К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Как быстро похудеть?

Гость
0 - 28.01.2019 - 09:13
Нажрал за зиму 10 кг, пузо стало мешать. Как быстро сбросить вес и не сильно запариваться?


1 - 28.01.2019 - 14:39
Жрать меньше, двигаться больше.
2 - 29.01.2019 - 15:28
Никак.
Хотя с таким настроем вы - реальный клиент всяких эээ... "клубов здоровья", которые обещают умопомрачительные результаты, быстро.
Лучше не ведитесь. Быстрое похудение - стресс для организма. И без заморочек не бывает.
3 - 29.01.2019 - 20:40
Апендицит с перитонитом, -15кГ,
Гость
4 - 30.01.2019 - 18:58
А еще массаж
CRV
5 - 31.01.2019 - 19:26
Сосиски из Агрокомплекса и минус 3 кг за сутки.Проверено лично!
Гость
6 - 01.02.2019 - 00:54
Актрисы обсуждают, как срочно похудеть к празднику. — Ешьте фрукты, — советует Раневская. — Какие именно, Фаина Георгиевна? — Немытые.
Гость
10 - 14.02.2019 - 16:06
Наладить питание+физ нагрузки и всё будет Ok
11 - 20.02.2019 - 11:29
Тиогамма утром и Сиофор вечером (после ужина) и больше вечером ничего не жрать. А также во время приема этих препаратов не бухать, от слова "совсем".
Сиофор можно заменить на Глюкофаж.
Но перед этим пройти проверку на сахарный диабет, и принимать препараты под надзором врача.
ЗЫ: Мне врач назначал эти препараты - эффект есть и хороший
12 - 22.02.2019 - 00:35
бросить пить и жрать по немногу каждые 2.5 часа минус полкило в день
13 - 08.07.2019 - 12:20
после 6 не есть, ну и больше двигаться
banned
14 - 08.07.2019 - 19:46
И плюс ко всему в сауну заглядывать без злоупотребля'дства. А так да - меньше обжираться. Диета - низкокалорийная. Овощи\фрукты, благо сезон. Прогулка вечером до полуизнеможения. Ну ладно - полчаса хотя бы. Выходные - строго физ.нагрузки, уматывать куда-нибудь из Нерезинового. На море и там, как учил В.И.Ленин - плавать, плавать и плавать!
15 - 10.07.2019 - 10:44
Мы с мужем после работы ужинаем и идём гулять. За раз проходим от 4 до 7 км. Похудение особо не заморачивались, с этим больших проблем нет, так по мелочи. Тем не менее эффект именно похудения увидели уже в первый месяц. Гуляем конечно не каждый день, черед день примерно. Найдите приятные для вас маршруты в вашем районе и вперёд. У нас рядом несколько скверов, парков. Туда и ходим.
16 - 10.07.2019 - 11:26
Селедка + молоко, три дня подряд, -12кг. но надо быть неделю дома
17 - 11.07.2019 - 18:39
Сядь на 15 суток.
18 - 11.07.2019 - 20:18
Кому нужны ваши советы??
Тема от января месяца!)))
19 - 13.07.2019 - 20:53
Быстро вредно худеть....
Но монодиетой можно
20 - 13.07.2019 - 22:26
Главное- питание и режим. Необязательно сильно себя ограничивать, все дело в сочетании продуктов. Например, перестать есть жирное мясо с хлебом и т.д.
21 - 22.07.2019 - 08:38
закрыть рот и не жрать)))
22 - 28.07.2019 - 23:14
Цитата:
Сообщение от Паманя Посмотреть сообщение
Тема от января месяца!)))
Это вечная тема...
Лучше всего каждый вечер бегать не торопясь примерно 10км. Замеряя время. И каждый вечер бежать чуть быстрее, замеряя вмя. оно должно быть на 0.5 процентов меньше. песле бега душ и никакой пищи.
Цитата:
Сообщение от kapitan_andy Посмотреть сообщение
есть жирное мясо с хлебом и т.д.
правильно! жирное мясо - только с пирожными!!!


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены