| Регистрация Правила Главная форума Поиск |
| 0
- 08.04.2012 - 14:44
|
Всем привет, Собственно сабж, ещё если перенёс всё этого на ногах - то чего проверить на возможные осложнения? Ну там снимки пазух и т.п. Чувствую себя как новый, только кашляю ещё по ночам довольно сильно.     | |
| 1
- 08.04.2012 - 20:18
|
Крутыми бывают только яйца. Если Вы про них, так они вроде не тяжелые. Если Вы про тренировки, то желательно потерпеть 7-10 дней с момента излечения. А чтоб успешно вылечиться, к терапевту надо бы. | |
| 2
- 08.04.2012 - 20:21
|
Спасибо за толкование дефениции. Не многовато 10 дней без дела сидеть? | |
| 3
- 09.04.2012 - 12:06
| Нет, не много. После болезни должно пройти время чтоб ослабленый иммунитет вернулся в норму и организм как следует восстановился. Силовые показатели, естественно, упадут немного, но это все быстро догоните, если вернетесь в зал здоровым и отдохнувшим. | |
| 4
- 09.04.2012 - 12:13
| Понял, спасибо! | |
| 5
- 09.04.2012 - 14:03
| естественно хороший разнообразный полезный рацион питания + витамины курсом пропить и постепенно начинать тренировки с малых весов, постепенно возвращая себя в форму. Потребление креатина, протеина, гейнера (если принимаешь) на время восстановления убрать! | |
| 6
- 09.04.2012 - 18:33
|
5-Papa_Karlo > не понял, что простая простуда и всё так серьезно? а так да, просто чуть напрягусь и сразу весь в поту, это значит не отошёл ещё? | |
| 7
- 10.04.2012 - 08:28
| лучше не принимать)))) | |
| 8
- 10.04.2012 - 09:46
|
у тебя восстанавливается организм, иммунитет задействован. Дело не только в том, что ты потеешь на треньках, а в том, что у тебя организм уходил на лечение орз....разве не замечаешь, что поднимать свою планку груза стало тяжелее, выносливость куда-то делась....мне помню даже на шпагат не удавалось сесть... все восстанавливается очень быстро, но главное начать с малого и быстро наращивать темп! | |
| 9
- 10.04.2012 - 09:48
|
8-Papa_Karlo > хорошо, согласен. какие витамины взять и по мелочи то можно ходить? ну в половину нагрузок обычных? ну неделю там. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
