| 0
- 06.02.2012 - 17:42
|
Вот собственно вопрос. Есть ли у нас такие мастерские сейчас? Сапоги теплые, добротные, практически не ношеные, но стало узко голенище...     | |
| 1
- 06.02.2012 - 17:44
| http://krasnodar.infrus.ru/krasnodar/obuv-masterskie/ | |
| 2
- 06.02.2012 - 17:46
| Всегда приятнее сообщить "стало узко голенище", чем "стали толще ноги". | |
| 3
- 06.02.2012 - 17:50
|
Пока будете искать мастера, попробуйте другой подход. Я серьезно, без издевок. Возьмите гантели весом не более 2кг (можно взять бутылки с водой) и встаньте прямо. Медленно поднимайтесь на полупальцах и опускайтесь. Выполните 3 подхода из 30 повторов. В первом подходе держите стопы параллельно, во втором - пятки вместе, носки врозь, в третьем - носки вместе, пятки врозь. Это очень простое и эффективное упражнение, позволяющее не накачивать голени, а "подсушивать" их, придавая им красивую форму. Это упражнение для ног от Джулии Робертс, простое и эффективное. | |
| 4
- 06.02.2012 - 18:53
|
4-Аббатисса Крусская > нифига вы упражненице задали . даже Шри Матаджи Нирмала Деви не смогёть такое сделать . да и к тому же после цикла тренировок сапоги потом будуть соскальзовать . надо чёто другое .  | |
| 5
- 06.02.2012 - 21:08
| 5. )))) | |
| 6
- 06.02.2012 - 22:15
|
"Где растянуть голенище кожаных сапог?" Слово "голенище" в рифму мне что-то интересное напоминает. | |
| 7
- 07.02.2012 - 10:46
| 4-Аббатисса Крусская >а бедра незнаете как усушить? | |
| 8
- 07.02.2012 - 10:50
|
8-пузь > Ну если голени сушить подъемом на полупальцах (а что это - не знаю, мож культи как у Мересьева), то бедра сушить поднятиями на полуголенях наверное. 1-kameliya > В обувной мастерской | |
| 9
- 07.02.2012 - 11:00
|
А мне штаны через год становятся малы - приходится идти новые покупать У меня их уже с десяток в которые я не влезаю Не подскажете че делать? | |
| 10
- 07.02.2012 - 11:09
| 10-Викинг_ >что делать, растягивать, конечно | |
| 11
- 07.02.2012 - 12:11
|
9-Мачуг Угла Транвайного > это означает приподняться на цыпочки примерно до половины возможного подъема стопы, т.е. невысоко. 8-пузь > Из исходного положения стоя выполняйте приседания ( в идеале нужно сгибать колени до 90 градусов.Следите за тем, чтобы спина была прямой, подбородок не опускался, а колени не выходили за носки- для этого отводите ягодицы максмально назад, как будто пытаетесь сесть на стул. Выполните 2-3 подхода по 30 повторов. Джулия Робертс считает, что это лучшее упражнение для бедер, и большинство тренеров с ней согласны. Больше не спрашиваете, а то мои домашние издеваются, что я подалась в тренеры по фитнесу. Это нонсенс. :-) | |
| 12
- 07.02.2012 - 14:28
| 12-Аббатисса Крусская > Не-не, пишите, вс | |
| 13
- 07.02.2012 - 14:29
| Ой... всё записУЮ, вдруг пригодится :))) А для живота есть у Дж.Робертс? Так, на всяк случАй... :))) | |
| 14
- 07.02.2012 - 15:48
|
2-Fodin > спасибо, посмотрю 4-Аббатисса Крусская > спасибо, попробую. Но искать мастера все равно придется. 9-Мачуг Угла Транвайного > "В обувной мастерской" - да понятно. Вопрос в какой? Маленькие мастерские (типа набойку поменять) - сама знаю. А вот такую | |
| 15
- 07.02.2012 - 18:10
| 15-kameliya > В маленьких тебе подскажут, где есть крупные. Знаю одну на Рашпилевской - гоголя, там еще интим в соседней двери, вроде у тётки брали на растяжку ))) | |
| 16
- 08.02.2012 - 09:49
| 16-Мачуг Угла Транвайного > Спасибо, спрошу. В принципе так и думала у обувщика рядом с работой спросить - холодно только, идти лишний раз туда не хочется. Да и мастер сейчас не сидит в своей каморке из-за холода.... | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
