| 0
- 13.01.2012 - 22:08
|
Кому какие способы кажутся лучше и эффективней? Пока пробую представлять какую-нибудь фигуру или черный фон, но все равно притормозить ВД получается с переменным успехом. Читала, еще считать можно, до 100, до 200...В общем, у кого как получалось?
    | |
| 81
- 16.01.2012 - 08:16
| Только нельзя затягивать с задержкой после выдоха! Вредно! | |
| 82
- 17.01.2012 - 18:15
| 77-Gretchen > чтобы понять подходящий ли - надо попробовать | |
| 83
- 17.01.2012 - 18:45
| 82-Балагурррр > вот я и пробую, если убрать раздражители - это гораздо легче чем кажется | |
| 84
- 17.01.2012 - 19:32
| 83-Gretchen > наоборот, в том то и соль - не убирать, не убегать, не избегать, а быть, и делать | |
| 85
- 19.01.2012 - 06:50
|
Gretchen -Неплохо для начала найти спокойное тихое местечко. Лечь на что то удобное. Отсечь аудио и видео раздражители(чёрная ткань на глаза-сложенная маечка,бируши если мешает шум в уши). Слегка укрыться т.к. тело при расслаблении и без движения капельку мёрзнет. Лежишь себе тихонько и заливаешь себя через ступни ног,энергией цвета апельсиновой кожуры(средней яркости)-как пустой сосуд. На вдохе втягиваешь,на выдохе выше проталкиваешь. После заливки мысленно просматриваешь себя сверху,чтобы была полная заполненность без пробелов и тёмных включений. Пока заливаешь физика расслабляется,эфирное активизируется. После можно заняться концентрацией на предметах,ланшафте и прочем,что ты сама себе визуализируешь. К примеру вишь любой предмет и начинвешь его крутить и поварачивать как в 3D программе.Или воспроизводишь природный пейзаж и путешествуешь в нём.Вспоминаешь и воспроизводишь известную картинку и движешься в ней. С одной стороны учишься визуализации и концентрации,с другой путешествуешь уже не в физическом теле,ну и конечно при концентрации забываешь напрочь о пресловутом ВД. Параллельно тренируются и развиваются 3 тела(Эфирное,Астральное и Ментальное). Чтобы это делать нужна жизненно важная цель,желание её достичь. Лучше практиковать для начала ночью,когда социум подзасыпает и меньше напряжённость,после в любое время. | |
| 86
- 02.02.2012 - 13:12
| Gretchen, прочитала, что у тебя начала получаться остановка. Поздравляю! А как именно ты это делаешь? | |
| 87
- 02.02.2012 - 13:16
| 86-Девушка на белой лошади > а не знаю) Сначала тяжело, а потом как-то так получается, что удается отсеять все посторонние раздражители и они как-то проходят мимо, мысль за них не цепляется. Но этого пока мало, мне нужны ОС | |
| 88
- 02.02.2012 - 13:27
| 87-Gretchen > Я так понимаю, универсального средства нет, каждый для себя интуитивно что-то подбирает? | |
| 89
- 02.02.2012 - 13:29
| 88-Девушка на белой лошади > да так и есть, наверное | |
| 90
- 02.02.2012 - 13:38
| Почему нету?Есть.Можно зрение задействовать.ВСе упражнения по остановке вд в активном состоянии связаны со зрением. | |
| 91
- 02.02.2012 - 13:40
| 90-_МИХАИЛ > Концентрация на предмете? | |
| 92
- 02.02.2012 - 13:41
| 90-_МИХАИЛ > да не обязательно, я нашла такие, при которых можно и какой-то объект представлять. Самое главное - "отцепиться" от внешнего | |
| 93
- 02.02.2012 - 13:42
| 91-Девушка на белой лошади > ты все равно будешь ДУМАТЬ об этом объекте, а надо тормозить цепочку мыслей | |
| 94
- 02.02.2012 - 13:42
| Пустота должна быть, насколько я поняла | |
| 95
- 02.02.2012 - 13:43
| Так же как и счет до 100, 200 - это то же мышление, идет мысль, это ни фига не остановка ВД, это его направление в русло счета) | |
| 96
- 02.02.2012 - 13:45
| 93-Gretchen > а как тормозить? Кстати, попробовала по методу Свята представить, что дышу лбом. появилось ощущение голубоватого сияния между глаз (не сочтите за сумасшедшую :))) ) при этом, ни о чем таком даже не думала. | |
| 97
- 02.02.2012 - 13:48
| 96-Девушка на белой лошади > отсекать мысленно, усилием воли. Как это ощущение сияние, это так тебе в воображении представляется? Ощущение может быть - тепло, холод и т.п. А это зрительный образ... | |
| 98
- 02.02.2012 - 13:48
|
Gretchen. "ты все равно будешь ДУМАТЬ об этом объекте, а надо тормозить цепочку мыслей " а на фига учится не думать?:-))) у нас и так уже это "думанье" редкое явление... может, уже пора запускать этот самый внутренний диалог... в массы??? | |
| 99
- 02.02.2012 - 13:48
|
91-Девушка на белой лошади > Да разные используют.За основу взята концепция,что ум получает визуальную информацию через зрение,а так как оно автоматична,то и интерпретирование информации тоже автоматично,меняя способы зрения,ум на некотрое время остается не у дел,В смысле ему нужно адаптироваться,но это дает промежутки ясности,которые потом берут за основу в пассивных способах остановки вд,то есть формируется навык,который потом помогает формировать другой навык.елинственное недобство,что все эти способы(конфентрации,фокусировки,расфокусировки,ск ольжение взгляда) нужно менять,потому как потом они уже бесполезны.Но когда у человека получается останваливать вд намеренно,что является результатом вспоминания этой остановки и она соотвественно происходит,то в этих упражнениях со зрением уже нет никакой необходимости.Когда у человека,что то долго не получается,то он может остатвить эту затею,а если был хоть какоой то опыт,то помять это будет хранить и искать подобные состояния.Упражнения со зрением и дают этот перввый опыт.Их обычно используют в начале,так как они много ресурсов и времени не требуют.Потом необходимость в них отпадает.В основном этими методами пользуются кто по осам врывается | |
| 100
- 02.02.2012 - 13:49
|
92-Gretchen > Предстатвления-это игры ума.Он просто будет маскироваться,а потом во сне сопровождать внутренним диалогом,мешая проснуться. | |
| 101
- 02.02.2012 - 13:50
| 98-Oeil de faucon > Эх, Елка, Елка...левое полушарие с его болтологией надо затормозить, не понять тебе нас) | |
| 102
- 02.02.2012 - 13:51
|
Gretchen. "Эх, Елка, Елка...левое полушарие с его болтологией надо затормозить, не понять тебе нас)" А ты уверена, что я болтаю больше вас? :-)))) | |
| 103
- 02.02.2012 - 13:51
| 100-_МИХАИЛ > да я тоже не считаю представление объекта полноценной остановкой | |
| 104
- 02.02.2012 - 13:55
| КОнценрация хороша для тренировки внимания и контакта с обьектами,чтобы можно [*****] в дальнейшем фиксировать зрение в любой точке внутри обьекта. | |
| 105
- 02.02.2012 - 13:56
| 102-Oeil de faucon > так тебе это все и неинтресно. Кстати, заметила, что и мысли более четкие стали | |
| 106
- 02.02.2012 - 13:57
|
97-Gretchen > наверное, немного не так выразилась, именно визуальный образ. А вот еще летом было: один человек очень сильно вывел меня из равновесия, чтобы успокоиться пошла на речку, у воды посидеть. В лотос не умею садиться, села по-турецки, в голове-буря мыслей, начала слушать свое дыхание, чтобы отвлечься. Тем временем я успокоилась, справилась с эмоциями и почему-то на выдохе стала букву "М" воспроизводить ("мммммммм") в какой-то момент почувствовала что меня тянет вверх из макушки все сильнее и сильнее. Я тогда испугалась, что сознание могу потерять и прямо там. | |
| 107
- 02.02.2012 - 14:00
| 106-Девушка на белой лошади > я вообше НИ ФИГА не понимаю во всех этих восточных практиках, лежу себе на диване) Резкльтат от этого хуже не будет, я думаю | |
| 108
- 02.02.2012 - 14:00
| 107-Gretchen > Ты думаешь, я понимаю? :))) Это как-то интуитивно само вышло... | |
| 109
- 02.02.2012 - 14:02
| 108-Девушка на белой лошади > нет, я в том смысле, что никогда никакой йогой не занималась и не собираюсь. Не мое это. | |
| 110
- 02.02.2012 - 14:03
| вот в п.85 правильно человек пишет - "Лечь на что то удобное") Самое главное - это то, что происходит с твоим сознанием | |
| 111
- 02.02.2012 - 14:07
| 110-Gretchen > ну да, чтобы не отвлекаться на свое тело, у меня тогда потому и не получилось, что я испугалась, что упаду, головой о камешки стукнусь :) | |
| 112
- 02.02.2012 - 14:08
| 106-Девушка на белой лошади >Раст в одной из тем писал, что женщинам проще выйти в ОС через эмоциональное свойство, если не ошибаюсь. Он прав. | |
| 113
- 02.02.2012 - 14:11
| 112-Ясный месяц > Поясните, пожалуйста, как это "через эмоциональное свойство"? | |
| 114
- 02.02.2012 - 14:13
| 113-Девушка на белой лошади >очень сильно вывел меня из равновесия - через вот это эмоциональное реагированине на ситуацию. Речка имеет свойство усилить этот выход из "равновесия". С речками надо быть поосторожнее:) | |
| 115
- 02.02.2012 - 14:18
| Это ж надо довести человека так, чтобы он "из себя вышел" в прямом значении этого слова) | |
| 116
- 02.02.2012 - 14:30
|
114-Ясный месяц > так наоборот же, речка помогла успокоиться, когда эмоции бушуют, никакой выход не возможен, по-моему... 115-Gretchen > это был даже не знакомый мне человек :( | |
| 117
- 02.02.2012 - 14:32
| 116-Девушка на белой лошади > уличное хамство? | |
| 118
- 02.02.2012 - 14:33
| Дело не в речке, а в способе смотреть.Вот тебе и тема для размышлений)) | |
| 119
- 02.02.2012 - 14:34
| 117-Gretchen > Покупатель (я продавцом была) Потом узнала, что он всех донимает, а кое-где его даже убить грозили! | |
| 120
- 02.02.2012 - 14:35
| 119-Девушка на белой лошади > понятно) Местный лулзогенератор | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
