К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Активная медитация

Гость
0 - 24.04.2017 - 21:37
Очень простая и интересная практика. Очень прошу не путать её с динамическими медитациями по идеям Раджниша Ошо.

Суть практики состоит в отслеживании отождествлений и попытке намеренных прекращений этих отождествлений.

В обычном состоянии мы часто размышляем о чем- либо даже когда заняты или напеваем свою любимую песенку. Под любимой песенкой я имею в виду не только музыкальную композицию, но и всевозможные сожаления и переигрывание в воображении ситуаций в которых были рождены такие эмоции как обида, вина, злость

При этом нужно не пытаться подавить или заблокировать это, а отвлекаться от этого, выходить из этой погруженности.

Простыми словами. Как только вас захватило, то прекращайте это, осмотритесь по сторонам в поиске чего -нибудь интересного, наблюдайте происходящее вокруг.

Со временем ваш ум станет свободнее, а мысли и эмоции чище и возможно вы даже сможете обнаружить привязанность к мыслям.

В связи с усилением политических пропаганд этот навык может оказаться вам очень полезным.

Если у вас не будет получаться выходить из отождествлений без попытки их подавить, то прекратите эти попытки до лучших времен, когда ваше состояние будет более стабильным.
Источник http://tiand.ru/stata/aktivnaa-meditacia



Модератор
1 - 24.04.2017 - 23:57
И вот эту уйню вы называете медитацией? ))) ну ладно, окей, чо )))
Гость
3 - 25.04.2017 - 00:04
Цитата:
Сообщение от mur Посмотреть сообщение
0-Тианд > у меня пусто в голове, я умею ни о чём не думать)
Мои поздравления))
Гость
5 - 25.04.2017 - 00:52
Цитата:
Сообщение от mur Посмотреть сообщение
3-Тианд > благо дарю, я хочу дальше ) что посоветуете?
Рано еще)) Лёгкости еще нет))
Гость
6 - 25.04.2017 - 00:53
Цитата:
Сообщение от NoThanks Посмотреть сообщение
И вот эту уйню вы называете медитацией? ))) ну ладно, окей, чо )))
Надеюсь, что вас это не сильно омрачит.))
Гость
7 - 25.04.2017 - 07:20
5-Тианд >как вы определили отсутствие легкости?)
8 - 25.04.2017 - 11:18
Следи за собой
Будь осторожен
Следи за собой©
Гость
9 - 26.04.2017 - 00:50
Цитата:
Сообщение от Ёрш Посмотреть сообщение
осторожен
Ооо! Сто рожен! :-) :-) :-)


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены