Среди ночи не сплю час-два, чем занять себя?- Эзотерика

Гость

0 - 08.02.2014 - 22:49

Если ложусь в 23-24 часа вечера, то просыпаюсь посреди ночи. Чем можно заняться? Я по йогам не спец, но может хатхой, пранаямой?

Гость

1 - 08.02.2014 - 22:52

0-Rino2 > ничем..) сходить в туалет, выпить стакан теплой воды и лечь досыпать.
заниматься ничем категорически нельзя! это приведет к стойкому нарушению режима сна и бодрствования.

Гость

2 - 08.02.2014 - 22:59

Потрочить, включить олимпияду и заснуть под бодрые голоса Дмитрия Губерниева.

Гость

3 - 08.02.2014 - 23:38

Цитата:

Сообщение от Rino2

Чем можно заняться?
Я по йогам не спец, но может хатхой, пранаямой?

Айенгара.. Несложная практика - лучшее начало дня. Читать полностью »

Гость

4 - 09.02.2014 - 09:03

у меня такое было пол года где то, потом прошло и спал до утра, это невроз..

Гость

5 - 09.02.2014 - 09:31

Не поспать ночь и след день. Продержаться, и пораньше заснуть. Заснётся автоматом на ура. Часов в 8, 9. Так можно нормализовать ночной сон за один раз.
Главное днем не вырубиться.

Гость

6 - 09.02.2014 - 09:45

не оригинальничей! все порно в нете качают.

Гость

7 - 09.02.2014 - 12:02

Цитата:

Сообщение от Rino2

то просыпаюсь посреди ночи

эт во сколько?...если время пробуждения ночью точно установлено значит бузит перегруженный меридиан...туда надо успокоительное)

Гость

8 - 09.02.2014 - 19:42

Цитата: