Давление
 

Доброго дня, мне 33 года, до 20 имел лишний вес (112 кг при росте 186), потом скинул до 85.
Прошлым летом был серьезный такой стресс по семейным обстоятельствам, спустя три месяца был резкий скачок давления - списал на переживания.
После 23 февраля (каюсь выпил да сверху кофе натурального пару чашек) на следующий день как то голова немного кружилась, думал похмельных синдром, в последующие дни тоже самое, пошел в рабочий медпункт, померяли - 150*90, при моей норм 130*80.
Также по наследственной линии у меня мама страдает повышенным давлением.
Понятно, что надо идти к врачу, вопрос к какому? Терапевту или кардиологу?
Ну и такой вопрос, это уже приговор на всю оставшуюся жизнь?
И еще, с лета начал ходить в тренажерный зал, как быть сейчас с тренировками? Ходил даже в последние дни, когда не очень себя чувствовал, к слову сказать в процессе тренировки и потом до конца дня становилось легче.

Слово "приговор" применять не надо. А вот вести контроль за давлением желательно. Только мерять не сразу после нагрузок, а погодя...
Основных причин повышения несколько. И не надо исключать того, что всё идет от "головы". Т.е. от мышления...(много полезного у буддистов)
Ещё от правильного питания. Здесь желательно изучать советы врачей и народную мудрость.(кофе, чай желательно ограничить или исключить)
Ну и активный образ жизни. Быстрая ходьба, плавание и т.д.

так в том то и прикол, что я с осени стараюсь праильно питаться как выше написал заниматься спортом, тогда, на фоне стресса похудел на 8 кг, сейчас вернул их преимущественно мышечной массой, стал меньше алкоголя употреблять, соответственно правильно питаться - и на этоф фоне вылезло давление, с меня уже псмеиваются - типа твой здоровый образ жизни ни к чему хорошему не привел
у меня травма колена, поэтому ходьбу и бег заменяю на эллиптический тренажер

Надо параллельно посоветоваться с врачами. Проверить почки...
Такое быстро не пройдет, но сдаваться совершенно не стоит. Сейчас много эффективных лекарств с которыми можно вполне ладить.
Много мудрых советов дают буддисты. Но этим нужно интересоваться и проявлять желание на изменения своего внутреннего мира.
Любая жизненная ситуация дает направление на то, что бы человек задумался- а так ли я поступаю или делаю...

[url]http://forums.kuban.ru/f1064/terpet-_ili_prinimat-_tabletki-8209675.html[/url]

Либо хороший терапевт, либо кардиолог. Пройти обследование. Сдать анализы, сделать ЭКГ, проверить почки, посетить эндокринолога. Т.е пройти диспансеризацию.
Тренировки пока приостановить.
Это не приговор, это забота о своём здоровье :))

ок, понял, летом была диспансеризация плановая, единственное отклонение это повышенный билирубин
записуюсь тогда к терапевту для начала
тренировки и в облегченной форме лучше не проводить?

5-ben_gurion >
Купите тонометр и меняйте давление до тренировки, и после. ИМХО если есть тенденция к повышению давления, то тренировки лучше отложить.

6-АКВА >ну грубо говоря собрался на тренировку, если давление до 140\90 то можно тренироваться, если выше - то тренировку отложить, так?

7-ben_gurion >
Я Вам разрешение не выдам :) Сами решайте. Обязательно после тренировки мерить давление. И через пару часов спустя ещё...
Мерить утром, мерить вечером и мерить вокруг тренировки. Записывать. всё равно терапевт заставит Вас это делать :))

ок, понял, на субботу уже записался к терапевту

сходил к терапевту, направил к окулисту - уже сходил, все норм, теперь узи сердца, почек, надпочечников, щитовидки, мочевого, ну и утром и ведении меряю давление и записываю в контрольный лист

10-ben_gurion > есть тонометр, который можно подключать к компу и все данные будут сбрасываться в специальную программу
Программа может строить графики, файлы удобно отправлять куда надо

11-F121 >он же наверное стоит ого го...

12-ben_gurion > от 7 тыс.

походил тогда по врачам, все назначенное терапевтом сделали, и экг, и кардиограмму, и узи сердца и щитовидки - все в порядке, все лето не имел проблем
сейчас в течение дня чувствую немного голова туманна, меряю, опять 135\80.
Снова по кругу по врачам?

14-ben_gurion > попробуйте Иван-чай попить пока по врачам ходите, он понижает давление как правило
Причем с измерением давления до и примерно через час после
И, кстати, исключите обычный чай (даже если иван-чай пить не станете)
Обычный чай повышает давление

14-ben_gurion >
Зачем врачи, если Вы всё обследовали? Эссенциальная гипертензия существует сама по себе. Врач назначает лекарства, Вы их принимаете постоянно, чтобы давление держалось в норме. Особо повторяю - лекарства пьют не для того, чтобы давление сбивать, а для того, чтобы оно не поднималось.

16-АКВА >ну как бы в тот момент у меня разовый скачок был, и, по сути, мне ничего не назначили, только лишь рекомендации на случай подобных скачков разовых
а, что, получается с 33 лет уже надо на постоянку таблетки пить при том, что лишнего веса нет, спортом занимаюсь, как то рановато что то))

15-F121 >сегодня кстати да, суббота, а по выходным у меня с утра десерт и кофе, так после кофе заметно стало хуже
какао тоже нельзя?

18-ben_gurion >исключить кофе, какао, зеленый чай.
ЧЕРНЫЙ слабую заварку
И да, иван-чай.я избавилась на нем от послеродовой гипертонии. Бывают приступы, но редко. Ттт! По иван-чаю могу проконсультировать в личке

17-ben_gurion >
Нет, надо обязательно довести ситуацию до гипертонического криза :))
Значит, отказаться в 33 года от всего (кофе, какао, вино, чай, красное мясо, соленое, острое, копченое) и пить спитой чай это нормально, а полтаблетки раз в сутки пить это ненормально... Сами решайте...

18-ben_gurion > так вы еще и кофе пьете ?!
а я тут вам от чая предлагаю отказаться
как можно пить кофе и при этом ходить(зачем-то) к врачам жаловаться на давление ? (вопрос риторический)

21-F121 > хороши же врачи, которые не начали с рекомендаций по питанию (и питью)

20-АКВА >я вовсе не против, но врач не предлагал
21-F121 >полгода то все нормально было...я вообще не кофеман, пью пару раз в неделю, но полгода прошлые пил и не жаловался ведь, поэтому и не думал что так строго надо

Нормальные адекватные врачи. Вред и опасность кофе сильно преувеличены. Никак он не воздействует на более-менее здоровый организм. Пользы от кофе больше, чем недоказанного вреда. Более того, доказано, что кофе снижает давление, потому что обладает ярко выраженным мочегонным действием.
Так что неча на кофе пенять :))

23-ben_gurion >
Значит, нет в лекарствах никакой необходимости. Избавляйтесь от ипохондрии :))

24-АКВА > кофе снижает давление
нет смысла опровергать этот очередной бред от Аквы, так как в каждом конкретном случае любой желающий (имеющий тонометр) может лично на себе проверить как на его организм (на давление) влияет кофе (и все, что угодно еще)
Измеряется давление до и примерно через 1-2 часа после

0-ben_gurion > хочу предупредить о том, что ряд лекарств "от давления" обладают "рикошет-эффектом"
Например, вам назначили препарат Х
Вам он не подошел (давление снижает, но есть неприемлемые побочные или не снижает вовсе - такое бывает)
"Рикошет-эффект" состоит в том, что когда вы попытаетесь прекратить прием этого препарата Х, то ваше давление станет выше (причем значительно), чем то, которое было до начала приема этого препарата
И это может продлиться довольно долго
О таком свойстве отдельных препаратов иногда указывается в их инструкции, тем не менее с употреблением лекарств "от давления" надо быть крайне осторожным

заметил тут закономерность, напомню, что неважно себя чувствовать стал на утро после кардио тренировок, причем до этого я регулярно ходил на силовые и все было ок
потом решил подсушиться и подключил ежедневное кардио при пульсе 130 в течение 45-50 минут
первую неделю все ок было, а вот со следующей и начались проблемы на следующий день, причем сейчас специально проверил, пропустил тренировку - на следующий день симптомов почти нет, а еще на следующий совсем нет, потом пошел на легкую силовую - на следующий день симптомы были, но менее выраженные, на следующий день кардио и опять на утро выраженные симптомы
хотя казалось бы спорт наоборот должен помогать

Ипохондрик чистой воды :)) Просто хочется поговорить о себе и своих болячках, которых нет.
Не держите нагрузку - откажитесь от неё. Какие проблемы?

[quote=F121;45046181] 18-ben_gurion > так вы еще и кофе пьете ?! а я тут вам от чая предлагаю отказаться как можно пить кофе и при этом ходить(зачем-то) к врачам жаловаться на давление ? (вопрос риторический) [/quote]

Недавно слушал доктора Мясникова по второму каналу,он сказал, что нет ни одной научной статьи про влияние кофе и чая на давление.

29-АКВА >да при чем тут ипохондрик, мне наоборот мало нагрузки - хочу больше, но чтоб на сл. день не мутило ибо работе мешает

[quote=F121;45047790] 0-ben_gurion > хочу предупредить о том, что ряд лекарств "от давления" обладают "рикошет-эффектом" Например, вам назначили препарат Х Вам он не подошел (давление снижает, но есть неприемлемые побочные или не снижает вовсе - такое бывает) "Рикошет-эффект" состоит в том, что когда вы попытаетесь прекратить прием этого препарата Х, то ваше давление станет выше (причем значительно), чем то, которое было до начала приема этого препарата И это может продлиться довольно долго О таком свойстве отдельных препаратов иногда указывается в их инструкции, тем не менее с употреблением лекарств "от давления" надо быть крайне осторожным [/quote]

А в чем принцип всех таблеток от давления? Мозг получает меньший кровоток, например из-за шейного остеохондроза, дает команду на повышение давления. Таблетки гасят сигнал от мозга. Но кровоток то действительно уменьшился. Причина то осталось. В этом случае неплохо помогают упражнения для шеи от доктора Шишонина.

Хотелось бы от врачей услышать статистику, как с развитием фармацевтики уменьшилась смертность от инсульта?

как шейный остеохондроз можно диагностировать?

31-ben_gurion >
Ипохондрик - это тот, который любит искать и находить у себя болезни :)) И который потом любит о них поговорить :))

33-ben_gurion >
О вишь! :)) Гипертонию нашел, теперь шейный остеохондроз ищем :))

35-АКВА >может я в терминологии ошибся, но прибор показывал 135 * 80 - явно повышенное давление

36-ben_gurion >
Это шутка? Прям явно повышенно? Вы пишете, что рабочее у Вас 130 на 80... и затеяли такую тему при повышении на 5!!! единиц... Это вообще можно на погрешность аппарат списать...

37-АКВА >я бы и не парился, если бы не было побочных ощущений, хожу как слегка выпивший

38-ben_gurion >
Меньше подсушивайтесь. Без фанатизму. Тогда от переутомления и шатать не будет.

Какая-то тенденция нездоровая, чесс слово... Мужики, ноющие про свои недомогания.