39-Александрр > ну видишь как замечательно )) я к стыду своему должен признаться, что текст до сих пор не прочитал, т.к. до сих пор работаю, но пробежал глазами первые и последние пару абзацев. Решил положиться при ответе на свою интуицию и не ошибся! (бинго!!) ))

Ну в общем в зависимости от общей метеорологической картины я могу находиться примерно между 3 и 6 пунктами включительно. Иногда до 7-го доходит. )) Иногда до 2-го. Когда-то был абсолютный 0 и я это ощущение прекрасно помню. Потом приснился Путин и как рукой сняло, как раз начало было нулевых, 2003 примерно )). Когда была катапульта - до до 9-го примерно пробросило, а может и дальше, что там за инопланетян? Видел тогда много разного ))

41-Ядрён батон > ЯБ..))) и почему я так и подумал что ты текст не читал? ) Трамонтана думаю тоже не читала.. и вообще никто кроме меня его не читал! )))
катапульта это хорошо, но блин этот бумеранг всегда возвращается туда откуда его запустили..

42-Александрр > ты просто супер молодец, что прочитал и выложил. теперь я точно прочитаю, только минутку выкрою ))

43-Ядрён батон >Ну я собственно тоже его прочитал полностью только в последний момент когда накропал этот конспект путеводителя )))) а до того по диагонали ))
И де ты такие штуки выкапываешь )

44-Александрр > это просто спонтанная эффективность. достаточно высокий уровень присутствия, относительно конечно. само короче всё собой.

и да, когда я писал о разных стадиях - я имел в виду своё постоянное состояние сознания, не только во время медитации, потому что предпочитаю отслеживать его постоянно. т.е. иногда общий уровень концетрации (не нашёл более подходящего слова) снижается, иногда повышается.

таким образом большую часть времени я нахожусь на третьем этапе )) Слон, рядом!

большую часть нерабочего времени. )) просто мне с работой повезло и сам того не осознавая я использую в работе описанную технику медитации. компенсирую слабую логику таким образом. в общем-то свои конструкторские задачи я решаю, грубо говоря, визуально. вот и долетает до 7-й иногда ступени ))

ну и на этом форуме я тоже собираюсь с мыслями, где-то 5-я, 6-я ступени обычно

ну т.е. я его собираю и удерживаю в голове, так мне проще здесь общаться. ну и в этом собственно смысл этого форума для меня. уже писал неоднократно, что это моя тренажёрка в том числе.

короче последние где-то 10 лет я стараюсь всю свою жизнь превратить в неприрывную практику

ну и прямо вот сейчас я развиваю и укрепляю бдительность. бдю, в общем, переблю ))

надеюсь достаточно развёрнуто, хоть и кратко, получилось

да. отличный текст, хочу привести здесь финальное пожелание учителя:

"Ежедневная практика – очень важное дело. Прохождение всего пути развития шаматхи – это долгосрочный проект, который крайне важен, но следует уделять внимание и близлежащим целям. Это очень практичный подход.

Учение следует слушать без трех недостатков плохого «сосуда». Первый недостаток сосуда – если он перевернут кверху дном. Сколько бы ни пытались влить в перевернутый сосуд какое - либо учение, туда ничего не попадет. Это относится ко всем. Если во время учения ваше тело находится здесь, а ум где - то в другом месте, или вы спите, то вы похожи на перевернутый сосуд. Нужно устранить данный недостаток. Для этого нужно подумать: «Я буду слушать учение час, полтора, а затем постараюсь его практиковать. А спать во время учения не буду». Потом, после учения, можете спать, сколько хотите.

Второй недостаток сосуда – это дырки. Ведь если сосуд дырявый, сколько туда ни вливай, все выльется наружу. Это относится к тому случаю, когда смысл входит в одно ухо и вылетает из другого. Так, когда вы вернетесь домой, вас кто - нибудь может спросить, что это было за учение, и если вы не найдете, что сказать, это будет означать, что вы были дырявым сосудом.

Третий недостаток плохого сосуда – загрязненность. Если сосуд загрязнен и отравлен, то сколько туда ни вливать нектара, он тоже сделается отравленным. Это чрезвычайно важно. Не так важно знать много, важнее быть чистым сосудом. Если есть целый бассейн нектара, но он отравлен, то никакой пользы нет. Но если у вас имеется небольшой сосуд без дырки с чистым нектаром, то можно употребить его с пользой для себя и других.

Учитель, прежде всего, научил меня слушать. Он объяснил, что «третий сосуд» – очень плохое состояние. Слушать с третьим недостатком означает слушать с неправильной мотивацией. Если, например, вы слушаете учение, и думаете: «Вот теперь я буду знать это, а тот человек ничего не знает и не понимает. Насколько я выше его в духовном отношении!» и т.д. – от этого вам не будет никакой пользы.

Итак, Учитель обучил меня этому, а я со своей стороны постарался слушать без трех недостатков плохого сосуда. И, поэтому, какой бы нектар учения ко мне ни попадал, он приносил пользу. Даже это небольшое количество нектара было очень полезно для меня, и я хочу поделиться им с вами. А вас я прошу: пожалуйста, принимайте его, будучи чистыми." (с) золотые слова

Ни фига се прорыв )
Правда тебе твой текст понравился? я зналъ! ))
Фишка его в том, что он действительно для всего, ко всему можно применить.
\\предпочитаю отслеживать его постоянно\\
++

\\47 - Сегодня - 15:07 таким образом большую часть времени я нахожусь на третьем этапе )) Слон, рядом! \\
Во, и никаких те самооценок, самоиндульгенций, падений с кровати в бездну и тп. )
все просто ведь.. )

54-Александрр > ну да, всё очень просто. можно смотреть на перст, на луну указующий, с ртом открытым, а можно на саму луну. это каждый сам для себя выбирает, чем ему заниматься )

55-Ядрён батон > ага, а еще можно смотреть мимо луны на любимый диванчег )

54,55,56
и так мило утвердившись в своем правильном пути, возвысились за счет не столь одаренных смотрящих мимо луны на любимый диванчег:))
никаких самооценок и индульгенций
ап чем и речь;)))

57-Менада > но, но! попрошу без инсинуаций ))

неужели из всей страницы ты увидела только это?

это только то, что я написала. не больше и не меньше:)

ну допустим тебе показалось, что 54, 55, 56 это какое-то фумля... но забей

рассажи лучше о другом, о положительном

ну никто не читал. показалось))))

я более глупых собеседников не встречала) продолжайте )))

61-Ядрён батон >
хорошо
я влюбилась:)
ты рад за меня?:)

64-Менада >я рада)
!!!

Погода - дождь земли. Червяковая. Червяки прикольно пахнут.

64-Менада > конечно рад ))

вооот
и я рада:)

а погода *хочувлес*
в принципе, я тудой всегда хочу, но сырой, с туманами, красными листьями под ногами, темный и таинственный особенно
дымный костерок... запах зимних яблок... АААААА!!!!!!

ну а чё тогда брюзжишь? я например 55 писал кое-кому определённому, а не тебе.. а тебе надо заниматься постоянной практикой обуздания сознания. ненавязчиво и спокойно. тем более на фоне гормональных бурь - это вообще подарок судьбы ))

где брюзжание?:)
таки наблюдение
а сознание обуздывать это онанизм кокойто, тем более на фоне гормональных бурь;)

70-Менада > ну это тебе только кажется, что онанизм. ты же отдаёшь себе уже отчёт в том, что ты находишься в мире собственных иллюзий - и что они являются причиной твоих страданий? ты же вроде из банды буддистов? или я что-то напутал опять?

71-Ядрён батон >
наблюдать и обуздать вещи принципиально разные:)

[quote=Менада;40429384] где брюзжание?:) таки наблюдение а сознание обуздывать это онанизм кокойто, тем более на фоне гормональных бурь;) [/quote]

Эта картинка ближе к поучениям хинаяны. Она прекрасная, но тантра это раздувание и выход на гребне, это игра с огнем.
Именно по этому всегда была закрыта, такая цена за ошибки и так важны самая.

вово
распалим посильней, а там... )

72-Менада > ну ты собираешься всю жизнь наблюдать свои страдания и путь к смерти или что-то с этим всё-таки сделать?

Про запахи осени. Может потому что недавно не ела, очень чувствуются. Как то пробовала духи с запахом червя. Там были очень интересные запахи. Зомби - это как поднять старую тряпку в гараже: плесенью и сыростью, винила, скошенной травы. Запах пыли - это как когда пройдет дождь по асфальту, тогда пыль начинает пахнуть. Я тогда даже не удержалась и купила себе запах светлячков.

75-Ядрён батон >
бггг
Батоша) какой ты классный))
наблюдая, переживаешь без страдания, потому что не отождествляешься с состоянием. это и есть "что-то с этим делать"

а еще очень захотелось поезда. прям до немагу! чаю разбавленного в стакане, пирожка на полустанке, вонючего тамбура.. и этого звука нескончаемого. вида бескрайних лесов из грязного окошка и запаха железной дороги

77-Менада > мммммм.... проживи под анастезией? ))

зачем?

потому что: Анестези́я (греч. ἀναισθησία — без чувства) — уменьшение чувствительности вплоть до полного прекращения восприятия.