| 0
- 05.03.2020 - 23:48
|
Народ, что делать, когда ты в диком стрессе и хочешь ломать и крушить все вокруг? Говорят, нужно подышать глубоко пару минут, и типо отпускает. Я стоять на месте не могу, не то что бы глубоко и концентрированно дышать. Посоветуйте чего-нибудь действенного
    Отредактировано astro1; 09.03.2020 в 17:49. Причина: реклама | | |
| 1
- 08.03.2020 - 03:58
|
Музыка... Вообще мурчание кота поможет.. | | |
| 2
- 08.03.2020 - 18:07
|
Да нее, я кошек на дух не переношу вообще. Да не то что бы кошек, вообще любых животных - травма детства, ненавижу животных. А расслабиться кстати нашла как, можно медитировать или сходить на мастер класс по танцам. Обычно я медитирую под инструментальную музыкУ
Отредактировано astro1; 09.03.2020 в 17:49. Причина: реклама | | |
| 3
- 12.03.2020 - 14:02
|
Тема больше подходит к разделу Эзотерика. Нужно стремиться к гармонии души и сознания. Мозг это компьютер, который перерабатывает сигналы от души и переводит их в мысли. Точность перевода зависит от многих факторов и внешних, и внутренних. Стресс - внешнее проявление на раздражитель. Нужно действительно успокоится и понять, что является причиной. Сделать вывод относительно события, которое привело к стрессу, включая его закономерность или случайность, необходимости лично вам и другим. Далее определить вид и суть энергии, которая в вас кипит и хочется все ломать и крушить. Главный вопрос кому это нужно. И идти от обратного, если энергия направлена на разрушение, значит это нужно вашим врагам, в этом случае направить ее на созидание, хотя бы на физические упражнения до изнеможения. Есть и другие формы энергии, которые могут вести себя в своем проявлении агрессивно относительно той, которая уже поселилась в вас. Противоборство добра и зла. | | |
| 4
- 12.07.2020 - 18:57
| Мурчание кота всегда кстати)) | | |
| 5
- 06.10.2020 - 21:03
| 0-aleftina99 >есть принцип подобное- подобным. Если "волна" накрыла, то "выбивается" конкретным действием или физическим резким сжатием и сбросом всех мышц, можно и криком, но желательно без фанатизма... чтобы в психушку или на 15 суток не "загреметь". | | |
| 6
- 13.12.2020 - 20:25
| при стрессе вырабатывается резко или постепенно адреналин и картизол, повышение сердцебиения, давления, паники.. нужно это для форсирования работы мышц и мозга в критической ситуации.. соответствено надо его расходовать, например бежать или долго идти.. иначе переполнение приводит к сжатию всех мышц в теле и болям всех костей, а для мозга шоковыми паническими состояниями.. | | |
| 7
- 13.12.2020 - 20:28
| а музыка может успокоить тревожные мысли, но в легких стадиях.. а когда уже реакция произошла то эфективнее всего пешком пару тройку км каждый день.. ну и соответственно гнать тревожные мысли, ведь это лишь мысли.. | | |
| 8
- 14.07.2022 - 11:36
| https://www.neizvestniy-geniy.ru/cat...SjrZERw#volume | | |
| 9
- 01.12.2023 - 19:26
| Цитата:
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
