| 0
- 12.12.2012 - 18:28
|
Во многих источниках пишут что человек должен в сутки потреблять 2-2,5 л. воды, ну вот к примеру я утром чашечку чая, в обед тарелку борща ну и стакан воды за день, так это что получается мне еще надо в течение дня 1,5-2 литра воды выпивать, прокомментируйте пжлста
    | | |||
| 1
- 12.12.2012 - 18:48
| 0-solo > Чай и борщ это ЕДА. Нужно пить чистую водицу. | | |||
| 2
- 12.12.2012 - 18:50
| Я на приёме часто слышу "Я не могу выпивать столько воды, сколько советует Малышева") | | |||
| 3
- 12.12.2012 - 18:51
| надо пить ровно столько сколько хочется! Исключение если у вас лишний вес (тогда лучше больше пить, чем есть). И чай/суп не считается пить надо обычную воду. А избыточное потребление воды приводит к отекам и наоборот вредно. | | |||
| 4
- 12.12.2012 - 18:57
| избыточный вес килограмм 10, даже если не хочется - все равно пить? | | |||
| 5
- 12.12.2012 - 19:04
| 4-solo >Да. Приучайте организм постепенно. | | |||
| 6
- 12.12.2012 - 19:05
| 4-solo >тогда лучше за пол часа до еды выпить стакан воды (меньше еды съедите). | | |||
| 7
- 12.12.2012 - 19:07
| Минимум 1-1,5 литра чистой воды в среднем,не считая чая,соков,супов.вариации нормы зависят также от времени года,активности спортивной и так далее. Но здоровому человек именно минимум надо выпивать. | | |||
| 8
- 12.12.2012 - 19:31
| так тупо если даже не хочется все равно пить? | | |||
| 9
- 12.12.2012 - 19:36
| 8-solo >Да. На самом деле это не так уж и сложно- приучить себя к нормопотреблению воды. Утром встали и сразу стакан воды выпили. Потом налили 1 л бутылку и берете с собой (в машину,офис,магазин) и попиваете себе в течение дня. За неделю привычка выпивать не меньше полутора литров сформируется,поверьте!:-))) | | |||
| 10
- 12.12.2012 - 19:43
| а таким питьем воды желудок не растянется? | | |||
| 11
- 12.12.2012 - 19:51
| 10-solo >вы хоть школу закончили? | | |||
| 12
- 12.12.2012 - 19:52
|
Ничего не понимаю. Почему надо доверять пусть даже с регалиями всяким источникам якобы научных знаний, а не своему организму??? Он (организьм) сам ориентируется, соответственно с потерями и пополняет. Только слушай его. Я против насилия 2-2.5 литрами Хочешь пить - пьёшь, не хочешь - не пьёшь. | | |||
| 13
- 13.12.2012 - 07:15
| 11-Maylo >вы призваны сюда отвечать на вопросы а не задавать... | | |||
| 14
- 13.12.2012 - 07:18
| 10-solo >"Если выпить сразу 2 литра воды, то появится чувство дискомфорта, а в течение дня два литра воды это не много. И желудок вода не растягивает. Как только вода оказывается в желудке, часть ее сразу передвигается по каналам желудка дальше. Жидкость по организму рассредоточивается очень быстро." | | |||
| 15
- 13.12.2012 - 08:24
| 10-solo >....уважаемый форумчанин, ЧИСТУЮ воду надо пить в день 2 литра, в том случае если хотите прожить долго-долго и и уйти в мир иной сокойно и безпроблемно. Судя по вашим вопросам вы так себя "любите", что очень осторожно принимаете свои открытия, которые уже давно известны большинству современных людей. | | |||
| 16
- 13.12.2012 - 08:25
| Цитата:
Цитата:
По теме: Я много раз пыталась выпивать за день положенное кол-во воды. Но я даже летом в самую жару не могу осилить даже 1,5 л воды за день:-( Меня тошнить начинает, когда насильно воду в себя заливаю:-( И опять же я не понимаю: Цитата:
| | |||
| 17
- 13.12.2012 - 08:25
| 15-nezavisimy >...и началась демагогия:-)))) | | |||
| 18
- 13.12.2012 - 09:37
| Цитата:
Цитата:
| | |||
| 19
- 13.12.2012 - 10:16
|
0-solo > Кладезь мудрости о здоровье не заявления ведущих телепрограмм и сомнительных авторитетов, а живая природа. В природе ни одно живое существо не изнуряет себя чрезмерным потреблением воды, чревоугодием, чрезмерными физическими тренировками, приучением к соблюдению режима дня или ночи, употреблением горячей (обжигающей) пищи. Ни одно животное не мучается сомнениями. То, что характерно живой природе следует брать в качестве образца и примера, только не в качестве бездумного слепого копирования, а разумного применения к человеческому образу жизни. Хочется пить - пейте, чтобы удовлетворить жажду, не хочется пить - не следует себя насиловать. | | |||
| 20
- 13.12.2012 - 10:22
| 19-selfoc >не получится, ибо в живой природе не встречается сидячий образ жизни и т.д. | | |||
| 21
- 13.12.2012 - 10:30
| Цитата:
Цитата:
:-)) | | |||
| 22
- 13.12.2012 - 10:49
| Цитата:
Вас никто не заставлет пить по 2-2,5 литра воды, если не испытываете жажду. Или никто не ограничивает в еде после 18-00, если испытываете чувство голода. | | |||
| 23
- 13.12.2012 - 10:54
|
selfoc, +100000!!! 20-solo-ключевое "только не в качестве бездумного слепого копирования, а разумного применения к человеческому образу жизни", но обычно люди с фанатизмом начинают "страдать очередным модным течением". ваш организм индивидуален и только вы знаете, что ему нужно, ну если с головой дружите, конечно. ИМХО. | | |||
| 24
- 13.12.2012 - 15:15
| 20-solo > Висячий образ жизни встречается. Ленивцы. Зверушки такие... | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
