К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Весенние ребятки - пушистые котятки 2011/83 Почему к зиме деревья раздеваются кругом?

Гость
0 - 13.10.2012 - 00:15
Нежно-сладостной истоме
Предначертан был итог -
Появился в этом доме
Весенний маленький цветок.
И родители по праву
Заслужили этот приз -
Удался котёнок славный,
Спит спокойно, без каприз!

**************************************************


МАРТОВСКИЕ КОТЯТА:

01.03.2011 - Дениска мама-ДоМоВеНкА(Мария),р-он ТК "Центр города"
02.03.2011 - Илюша мама-edemina (Анна),р-н ТК "Центр города"
04.03.2011 - Кирюша мама-SashaM (Александра),ТЭЦ
09.03.2011 - Машенька мама-Весенняя (Наташа), ЮМР
14.03.2011 - Машуля мама-Lekut1 (Лена),сельхоз
15.03.2011 - Марьяна мама-Сч@СтьЕ (Татьяна),МХГ
15.03.2011 - Арина мама-Kviki (Виктория),ПМР
30.03.2011 - Алиса мама совесть3 (Тома)

АПРЕЛЬСКИЕ КОТЯТА:

01.04.2011 - Давид мама-НастенаД (Настя),Северные мосты
02.04.2011 - Кирилл мама-minimama (Мария) ,район ККБ
08.04.2011 - Настя мама-Стэлла30 (Эля)
15.04.2011 – Вероника мама-Azalis (Лена),Елизаветка – ICQ 276199887
18.04.2011 - Ксюшенька мама-Anakola (Настя),ЧМР
19.04.2011 - Анечка мама-Звезда 007 (Люда),р-н "Сограда" МХГ
29.04.2011 - Сашечка мама-Катринка83(Екатерина)

МАЙСКИЕ КОТЯТА:
12.05.2011 - Кирилл-мама vikusia (Вика) Белореченск
14.05.2011 - Даниил мама princesska(Вероника) ГМР
23.05.2011 - Макарий мама nelly25 Нелли, ГМР
25.05.2011 - Мария мама Вера 77(Кислинка) (Вера) Ст.Кубань

ДНИ РОЖДЕНИЯ МАМОЧЕК:

21.01.1988 - Kviki (Виктория)
28.01.1985 - vikusia (Вика)
10.02.1988 - Lekut1 (Лена)
12.02.1985 - Azalis (Лена)
04.04.1983 - Весенняя (Наташа)
21.05.1974 - Звезда 007 (Людмила)
21.05.1987 - princesska(Вероника)
10.06.1988 - sashaМ (Александра)
01.08.1977 - Вера 77(Кислинка) (Вера)
29.08.1982 - Сч@СтьЕ (Татьяна)
04.09.1988 - ДоМоВеНкА(Мария)
14.09.1983 - Катринка83(Екатерина)
20.09.1984 - Anakola (Настя)
17.11.1986 - nelly25 (Нелли)
29.11.1981 - minimama (Мария)
17.12.1984 - edemina (Анна)
27.12.1984 - НастенаД (Настя)



Гость
161 - 15.10.2012 - 12:22
157-Anakola > Ппц
Гость
162 - 15.10.2012 - 12:25
девочки, я заболела... ангина жестокая... не теряйте
Гость
163 - 15.10.2012 - 12:29
162-lekut > Бедолага(( Поправляйся!!!
Гость
164 - 15.10.2012 - 12:34
162-lekut >(((((( Выздоравливай!
Гость
165 - 15.10.2012 - 12:47
Лекут,выздоравливай!
Девочки,спасибо!)
Мы уже все поспали)
Гость
166 - 15.10.2012 - 12:47
Всем привет :)
Спасибо всем за поздравления!
125-nelly25 >поздравляю с удачным окончанием ГВ!
135-Кислинка >С покупкой! Чтоб ездила и не ломалась!
Мы тоже последние недели 2 плохо спим :( Не знаю почему, зубов пока 16, остальные вроде пока не думаю лезть.
Что-то мне не до форума стало в последнее время, Вероника, готовка-уборка, свой магазин, шабашки, свои сайты и форум, сп, а еще на работу собираюсь выходить и начинаю вспоминать все. Захожу сюда или днем, когда Вероника спит, или ночью после 2-3 часов, и уже даже писать нет сил
Гость
167 - 15.10.2012 - 12:48
162-lekut >Желаю скорейшего выздоровления!
Гость
168 - 15.10.2012 - 14:02
Вероничку с даткой - год с половинкой!


143-edemina >ШТАНГУ????? Анют, ты что, в бодибилдиры собралась подаваться?)))
155-Anakola >156-princesska > я буквально на днях генералила. вы думаете сейчас это видно???))) так что я с вами))
Гость
169 - 15.10.2012 - 14:04
162-lekut > ого(( лечись!!!
Гость
170 - 15.10.2012 - 14:42
168-совесть3 > Не, просто после изучения множества информации, я вычитала, что силовые упражнения оч хороши для сброса веса))

На улице такая чудесная погода! Все - гулять!
Гость
171 - 15.10.2012 - 14:44
143-edemina > Зачем штангу покупала? Ты прям по боевому была настроена худеть) Вроде с гантельками небольшого веса занимаются, чтобы мышцы подтянуть и лишнее сбросить.
146-edemina > Я тоже думаю, что вы и без такой коляски можете обойтись, Илюха уже большой будет.
157-Anakola > Активная девочка! У нас Маша вчера тоже гоняла с папой по дому, потом так врубилась в ручку дивана, сразу шишка, лоб красный, а потом проявился синяк. У меня мама аж прослезилась, а Маша бегала и хохотала как ни в чем не бывало. А до этого синяк на все бедро поставила своим детским стульчиком. Вообщем, хоть рядом ее привяжи, все равно влезет куда-нибудь...
Гость
172 - 15.10.2012 - 14:45
162-lekut >выздоравливай скорее..
170-edemina >ага, мышцы бы себе накачала и стала еще больше.
Гость
173 - 15.10.2012 - 14:46
+170-edemina >
Ну я ее уже продала, т.к. что ей пылиться столько времени))
А так получается, что на маленьком сроке я штангу тягала, и хоть бы хны, здоровый организм, что тут скажешь...
Гость
174 - 15.10.2012 - 14:48
171-Весенняя > Даа, у меня был мега-план, но сорвался(( Я ж в тренажерку не могла ходить, поэтому решила дома делать, то что реально.
172-SashaM > Покааа мышцы накачаются, вес лишний все равно уйдет. У меня-то тех мышц вообще нет, считай.
Гость
175 - 15.10.2012 - 14:49
162-lekut > Выздоравливай сама и Машу не зарази!
166-Azalis > Вот ты пчелка! А с кем Вероника будет, когда выйдешь на работу?
170-edemina > Если честно, я наоборот читала и слышала, что повторяющиеся движения способствуют похудению, а увеличение нагрузки влияет на мышечную массу, но не на лишний жир.
Гость
176 - 15.10.2012 - 14:49
171-Весенняя > Бедное дите, вот у них шишки моментом вскакивают((
Гость
177 - 15.10.2012 - 14:50
175-Весенняя > Девочки, ну я не буду спорить, я эту инфу получила как раз от спортсменов, и тех, кто занимается силовыми упражнениями. Это тоже не с потолка все взято.
Гость
178 - 15.10.2012 - 14:52
Люша сейчас пытался по ступенькам самостоятельно спускаться. Таки на второй упал (почти). Герой)))
Гость
179 - 15.10.2012 - 14:54
174-edemina >неет, это не правильно, сначала вес, потом мышцы и тяжелое таскать нельзя. Вот почему когда живот толстый, ни один тренер тебе не скажет качать пресс, потому что мышцы вырастут под жиром и живот еще больше будет.
Гость
180 - 15.10.2012 - 14:57
174-edemina > Я ленивая, поэтому мне проще заниматься дома, чем куда-то идти. Раньше были видеокассеты со всякими упражнениями типо Клаудии Шифер, дома лег и занимайся в любую погоду и в любое время. Потом я купила доску для пресса с гантельками, но можно и без нее прекрасно пресс качать. Еще покупала курсы спортивных танцев (латиноамериканские, хип-хоп и т.п.), это вообще весело, особенно вначале, когда нифига не получается. Потом можно круг дома крутить. Т.е. можно дома спокойно заниматься и без спортзала, только надо себя приучить к этому.
Гость
181 - 15.10.2012 - 15:02
177-edemina > Может ты их немного неправильно поняла? Может быть силовые упражнения и можно делать, но в ограниченных количествах, и в комбинации с другими видами упражнений, и как-то тренировки чередовать.
179-SashaM > Вот я тоже про такое знаю.
Гость
182 - 15.10.2012 - 15:05
177-edemina > А все равно у тебя уже штанги нет... Но ты ее больше не покупай))))
Гость
183 - 15.10.2012 - 15:07
177-edemina > ну уже все, расслабься)))

девчонки, я сегодня джинсы детям купила, очень модные, узкие - никому адресок не нужен? девочка распродает остатки со своего магазина. по сравнению с магазинными ценами - недорого!
Гость
184 - 15.10.2012 - 15:08
183-совесть3 >нужен...давай!!!
Гость
185 - 15.10.2012 - 15:09
184-SashaM >ща напишу лс! джинсы отпад, често-честно!!!!
Гость
186 - 15.10.2012 - 15:13
183-совесть3 >и мне напиши
Гость
187 - 15.10.2012 - 15:16
лови)
Гость
188 - 15.10.2012 - 15:18
я убежала! если кому еще надо, Саша или Вика перешлют инфу!!
Гость
189 - 15.10.2012 - 15:25
179-SashaM >181-Весенняя > Девочки, я тоже раньше слышала расхожую мысль - типа нефиг заниматься, только мышцы накачаешь, и не похудеешь. Но повторюсь, что я много перелопатила в этот раз. Остановилась вот на этом сообществе.
Кому интересно, можете почитать, может измените свои взгляды.

Небольшой ликбез про силовые тренировки для новичков
http://ru-healthlife.livejournal.com/2774943.html



Силовые тренировки - это тренировки с отягощениями, нацеленные на развитие мускулатуры и, как следствие, жиросжигание. Непосредственно во время них сжигается меньше калорий, чем во время кардио, но они запускают эффект последующего жиросжигания, которое действует еще 24-48 часов после того, как вы потренировались. Это означает, что не стоит ориентироваться на цифры траты калорий. Час на дорожке или на велосипеде сожжет может быть и большее количество калорий, но на самом деле финальный итог кпд у силовых будет куда выше. Кроме того, во время силовых вы наращиваете мускулы, которые требуют дополнительную энергию, и это значит, что занимаясь силовыми, вы можете есть больше и не страдать на диетах на 1000-1200 калорий. Я сейчас худею на коридоре в 1700-1800 калорий, при этом знаю девушек, которые делают то же самое и при 2000 калорий. Все еще не верите? После полугода силовых три раза в неделю я не ходила в зал около полутора месяцев и при не самом правильном питании и я не набрала лишнего веса только на инерции от эффекта силовых. Сейчас он, конечно, снизился, нельзя вечно почивать на лаврах, поэтому я возвращаюсь в зал, который позволил мне не регрессировать. Что бы было, если бы я просто худела за счет диеты и кардио? Я бы набрала от 3 до 5 кг за этот срок, как это бывало раньше.
Гость
190 - 15.10.2012 - 15:34
189-edemina > Аня))) Ты как то вроде беременная)) куда тебе еще больше то отягощения))))))))))))))))))))))))))
Гость
191 - 15.10.2012 - 15:36
189-edemina > С этим можно было бы поспорить. Но я не тренер и не профи в этом, может это так и есть. Сколько из того, что я пыталась походить по спортзалам, мне никто не давал штангу, а сажали на велик, степы, гребля и т.п. Но мне и самой железо не нравится тягать. Я как-то одно время в Анит ходила с утра перед работой, мне удобно было неочень далеко от работы. Так я в том спортзале засыпала, мне было таааак скучно, я окончательно поняла, что это не мое и эффекта никакого, а наоборот, я пошла в ширь и себя успокаивала, что это в начале мышцы так окрепли. Но нет...
Гость
192 - 15.10.2012 - 15:40
190-Мальта_ > Ну это я о том, зачем я штангу покупала, еще ДО))

191-Весенняя > Я спорить тоже не хочу, это ж не мои "умные" мысли. Просто мне показались эти идеи верными. И вот еще про спортзалы, оттуда же:

частенько, приходя в зал, люди не знают, что там делать и либо тратят время на кардио и неэффективные упражнения, либо нанимают тренера и, к сожалению, зачастую продолжают делать неэффективные упражнения. Я уже полгода наблюдаю за тем, какие программы девушкам дают в большинстве залов и у меня возникает ощущение, что всех этих тренеров учат в какой-то одной школе и вместе с дипломом выдают некую стандартную программу, в которой большинство упражнений делается на тренажерах, а не со свободными весами, в которой всегда есть тренажеры на разведение и сведение ног, "бабочка", локальные упражнения на бицепс и трицепс. Я тоже когда-то так занималась и почти не получала результатов, кроме первых недель, когда любая физическая активность после отсутствия оной приносит результаты.
Гость
193 - 15.10.2012 - 15:55
А у меня 14-я неделька началась =)
Гость
194 - 15.10.2012 - 15:57
193-edemina >вот время летит)))
Гость
195 - 15.10.2012 - 15:58
193-edemina >уже привыкла к мысли, что у тебя скоро будет двое деток? :) Уже и шевелюшки скоро будут))))
Гость
196 - 15.10.2012 - 15:59
195-Kviki > Нет, еще толком не осознаю!)))))
Гость
197 - 15.10.2012 - 16:06
193-edemina > Осталось чуть-чуть))) Время быстро летит...
Гость
198 - 15.10.2012 - 16:06
197-Весенняя > Ага, полгодика осталось!
Гость
199 - 15.10.2012 - 16:07
А мы на выходных едем коллективом на рыбалку. Хоть бы погода не испортилась.
Гость
200 - 15.10.2012 - 16:09
199-Весенняя >классно!!!


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены