| 0
- 19.01.2013 - 21:36
|
Кто что слышал об аквааэробике?
    | |
| 1
- 19.01.2013 - 23:24
| я слышала что это аэробика в воде!)) | |
| 2
- 20.01.2013 - 18:50
| 0-Salomon > Вас конкретные рекомендации интересуют или так, пообсуждать? | |
| 3
- 22.01.2013 - 09:28
| И то и другое | |
| 4
- 22.01.2013 - 14:04
|
2-anhen >На стадионе "Динамо" проходят регулярные занятия. В нек. фитнес-клубах тоже, но не во всех они удобны. Напр. в "аквамарине" только индивидуальные, т.к. бассейн маленький, и соответственно, дорогие. Рекомендовано для укрепления/реабилитации опорно-двигательного аппарата, варикозного расширения вен. В случае с венами, пожалуй, единственно кроме операции, что вообще помогает. Также рекомендована тучным людям для первичного сброса веса, т.к. те же занятия на суше дают значительную нагрузку на опорно-двиг. аппарат, легче и безопаснее начинать в воде. Затем, привыкнув к регулярности физ. нагрузок и сбросив первый "быстрый! вес, можно постепенно переходить на "сухие" занятия. | |
| 5
- 23.01.2013 - 19:51
| А, находясь в положении, можно ли ею заниматься? | |
| 6
- 23.01.2013 - 23:10
| 5-_Agora_ > Честно говоря, не знаю.Можно спросить в том же "динамо". Зато точно знаю, есть фитнес для беременных в аквамарине, раньше точно был.Там был инструктор специально сертифицирована по этому направлению. Есть йога для беременных в "небесном лотосе" на Московской/Зиповской(это более свежая информация). | |
| 7
- 24.01.2013 - 08:25
| Всем спасибо!Вчера мне сказали,что в центре города есть бассейн без хлора,в котором тоже есть аквааробика,обучение плаванию. | |
| 8
- 24.01.2013 - 22:36
| Я будучи " в положении" занималась аквааэробикой, почти до 8 месяца, очень помогло поддержать мышцы в тонусе и не "расплыться". Ходила в Кристалл на Сормовской, там специальные группы для беременных. Хорошая штука, щадящие нагрузки. | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
