К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Гимнастика для глаз. А что говорит наука?

0 - 25.07.2015 - 11:02
Добрый день. Подскажите пожалуйста, есть ли какие-то научные данные о влияние гимнастики для глаз на зрения? Можно ли регулярной гимнастикой для глаз исправить близорукость или лучше сделать операцию? И отчего вообще бывает близорукость: от деформации глазного яблока или от того что хрусталик становиться жёстким и неэластичным?


2 - 25.07.2015 - 15:23
megabax - играй в бильярд
3 - 25.07.2015 - 15:27
Я делаю гимнастику для глаз.
Пока в очках не нуждаюсь.
Только делать надо регулярно.
Помогает 100%!
Гость
4 - 25.07.2015 - 18:02
0-megabax >
Почитай труды профессора Бубновский С.М. Он пишет о мышцах, дальше сам поймешь что и как делать. Поговаривают настольный теннис помогает. Фактически та же гимнастика только с разной нагрузкой.
Гость
5 - 25.07.2015 - 18:02
Наука говорит жри лекарства, носи очки.
6 - 25.07.2015 - 19:48
0-megabax > На такой вопрос быстро дадут ответ дилетанты и шаманы.
Обратитесь к офтальмологу - это его специальность.
7 - 25.07.2015 - 23:02
6 Заходил с дочкой к одному типа офтальмологу.
Он там что то бубнил непонятное полчаса, потом посоветовал гомеопатию употребить.
Даже рекламную листовку дал.
А сам такой - ничё не видит и еле ходит.
8 - 25.07.2015 - 23:03
7+ Да, и пицот рублей за консультацию взял естественно.
Гость
9 - 26.07.2015 - 00:14
Цитата:
Сообщение от megabax Посмотреть сообщение
Можно ли регулярной гимнастикой для глаз исправить близорукость
нельзя
Цитата:
Сообщение от megabax Посмотреть сообщение
или лучше сделать операцию?
Категорически советую не делать операцию.
Носите очки.
10 - 26.07.2015 - 00:39
9 Первое брехня.
Второе наполовину.
Гость
11 - 26.07.2015 - 07:03
Ну почему же? Я вот пршёл курс гомеопатии и зрение с -7 до единицы восстановилось.А то так бы и носил очки всю жизнь!
Гость
12 - 26.07.2015 - 13:37
Цитата:
Сообщение от 90567 Посмотреть сообщение
Я вот пршёл курс гомеопатии и зрение с -7 до единицы восстановилос
Как известно, все кто ел огурцы умерли.
13 - 26.07.2015 - 14:07
11 Наверное сам гомеопат?
14 - 28.07.2015 - 11:22
Цитата:
Сообщение от xo57722 Посмотреть сообщение
Категорически советую не делать операцию.
Делал кератотомию в 88 г. За 18 лет 100% зрения благодарен Федорову. Потом ухудшение постепенное началось. Сейчас смешанный астигматизм. Пользуюсь очками уже два года.
15 - 08.08.2015 - 10:52
Небольшую близорукость при помощи упражнений для глаз можно исправить, но нужно исправлять и жизненные привычки, иначе почти бесполезно. Обязательна консультация офтальмолога (лучше нескольких), причин у близорукости может быть много.

Сразу пишу:
Норбекова выкинуть на мусорку!
Гомеопатия - как плацебо может и помочь, сама же по себе гомеопатия - развод на деньги.
Проблемы со зрением могут быть и по другим причинам, например, плохое, неправильное питание (пример - Лютозаръ) или смещение какого-нибудь шейного позвонка. Желателен комплексный подход.
Операция - смотря какая операция, смотря какие причины ухудшения зрения, намерены ли изменить свою жизнь. Есть и положительные и отрицательные аспекты. Лучше заранее консультироваться у врачей.
Гость
16 - 08.08.2015 - 21:03
Мне не помогла когда-то. И вообще не знаю никого, кому помогла.
17 - 08.08.2015 - 21:21
Сами по себе упражнения ни чего не дадут - это не панацея.
Упражнения - это лишь один из аспектов комплексного подхода к коррекции зрения.
Прежде всего (и тяжелее всего) - это изменение привычек и моделей поведения, которые привели к проблемам со зрением.
Второе - это комплексный подход к коррекции. А здесь прежде всего несгибаемое намерение. Потом в равной мере: и соблюдение рекомендаций врачей; и коррекция питания; и приём поливитаминов/макрокомплексов; и медикаментозная помощь глазам; и упражнения; и (как бы это не казалось странным) общее состояние организма.

Я был знаком с двумя человеками (ещё 1 под сомнением), которым помогло (по их утверждениям). Так же разговаривал с офтальмологом, в том числе и за "систему Норбекова".
18 - 08.08.2015 - 21:36
Что такое "гимнастика для глаз"?
Это прежде всего укрепление и развитие сосудистой системы (а значит питание и косфенно регенерация), а так же укрепление мышц и повышение статуса системы зрения в нервной системе (внутренней вселенной) человека.
Последний аспект, пожалуй, самый значимый, потому, что повышение статуса, означает, что качеству зрения отдаётся приоритет по сравнению с травмирующими факторами, например, сидениями ночи напролёт за монитором, лежанием с книжкой, курением и употреблением алкоголя.
Гость
19 - 08.08.2015 - 23:01
Насколько помню, там основное было - точка на стекле, смотреть то на неё, то вдаль насквозь. Давно было, больше не помню.
20 - 08.08.2015 - 23:51
Одно из упражнений - это точка на стекле, на расстоянии 0,5 м, и смотреть попеременно то на точку, то вдаль, то есть тренировка мышц аккомодации глаза.
Но это всего лишь одно из упражнений комплекса.
Цитата:
Сообщение от Кот Шрёдингера Посмотреть сообщение
Давно было, больше не помню.
Вот потому эффекта от занятий и не было. Если бы занимался всерьёз, так как предписано, то помнил бы очень хорошо. :)
Гость
21 - 09.08.2015 - 05:52
А если бы много раз повторял "хаова, халва, халва ...", во рту стало бы сладко.
Миллионы людей - дебилы, что носят очки, линзы, делают операции, когда на самом деле все так просто.
22 - 09.08.2015 - 12:10
21-drdrdr >
Я вот лет 15 назад почти не делал "гимнастику для глаз", да и с памятью у меня как-то не очень, и то помню подробности одного из ключевых упражнений. Как же ты делал, что воспоминания столь смутны? ;)
С такой логикой неделю (да пусть хоть месяц) по утрам подрыгаться, изображая утреннюю гимнастику, и можно утверждать, что физкультура - это фигня, спортсмены за счёт чего-то другого достигают своих результатов, наверное за счёт допингов.

Чтобы эффект был, нужно где-то полгода ежедневных занятий, по 3-4 раза в день, причём при соблюдении "гигиены зрения".

И ещё раз повторю: сама по себе гимнастика для глаз (или йога для глаз) не помогает, важно комплексное применение мер, одним из которых является гимнастика.
Культы, которые выстроили вокруг зрительной гимнастики (Норбеков, Жданов, Бейтс и прочие), требующие отказ от консультации с врачами, от корректирующих очков, медицинских препаратов, способны навредить (и глазам, и кошельку, и психике).

Цитата:
Сообщение от drdrdr Посмотреть сообщение
Миллионы людей - дебилы, что носят очки, линзы, делают операции, когда на самом деле все так просто.
Миллионы людей ленивы и предпочитают "волшебную пилюлю", которая быстро и просто решает проблему, не требует напрягаться и менять привычки, стиль жизни.
23 - 09.08.2015 - 15:20
Шлифолазером в краснодаре сошкребают глаз и зрение востанавливается на 100%.
Гость
24 - 09.08.2015 - 17:41
За 40 лет можно кое-какие подробности подзабыть, а , уважаемый Котейка? Зато помню, что за год гимнастики зрение так просело, что пришлось-таки надеть очки.
Реальная практика и бодрый трындеж на форуме - иногда две большие разницы, как говорят в Одессе
25 - 09.08.2015 - 21:53
Цитата:
Сообщение от drdrdr Посмотреть сообщение
Зато помню, что за год гимнастики зрение так просело, что пришлось-таки надеть очки.
угу, у вас ириски несвежие!
Ты соблюдал гигиенические нормы по зрению, занимался гимнастикой и от этого у тебя зрение село... ну, ну, звездите дальше ;)
Гость
26 - 10.08.2015 - 00:35
Звездит тот, кто с чужих слов сладко поёт о том, в чём понимает как коза в транзисторах. Удачи в исцелении глаз!
27 - 10.08.2015 - 00:51
26-drdrdr, сбавь обороты, тебя заклинило и понесло! imho, конечно.

1. Гимнастика для глаз не является панацеей или самодостаточным методом коррекции зрения.
2. Пользование гимнастикой для глаз (да хоть того же метода Бейтса) при общей гигиене зрения, способствует более быстрому восстановлению зрения, если нету противопоказаний.
3. Процесс этот не быстрый, но за год дефекты порядка 2 диоптрий при ежедневных занятиях скорректировать можно. (Если это не отслоения сетчатки, не инфекционные заболевания, не неврологические проблемы, не проблемы зрительного нерва).
4. Гимнастика для глаз очень хороша как общеукрепляющая процедура и при нормальном зрении.

Возражения есть?
Гость
28 - 10.08.2015 - 20:38
Удачи в в 2 диоптриях в год.
29 - 12.08.2015 - 10:16
17-Кот Шрёдингера >
Цитата:
Сообщение от Кот Шрёдингера Посмотреть сообщение
Прежде всего (и тяжелее всего) - это изменение привычек и моделей поведения, которые привели к проблемам со зрением.
Интересно, а какие привычки приводят к ухудшению зрения, неужели сидение за компьютером?
30 - 12.08.2015 - 17:13
1. Лежание с ноутбуком/планшетом/читалкой.
2. Чтение в транспорте, при плохом освещении, вибрации, лёжа.
3. Употребление табака и алкоголя.
4. Размещение текста ближе 50 см к глазам.
5. Несоблюдение рекомендаций при работе с мониторами, оптическими приборами.
6. Большая нагрузка на глаза, особенно в сочетании с другими негативными факторами.


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены