становитесь жирной, противной, скучной , депрессивной и неинтересной. Это ваше будущее. Будьте здоровы.
Отредактировано nezavisimy; 07.06.2018 в 14:42. Причина: дополнение | | ||
| 33
- 08.06.2018 - 14:15
| аминь | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
