Меньше надо жрать

Гость

0 - 26.09.2017 - 10:28

Ну здрасте. Сразу переходим к вопросам правильного питания.
<i>Россиянам предложили меньше есть хлеба, сыра и колбасы
#РФ
Федеральный исследовательский центр (ФИЦ) питания, биотехнологии и безопасности пищи составил список продуктов, потребление которых необходимо ограничивать. В перечень попали хлеб, колбасы, консервы, сыры, сладкие йогурты, пирожные, майонез, кетчуп. В них высоко содержание соли, сахара или трансжиров.</i>
https://news.sputnik.ru/obschestvo/6...b3f5dfb268bb53

и это правильно.

Гость

81 - 27.09.2017 - 03:30

Шматок сала, краюха хлиба и цыбулына - вот рацион хохла.

Falcon

82 - 27.09.2017 - 07:07

Цитата:

Сообщение от osv

Доживёшь до моего возраста - посмотрим на тебя.

и скока тебе годков?

Цитата:

Сообщение от osv

И доходил до 110 кг.

шота ты хлипокват если 110 для тебя много

Гость

83 - 27.09.2017 - 07:20

Позавтракал плотно, пообедал плотно, а по вечеру или яблок погрызть или винца стакан-другой красного опрокинуть. Ну и физнагрузки 2-3 часа в неделю хотя бы, если работа малоподвижная. А есть, собсно, все равно что, только что б нравилось и удовольствие приносило. Лишь бы расход энергии превышал ее приход. Тогда всегда будешь в хорошей форме, а не с пузырем, через который **й не видно.

Гость

84 - 27.09.2017 - 08:04

А что Ося на подсолнечное масло так ополчился? Ведь по составу НАСТОЯЩЕЕ подсолнечное превосходит всеми хваленое оливковое.

Гость

85 - 27.09.2017 - 08:05

Цитата:

Сообщение от Kaz

Шматок сала, краюха хлиба и цыбулына - вот рацион хохла.

Не вижу в этом ничего плохого. Жаль только что цыбулина с утра не комильфо...

Гость

86 - 27.09.2017 - 09:15

Цитата:

Сообщение от Dimentiy

.. Есть понемногу, но часто, уже стало основой практически всех диет...

У смысли курочка по зернушку клюеть а весь двор в *е. понемного можно столько нахрюкать что уж лучи раз до отвала поисть и поспать часок. честнее как-то по мне., не настаиваю, учусь еще . ничего предъвзятого но опыт подсказывает, держись подальше от экспертов и ближе к природе. у экспертов обычно аргумент "как все", а ты что "особенный"? да. патаму што каждый особенный по своему. мне лучи так

osv

87 - 27.09.2017 - 09:41

Цитата:

Сообщение от Тунгус

А что Ося на подсолнечное масло так ополчился?

Чего это ополчился? Я его употребляю полным ходом, каши сдабриваю непременно.
Жарить на нём нельзя, а в сыром виде употреблять можно и нужно!
На Восточном покупаю первый холодный отжим у одних и тех же продавцов, уже много лет.

Гость

88 - 27.09.2017 - 09:42

Цитата:

Сообщение от monaluiza

лучи раз до отвала поисть и поспать часок

Прально. Жир так хорошо заготавливается.

osv

89 - 27.09.2017 - 09:44

Цитата:

Сообщение от Falcon

и скока тебе годков?

В этом году собираюсь отметить 60.

Чукча

90 - 27.09.2017 - 09:50

Цитата:

Сообщение от osv

В этом году собираюсь отметить 60.

Мда....Годы идут. Но жри сало, самый лучший продукт.

Гость

91 - 27.09.2017 - 09:54

89-osv > Умерев до 60 лет, ты помогаешь Родине и Пенсионному фонду

https://mywebs.su/blog/conviction/37527/

Гость

92 - 27.09.2017 - 09:55

Цитата:

Сообщение от osv

Цитата: Сообщение от Тунгус А что Ося на подсолнечное масло так ополчился? Чего это ополчился? Я его употребляю полным ходом, каши сдабриваю непременно. Жарить на нём нельзя, а в сыром виде употреблять можно и нужно! На Восточном покупаю первый холодный отжим у одних и тех же продавцов, уже много лет.

Это на масло холодного отжима нежелательно греть. А на рафинированом вполне можно жарить продукты. но без фанатизма конечно.

osv

93 - 27.09.2017 - 09:59

Цитата:

Сообщение от Чукча

Но жри сало, самый лучший продукт

Да, продукт хороший.
Но заметил, что на марафонах идёт не очень. На марафонах лучше всего идёт зельц языковый.

osv

94 - 27.09.2017 - 10:09

Цитата:

Сообщение от Тунгус

Это на масло холодного отжима нежелательно греть. А на рафинированом вполне можно жарить продукты. но без фанатизма конечно

Исследователи из Великобритании развенчали миф о том, что готовить на растительном масле полезно. Оказывается, подсолнечные, кукурузные, соевые и пальмовые масла содержат токсичные вещества, которые могут способствовать развитию опасных заболеваний.

Ученые выяснили, что во время жарки растительные масла выделяют альдегиды, вредные для человеческого организма. Употребление в пищу приготовленных на таком масле продуктов может вызвать сильное ухудшение самочувствия. У людей, которые регулярно используют эти жиры, значительно выше шанс развития рака или возникновения заболеваний, связанных с деградацией мозга, например, болезни Альцгеймера.

Эксперты предложили несколько альтернатив. В частности, они советуют использовать кокосовое, оливковое или сливочное масла. Кроме того, заменить растительные жиры можно салом. Самым безвредным признали кокосовое масло, сообщает The Independent.

В доказательство своей теории ученые провели наглядный эксперимент. Они приготовили на растительном масле самое популярное в Великобритании блюдо – картошку фри с рыбой. После обжарки уровень альдегидов в пище превысил порог дневной нормы в 100-200 раз.
https://www.dni.ru/health/2015/11/18/320966.html

Со сливочным надо тоже быть поаккуратнее, т.к. у нас под его видом продают маргарин. Рекомендуют использовать топлёное, хвалят Гиагинское.

Falcon

95 - 27.09.2017 - 11:17

Цитата:

Сообщение от osv

отметить 60.

и уже на овсе)))
ндя)))

Цитата:

Сообщение от osv

Со сливочным надо тоже быть поаккуратнее, т.к. у нас под его видом продают маргарин

вообщето нада иметь глаза и мозг такой продукт называется спред.и там указано содержание животных и растительных жиров.
вот это спред

а вот это сливочное масло

osv

96 - 27.09.2017 - 11:25

Кстати, о ГОСТе:

Доля фальсификата на рынке колбасных изделий в России составляет 75 процентов продукции. Об этом заявил сопредседатель союза потребителей «Росконтроль» Александр Борисов, передает 10 марта РИА Новости.

Этот вывод он обнародовал после того, как были проведены исследования варено-копченых и полукопченых колбас 33 наименований. Выяснилось, что 25 из них не соответствуют требованиям качества. Продукция, о которой идет речь, относится к популярным в стране маркам.

«Маркировка ГОСТ, так же как и прочие знаки качества, традиционно воспринимается как некая гарантия, это вызывает доверие потребителя. Между тем результаты работы нашей программы "Контроль качества" показывают, что регулярного контроля качества как не было, так и нет», — цитирует Борисова «Русская служба новостей». По его словам, недобросовестные производители манипулируют знаком ГОСТ и при этом их продукция не соответствует заявленному стандарту.
https://lenta.ru/news/2016/03/10/fake/

Falcon

97 - 27.09.2017 - 11:27

Цитата:

Сообщение от osv

Этот вывод он обнародовал после того, как были проведены исследования варено-копченых и полукопченых колбас 33 наименований.

да это много в масштабах страны)))

osv

98 - 27.09.2017 - 11:29

Продукция, о которой идет речь, относится к популярным в стране маркам

Falcon

99 - 27.09.2017 - 11:32

Цитата:

Сообщение от osv

относится к популярным в стране маркам

ага и кто этот решил?
ви ваще марка колбасы это звучит круто)))

Гость

100 - 27.09.2017 - 11:43

Цитата:

Сообщение от Falcon

ага и кто этот решил?

Статистика батенька.
Хотя вы бы и колбасу из навоза признали скрепной...

Гость

101 - 27.09.2017 - 12:22

Цитата:

Сообщение от osv

В этом году собираюсь отметить 60.

Вау. Наши бравые старпёрские ряды пополняются! Уже знаешь будущий размер пенсии?
А по теме так скажу. Ни разу за свою долгую жизнь не задумывался: полезно ли то, что я ем. Для меня было важно, вкусно ли. Как стукнуло 60, решил проверить свой организм на наличие болячек. Оказалось, что у меня даже мед. карточка сохранилась в поликлинике (не был там с советских времен). Короче говоря, отклонений не обнаружено. Правда, давление 130 на 80 (выше, чем было на призывной комиссии), но мне сказали, что для моего возраста нормально.
Поэтому в ближайшие годы ни от жареной картошечки, ни от шашлыка, ни от прочих "вредных" продуктов отказываться не собираюсь. Главное - принимать это всё с радостью! И организм отплатит добром. )))

Falcon

102 - 27.09.2017 - 13:03

Цитата:

Сообщение от aivariz

Статистика батенька.

ага.)))
ты лично подавал сведения в росстат о том какую колбасу предпчитаешт хавать?

osv

103 - 27.09.2017 - 13:14

Цитата:

Сообщение от Старый Пень

Короче говоря, отклонений не обнаружено

Дай Бог!
Тут ведь ещё и генетика.
Скажу по себе - заметно выросла выносливость. Недавно пару раз молодёжь в конце поездки "тащил" от Крепостной до Краснодара против ветра и по пеклу. А раньше сам бы еле плёлся.
Ещё бы бухать поменьше...

Гость

104 - 27.09.2017 - 13:22

Цитата:

Сообщение от Старый Пень

... И организм отплатит добром. )))

Организм это еще тот подхалим и наперсточник. Ему доверять на все 100 не стои. У него свой интерес и удовольствие. Он начинается от шеи и ниже. дело темное.

Гость

105 - 27.09.2017 - 13:56

Цитата:

Сообщение от monaluiza

Организм это еще тот подхалим и наперсточник

Бывает. Но так он отвечает на то, что его самого пытаются обмануть. Вот, например, водочка. Нельзя её пить без желания и удовольствия! Что такое закуска к водке? Это дополнение к букету! ))) А у нас закусывают, что бы скорее вкус водки перебить. Хуже того - запивают! Такого неуважения организм не прощает. Может и похмелье устроить. А вот у меня уже лет 30 не было похмелья. Хотя и смешивал, и с количеством "перебарщивал". А уж правило "Между первой и второй..." - вообще не для меня. Если в данный момент не хочу, никто меня не заставит.
Вредно ли жареное мясо с острым соусом? Для меня - нет. А для того, кто, желая сохранить здоровье, сидит на диете, но иногда даёт слабину, - вредно. Он вроде жрет мясо с удовольствием, но в глубине души ругает себя за слабость. Этакий грешник, кающийся в процессе греха. )))

Accountant

106 - 27.09.2017 - 15:15

89-osv >хираси, вроде недавно писят было.

Гость

107 - 27.09.2017 - 16:11

Цитата:

Сообщение от osv

Британские ученые такие британские.

Цитата:

Сообщение от osv

Эксперты предложили несколько альтернатив. В частности, они советуют использовать кокосовое, оливковое или сливочное масла. Кроме того, заменить растительные жиры можно салом. Самым безвредным признали кокосовое масло, сообщает The Independent.

Ага, ага! А кокосовое и оливковое - это нифига не растительные?!
Дык вот!!! ВСЕ жиры имеют так называемую температуру "дымления". Если масло достигло точки дымления (в прямом смысле дымит), то его химический состав меняется и в нем образуются канцерогены. Продукты, жаренные на таком масле в пищу употреблять нельзя. Рафинирование жира повышает температуру "дымления". Вот точки дымления популярных у нас жиров:
Нерафинированное подсолнечное масло (тот самый холодный отжим) - 160°C
Оливковое масло первого отжима (extra virgin) - 160°C
Сливочное масло - 177°C
Сало - 182°C
Рафинированное подсолнечное масло - 232°C
Темп. тушения - 100-120 гр.
Темп жарки - 120-180 гр.
Выводы делай сам.

Гость

108 - 27.09.2017 - 16:15

+107. Да и жарить на масле холодного отжима - кулинарное преступление достойное высшей меры.

Falcon

109 - 27.09.2017 - 18:33

108-Тунгус >
ну фиг знает.я предпочитаю нерафинированное.оно вкус дает специфический.

Гость

110 - 27.09.2017 - 19:55

Цитата:

Сообщение от Главврач Маргулис

В перечень попали хлеб, колбасы, консервы, сыры, сладкие йогурты, пирожные, майонез, кетчуп.

самые убитые продукты: молочка, дрожжи, сладкое - лучшая среда для размножения грибков, то бишь, прямой путь к онкологии