119-zor > да потому как создал тему, значит общайся с теми, кто в твоей теме...а то мы тебе пишем, а ты вискарика крякнул, и тихо сам с собою...
я тебе три раза писала, ты мне ни разу не ответил, делаю вывод - плохо видишь, или память как у рыбки, вот бухаешь еще, конечно болезный

120-Лазуритовый кот > не...не поймет

По себе скажу - спортзал на деле зло. Как и фитнес и пилатес и прочее. Все это коммерция на деле и всем промыли мозги, типа спортзал, качки, фигура и все такое.
Во-первых, многое зависит от обмена веществ человека, от его телосложения. Ты можешь хоть каждый день ходить в спортзал и пытаться сбросить вес, но стоит понюхать сухарик и ты снова поправился на 10 кг...
Во-вторых, чтобы иметь фигуру качка и пресс кубиками - тут два варианта и это очевидно в принципе. Первое - гены - то есть ты такой от природы и стоит тебе немного походить в зал и ты будешь аки Шварц в его лучшие годы, при этом без спортпита и стероидов. Второй - спортпит и стероиды. Третьего не дано. Можешь годами ходить в спортзал, но если нет генов или нет спортпита - так и будешь дрыщем.
В-третьих, спортзал - опасно и очень. Проходил в него два года. Неплохо нарастил мышечную массу в принципе даже похудел, но... НО! В конце концов надорвал спину в поясничном отделе превысив свой предел и прожег желудок спортпитом (без него никак было мне - стремился быть аки Шварц). В дальнейшем выяснилось, что мне и без стероидов никак. В итоге врачи отправили на покой на 3-4 года восстановления без физнагрузок.
Фитнес же и пилатес вообще считаю коммерчески ходом - у кого много денег и времени.
Так что, чтобы похудеть и иметь нормально телосложение:
1) Правильно питаться. Об этом много в инете
2) Плаванье - оно заменяет многие упражнения из спортзала и помогает похудеть.
3) Йога - любая, которая не сломает твое тело :) Это очень полезно. Одна из лучших - Хатха-йога
4) Ну и легкие пробежки и обычные домашние упражнения

А по поводу девушек и не париться - оооочень сложно в наше время все это. Тут вон и дрыщи отхватывают красавиц, а качки уродин и наоборот. Внешность конечно важна, но она портиться со временем и остается лишь внутренний мир человека, с которым тебе и сосуществовать до конца дней своих :) Ну и проблема большинства современных телок в том, что они ведутся на кошелек - это уже просто современные реалии.
Так что просто привести себя в приятный внешний вид, главное чтобы самому нравилось и было не противно свое тело. И быть уверенней :)

Все мои одноклассницы такие тётки....
Я наверное тоже тётка в их глазах...
Печаль...
Нужен элексир молодости...
Пять ложек элексира (с)

[quote=Reku;45632075]спортзал на деле зло[/quote]
Спортзал - место для знакомства с фитоняшками для оздоровительного секса.
Ещё сауна и бассейн есть.
Стоит того.
Фитоняшки и бассейн не гарантированы, но сауна как правило, работает.

118-Беретта >Продай, раз не надобна. Мне не надо, у меня своя есть, и блинчики скручивать можно, и гриф антискользкий, и удобная. Выручайка.

Если в спортзале нет сауны, бассейна и фитоняшек, то нет никаких причин туда ходить. Достаточную для тренировки нагрузку можно создать где угодно. Для этого нет необходимости в хитрых тренажерах и снаряжении.

Есть фитоняшки в теме?
Постите свои фото.
[img]http://workoutinfo.ru/_nw/32/61900062.jpg[/img]

Я не фитоняша, а суровый фитоняшшш...
Пощщщщщу
[img]http://sportwiki.to/images/e/e6/Givot.jpg[/img]

128-Тучка_Кеша_и_Лисичка > лопнет.
А серьёзно, как можно было запустить своё тело, чтобы оно оказалось таким. Там наверное, рак... где-то заблудился.

Тело человека это в первую очередь - функция.
Им мы выполняем разные действия, работает, трудимся, созидаем и разрушаем.
Если человек не придает телу функций, то оно для него бесполезно. Хуже, когда телу придают вредные функции, вроде потребления.

Сгусток чистых мыскул, глупости не надо писать...

131-Тучка_Кеша_и_Лисичка >и аквариум))) пять литров пива и три таранки)))

132-Тарик ибн Зияд >
не, одна фитоняша...

[img]http://cs627429.vk.me/v627429384/38745/7N8L7m1XR6U.jpg[/img]

134-Тарик ибн Зияд >я так прекрасна в белом платье! Ты зачем мое фото сюда притащил?

134-Тарик ибн Зияд >
от зора вштырит...обе няшечки...

[img]http://www.ambal.ru/i/7100.jpg[/img]

сдается мне, силой возьмут и надругаются по очереди...трижды

[img]https://cdn.fishki.net/upload/post/201511/22/1746788/003.jpg[/img]

Я выбираю пивной спорт, красиво, вкусно, полезно...и на тренировку всегда с охотой

Нравятся девушки в др... дре... в [url=https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%B4%D0%BB%D1%8C]дирндле[/url]

[img]http://risovach.ru/upload/2013/09/mem/myunhen_30486688_orig_.jpeg[/img]

Баба, одевайся в дирндль
[img]http://girl-lady-mom.com/media/files/55/1410099494-dirndl-bianca-1_600x800.jpg[/img]

дирндль беллс, дирндль беллс, дирндль олл зе вей.

[img]https://demotivators.to/media/posters/2662/70566485_pizdatyie-devochki.jpg[/img]

Всё, хватит.
[youtube]FoW9mMJwIDQ[/youtube]

[img]http://www.lolhome.ru/uploads/posts/2012-04/1334132922_9.jpg[/img]

[img]http://f1.mylove.ru/8mj9B5N0dt.jpg[/img]

125-Lemon > уже...вчера сразу и покупателя нашла))) мне йоги хватает...на все части тела)

122-Reku > таки согласна)))

ой, у нас в зале качок один такой есть)) такая вальяжная походка, такой вечно уставший и томный взгляд, такой весь на *ойкакменявседостало*...ну и жалуется недавно, что когда едет на велике то мужики ему сигналят, педики чертовы, как это противно)))) а я вот думаю, ну а кто должен тебе сигналить, если ты едешь на велике в максимально открытой маечке, велосипедках в обтяг и все с тем же томным взглядом)))) ну ты реально свой среди своих...

126-zor > да просто бухай и не парься...еще та кардио нагрузка)))

135-Lemon > упс...я только хотела написать, что она ну слишком худа, до страшноты) признайся, что не ты...а то мне стыдно)

152-Беретта >фитоняшка на массе моя фоточка)) не завидуйте!!!

Встречаются две подруги:
- Дорогая, ты так поправилась! ...
- Это я ещё похудела!!! Ты меня месяц назад не видела!!! Была, как ты
сейчас!!!

154- душевно