5 день, вчера под пиво чуть не закурил, одумался ). В принципе, понял, что можно легко обходиться без сигарет. Всем удачи!

Господи, вы до сих пор ещё не бросили? Скока можно эту тему мусолить?

164-doz02 >а через пару месяцев будешь недоумевать как ты мог курить эту дрянь!
165-bad panda >пока все курить не бросят будем мусолить)

165 bad panda - против здорового образа жизни идешь?))

165 а чеб не помусолить, эта самая большая личная победа за последний года три наверное!

В этом году 10 лет как бросила курить. Помнится, первый месяц было тяжко и постоянно тянуло на жранину. Ну и конечно вес добавился, настроение портилось. Но как-то подошла ко мне одна сотрудница, с которой раньше на перекуры выходила, начала что-то тихо говорить, а от неё такое амбрэ сигаретное прет, аж подташнивать начало. И мысль в голове "неужели и от меня ТАК противно воняло, когда курила?"

88-мое дело - предупредить, а не отговорить. Бросать постепенно, отслеживая вес. Тем более, что сам я бросил.
90- по Вашему Филипп Моррис - это фармкомпания? Это был Пфайзер, который сделал Виагру.

164-doz02 >ты удивися как после пьянки без сигарет хорошо на следущий день)))

Блин! Все бросают. Я тоже смогу! скоро... очень скоро. ток еще мозг свой обработаю, что б уж наверняка.

а еще можно питаться правильно) еще лучше станет))

173-bb8 >пшённой кашкой? пробовал, воробьи в окно заглядуют с голубями! овсяной? лошадки косяца када мимо иду!)

173-bb8 > Водка отдельно от закуски? не,так не пойдёт.))

Я как некурящая вообще ни разу, не могу понять как можно не бросить курить!? При чем мои подруги будучи беременными и кормящими бросили сразу, а как перестали кормить снова начали курить, спрашиваю зачем, отвечают ..ну как то так!!! О_о

Кстати, когда бросала курить, скачивала себе прогу. Довольно занятная вещь ))) показывает изменения в организме за то время, что не куришь! Может кому пригодится )))
[url]http://www.delphicode.org/programs/programs_smoke_free.htm[/url]

169-Беська >Молодец! Права, я своим помощницам всегда говорил = как с вами парни целуются? от вас же как от урны пахнет! А моя Миленькая как-то терпела меня почти 19 лет, пока не бросил! Правда, дома никогда не курил! Рад , что сын и невестка не курят и не пьют - оба постоянно за рулем.
Удачи!

[quote=Беська;30729517]"неужели и от меня ТАК противно воняло, когда курила?" [/quote]
и еще когда курят, то дым воняет ппц как!!! дышать нечем, говно конченное!!!

177-Natalka228 >скачал, установил и постановил. Посмотрим как оно) Курил 10 лет с перерывами...

по проге ща зависимость от никотина 99%

181-vegas > так ты ток щас бросил? )))

182-Natalka228 >увидел твою ссылку, скачал прогу, уже 48 минут не курю посмотрим что дальше) Просто эта твоя ссылка поставила, так сказать, точку в размышлениях быть или не быть)

183-vegas > )))) УДАЧИ! не сдавайся!

184-Natalka228 >спасибо) не сдамся, решено уже)

177-Natalka228 > ух ты. спасибо) попробуем:)

Я давненько задумывался о бросании, Даже пытался пару раз, но больше трех дней не выходило. Я сам обманывая себя придумывал повод, что бы это стало достойной отмазкой и закуривал. Естественно как все курильщики успокаивал себя мыслями типа "кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет".
Но самое главное оказалось в настрое. Как настроишь себя, так и соскочишь. Причем не важно сколько по времени ты будешь себя настраивать год или час. Важен эффект. Накануне дня Ч я выпивал и при этом усиленно курил. Да причем курил "Капитан Блэк". За вечер целую пачку его скурил. Те кто курят поймут о чем я. Так вот наутро мне было тяжело от алкоголя, а в двойне тяжелее от переизбытка никотина. До вечера и думать не мог про сигареты., а дальше уже по накатанной сиюминутное желание закурить пресекалось в голове "слабак? понтанулся денек и все?" и вроде отпускало. Заметил, что важна психологическая привычка, помусолить, что нибудь возле рта, выйти с ребятами на балкон и т. д. Скажу честно именно это и сейчас иногда присутствует, но уже меньше. Лучше всего бросать в поездке куда нибудь, как я. Я уезжал на отдых и смена места + постоянные экскурсии помогли очень. Самым сложным считаю два фактора: 1.окружение(если довольно много времени проводится с курящими людьми то становится сложнее) 2. первая пьянка( важно выдержать первую пьянкуи тогда так же будет проще). Мне с обоими факторами повезло: на отдыхе меня окружали некурящие люди, соответственно с ними я провел и первую и вторую и третью пьянку без ущерба для себя. После 2-х недель ипережитых без сигарет пары пьянок станет легче. Твое внутренне я скажет тебе "а напуркуа ты столько держался, что бы сейчас закурить?" и ничего не останется как не согласиться с ним.
Пару ночей снилось, что курю. Будучи даже во сне сопротивлялся, действиям, но руки сами по себе как бы все делали. Утром просыпался злой и огорченный с мыслями: "Слабак! Ничтожество!" Но потом когда понимал, что сон становилось приятно. Второй раз запомнил, что пачку в карман положил. Проснулся в негодовании, побежал к джинсам, а там пусто. Полегчало :)))
ЗЫ Полет месяц и неделя, пережил 4 вечеринки и 1 свадьбу.

187 ничего кроме снов из вышеперечисленного не испытал, на майские праздники по синьке задрал всех курящих, на работе задрал всех курящих, из соседнего кабинета двое то же бросили 1,5 и 1 месяц соответственно, о плюсах даже и говорить нечего.
Один минус - на пьянках стало больше влезать спиртного и еды пьяненть стал намного позже по времяни. похмелья почти нет. невралгия отпустила.

почетал, возникло ощущение, что мадаме малышева с многих ников вещает)

бросил полтора года назад, а почему раньше не бросал, дурак потому что, а почему начал 15 лет назад курить, потому что дурак это мягко сказано. начинают от тупости, не бросают от слабоволия, и не надо сказок, про не хочу и а мне нравится))))))))

187-Гренадер >от чёто похоже на меня но эти игры с психикой у мну за 4 дня прошли! щитай миня экстрасексом)))

[quote=кавказ78;30736681] почетал, возникло ощущение, что мадаме малышева с многих ников вещает) [/quote]братко, ну риальнэ пользы неД и бросить легко!

158-522 >
1. запах после курения, мало того что люди чувствуют, так самому противно, а жевать каждый раз жевачку... это песец.
2. Покупать, понимаю, можно блоками, но ни когда так не брал, всегда одну пачку, а так забудешь потом подкидываешься, стреляешь, курить хочется - напрягает.

3. Лично у меня учащаются головные боли, как правильно при курении голова болит раз в 3-4 дня. а если после пьянки когда еще куришь как паровоз - почти всегда на утро. Сейчас 2,5 недели голова не болела ни разу.

4. да в общем, на здоровье курево влияет не очень хорошо

5. Постоянная тяга покурить, выкурил сигарету, пришел, сидишь работаешь, минут через 3 хочется опять, сидишь и больше думаешь о том когда пойти покурить чем о работе. А если курить каждые полчаса, это ппц....

Еще есть мелкие минусы, но те что выше основные.

Ну и плюсы:
1. Легкая эйфария(похожая на алкогольное опьянение) после первой выкуренной сигареты


Ну и нейтральное:
1. Алкоголь прет быстрее(но для меня это скорее всего минус, т.к. контролирую сколько пью)
----------
Даже не знаю что еще написать... чо вспомню напишу.
Искать в яндексе плюсы и минусы курения и сравнивать не буду) чисто свое ИМХО

188-522 >[quote=522;30736541]Один минус - на пьянках стало больше влезать спиртного и еды[/quote]
во-во, а я люблю много пить и много есть. Много есть чтоб не пьянеть, а когда куришь планка выпитого снижается)
[quote=522;30736541]по синьке задрал всех курящих[/quote]
А чо задирать? вобще курящих не трогаю, пусть они сами о себе думают, их здоровье, их деньги, люди взрослые. Сам не любил когда мне кто-то что-то говорил про курево, поэтому курящим вобще ничего не говорю, иногда хожу в курилку послушать свежие новости(ибо в курилки они самые актуальные)

[quote=Мозговыковыриватель;30739795]братко, ну риальнэ пользы неД и бросить легко![/quote]
эт панятна что нет ни пользы ни смысла в этой привычке и тех кто рядом травить своим дымом плохо, а вот про бросить х.з. пробовал несколько раз уже лет десять даже не пытаюсь, исчо начитался о возможных последствиях для организма при резком отказе от этого гадости(((

ну организму конечно непривычно будет месяцок от того, что его не травят, но привыкнет. у меня месяц перестраивался, теперь все ок. веса много не набрал, да и то что набрал - не факт что от курения - на регулярную еду перешел как раз в тоже время. хочу еще летом в горы на недельку сходить с рюкзаком - легкие прочистить, да и общую выносливость повысить. тогда думаю ваще норм все будет.

Лехко сказать,што лехко....а еси стаж более 40 лет?
Лехко? то то..Но ща затеял с бросанием.потом скажу.

ну не 40 конечно, но лет 15 курил точно

Надо бросать... скоро пачка сиг будет стоить совсем дорого.

174-Мозговыковыриватель >по аюрведе)

Ну что, господа бросальщики, как у кого успехи? )))а то пропали все ))) не хвастаемся )))

на работе побросавшие, сигареты стреляют с неимоверной уверенностью, что отсутствие своей пачки в кармане, это уже большой шаг к достижению успеха)

бросил с начала этой темы. прочитал про табекс какой то, пошел купил и на 2ой день бросил. 2ая неделя доходит уже)) все гуд