| 0
- 24.01.2013 - 14:13
|
Я как бы давно уже не курю но хотел бы поделиться этой информацией для тех кто пока практикует . Вдох на раз а выдох на три (глубоких - все три раза выходит дым, то есть очищаются лёгкие сильнее чем на 1 раз). Как бы просто - в то же время усиливается инь (табак ян) и как бы вред уравновешивается. К тому же так гораздо быстрее приходишь к мысли что дым яд и оставляешь его очень легко. Пользуйтесь. Спасибо не надо.     | | |
| 1
- 24.01.2013 - 14:15
| 0-НеУдАчниК > Ну раз не надо, так не надо :-) Я курить, кстати, бросил без всяких закидонов. Просто расхотелось курить - и как отрезало! | | |
| 2
- 24.01.2013 - 14:16
| 0-НеУдАчниК > Это ностальгия по любимой зависимости? | | |
| 3
- 24.01.2013 - 14:16
|
1 grinov поздравляю! Но не всеж такие счастливчики? | | |
| 4
- 24.01.2013 - 14:17
| 2 По нелюбимой. | | |
| 5
- 24.01.2013 - 14:17
| 3-НеУдАчниК > Вот зато не могу отучить себя от еды :-( Кажный тень хоцца :-((( | | |
| 6
- 24.01.2013 - 14:20
| А я себя есть заставляю( | | |
| 7
- 24.01.2013 - 14:20
| 0-НеУдАчниК > Кстати, вот если попробовать три раза выдохнуть, а потом вздохнуть, то получается что следующая затяжка будет сильнее, чем предыдущая. То есть необходимо выдержать паузу между затяжками, чтобы нормализовать дыхание...Нет? | | |
| 8
- 24.01.2013 - 14:22
| 6-Gretchen > Хм...Что, так все невкусно? | | |
| 9
- 24.01.2013 - 14:22
| 4-НеУдАчниК > А чего вдруг вспомнилось? | | |
| 10
- 24.01.2013 - 14:24
| 9-anhen > Да походу довели человека, вот и вспомнилось! | | |
| 11
- 24.01.2013 - 14:24
| 8 по ощущениям - да, но в этом есть какой-то смысл, я думаю) | | |
| 12
- 24.01.2013 - 14:25
| 11-Gretchen > Ну если Вы о харизме :-))))) | | |
| 13
- 24.01.2013 - 14:26
| 11-Gretchen > Ну или в целях похудания.... | | |
| 14
- 24.01.2013 - 14:31
|
5 grinov ну это проще. Ешь за раз не больше 5 столовых ложек еды (на завтрак абед и полдник) а после 18-00 только зелёный чай (несладкий). Минус полкило в день. | | |
| 15
- 24.01.2013 - 14:33
| 13 да не специально это, да, я худею, это, может быть, плюс. Но речь не об этом. | | |
| 16
- 24.01.2013 - 14:38
| 15 Пачиму то все девушки на выданье худэют а как взамуж вступят так сразу толстэют. :((( | | |
| 17
- 24.01.2013 - 14:40
| Цитата:
| | |
| 18
- 24.01.2013 - 14:44
|
17 Да я добрый по жызни. (Я только в виртуале грубый). Ы-ы-ы! *рыдает* Как бы мне стать злым? | | |
| 19
- 24.01.2013 - 14:46
|
15-Gretchen > Стресс? 14-НеУдАчниК > :-) Еда - это культ :-)))) Как то пять лет назад решил скинуть пару кило. Ну значит сел на диету - исключил из рациона мясо, хлеб, кондитерские изделия, а так продолжал питаться в полном объеме - рыба, овощи-фрукты, все крупы, после 18.00 ни-ни, . Ну и начал худеть. Самое интересное, что как-то даже помолодел :-) То, что сила мужская пропадает без мяса - враки. Скинул безболезненно за 2 месяца 10 кило. Ну где-то года два так продержался. Потом плюнул на это дело и теперь я кушаю как раньше, правда мясом и хлебом стараюсь не злоупотреблять. | | |
| 20
- 24.01.2013 - 14:51
|
19-grinov > //Еда - это культ :-))))// вот мне это не нравится. | | |
| 21
- 24.01.2013 - 14:52
|
Я вообше против постоянного самоистязания, о котором пишут женские (да и мужские) журналы. К тому же я знаю, что когда какое-то время человек себя ограничивает, то потребность снижается и человек привыкает к этой норме, то есть он не думает о еде постоянно, это вообще как бы на последний план уходит. Ну вот у меня так. Хотя, повторюсь, как бы так само... А вот эти круглосуточные мысли о пельменях, бутербродах, пирожных - это знак того, что что-то не в порядке, это сбой в любом случае | | |
| 22
- 24.01.2013 - 14:52
| Мясо никогда не мешало похудению. А всякие полуфабрикаты, сосиски-колбасы "как бы мясо" - однозначно провоцируют набор веса. | | |
| 23
- 24.01.2013 - 14:54
| Вообще когда человек здоров (во всех планах) он будет в своей норме, более того он будет потреблять ровно столько сколько нужно и ни граммом больше, лишний вес - это сигнал перекоса в энергетике | | |
| 24
- 24.01.2013 - 14:55
|
21 "Что то невпорядке" А реклама и идеология пендосовская нам впихивает всё это любыми путями. Почиму мы не считаем что люди старающиеся нам испортить жызнь наши неприятели? Почему смотрим телек с рекламой банеры и прочую ересь и не идём в администрацию с требованием эту ахинею убрать нафиг? Почиму? | | |
| 25
- 24.01.2013 - 15:04
| 24 с этим на Общество, там поймут и поддержат | | |
| 26
- 24.01.2013 - 15:23
| 20-Маджента > Я просто любитель что-нибудь этакое приготовить, поэтому отношусь к еде как к культу :-)) | | |
| 27
- 24.01.2013 - 15:25
|
26-grinov > круто. а я равнодушна к приготовлению пищи. Но мне нравятся люди, которые любят готовить. | | |
| 28
- 24.01.2013 - 15:26
| Цитата:
| | |
| 29
- 24.01.2013 - 15:29
| 28 да это я образно, когда еда становится объектом размышлений постоянно, вот о чем | | |
| 30
- 24.01.2013 - 15:32
| 29-Gretchen > Ну а представьте, как поваром трудно быть! Он ведь круглые сутки о еде думает! :-)))Даже во сне! :-) | | |
| 31
- 24.01.2013 - 15:32
| 30 не, я далека от этого) | | |
| 32
- 24.01.2013 - 16:56
|
О, а кто смотрел видеоролик о том, как профессор Вл. Жданов отучает своих пациентов от табакокурения? Я когда первый раз увидела, чуть со стула не упала от смеха.))) Сама никогда не курила, потому не знаю, насколько этот метод действительно помогает. Предлагаю всем глянуть, кто не знает ознакомиться. Только смотреть до конца, на 5-ой минуте он начинает описывать и показывать свой метод. РЖАКА УЛЕТНАЯ )))))))))) http://www.youtube.com/watch?feature...v=mHI8Kl5YS7Q#! | | |
| 33
- 24.01.2013 - 21:00
|
Посмотрела видео.Вполне возможно, что кому-то на время и поможет. Не массовая методика. во-первых, с неприятными вкусовыми ощущениями периодически сталкиваются все курильщики, но как правило, их это не останавливает. Во-вторых, этот ритуал не для ленивых/много работающих/живущих в быстром темпе/не привыкших к ЗОЖ. А курильщики, как правило, далеки от ЗОЖ, и ритуалы для здоровья им в большой напряг. В-третьих, ни слова о мотивации к прекращению табакокурения.Нет никакого представления о типичном "пользователе" метода, о степени его готовности к изменениям в своей жизни, степени включенности в этот процесс, ресурсах, удерживающих его в этой включенности. ИМХО: метод имеет право на существование, но от панацеи также далек. как поставленный онкологом или кардиологом диагноз. | | |
| 34
- 25.01.2013 - 09:13
| Возвращаясь к теме по-серьезному - ведь это мощная психологическая зависимость. Вот сейчас поймал себя на мысли, что в критической ситуации, вернее, когда начинается эмоциональный спад, наверное хочется покурить....либо выпить...либо на колесо упасть :-)) А можно просто подышать и выпить холодной воды. Прохожу мимо курилки на улице - и вот стоят они, родные и смолят....Юноши, девушки....Нет, не предвзятое отношение, сам таким был...И даже не было никаких предпосылок к бросанию, просто в один прекрасный день мне стал противен вот это привкус табачный, и вечно пахнущая табаком, вернее дымом одежда...Даже если курить сигареты с ароматическими добавками - не то.. | | |
| 35
- 25.01.2013 - 09:17
| Цитата:
А еще цвет лица портится, просто не у всех заметно сразу, но уж если уже процесс пошел, что называется, это ничем не замаскируешь, и никак не исправишь кроме как возвратом к здоровому образу жизни))) | | |
| 36
- 25.01.2013 - 09:21
| 34-grinov > Именно поэтому довольно распространенное явление среди бросивших курить - ожирение. Привычка тянуть что-то в рот(заменитель соски) оборачивается леденцами, жвачками,семечками, постоянными перекусами чем попало. Это тот случай, когда "перестать курить" вырвано из контекста образа жизни: по факту человек ничего не меняет, просто выводит один компонент из системы. Естественно, что на его мето тут же приходит другой. | | |
| 37
- 25.01.2013 - 09:33
| 36-anhen > согласен. Поэтому, чтобы не зарасти сверх меры нужными питательными веществами *:-)))))* стараюсь кушать не что попало, а вечером лучше больше чая, чтобы набить желудок :-) Ведь чтобы получить результат - надо бороться с теми или иными "вредными привычками" :-))) | | |
| 38
- 25.01.2013 - 09:35
| 35-Gretchen > как бы нас табачное лобби не прикрыло.... :-)) | | |
| 39
- 25.01.2013 - 09:49
| Цитата:
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
