| Регистрация Правила Главная форума Поиск |
| 0
- 21.03.2012 - 17:41
|
********************************** Всегда рады видеть в гостях недавних и давних Пузиков! Фотоальбом: имя - puziki08-09@mail.ru, пароль - спросите у пузиков))) Группа в одноклассниках "Пузики.Кубань))))" , стучитесь, пишите ProstoV... ********************************** Чтобы попасть в список напиши жирным шрифтом ник (имя), ПДМ (первый день посл. месячных), ПДР(если знаешь),какой будет по счету ребеночек, пол (если знаешь), ж\к, врач, аську или эл.адрес(по желанию). Не пропадайте! Предыдущая тема:Солнце светит, на деревьях проклюнулись листочки, прилетят в наш дом с весною дочки и сыночки!     | | |
| 361
- 22.03.2012 - 09:44
|
353-Замарашка >355-УшиДизель > Да уж:), осознал таки, надеюсь этого осознания хватит надолго. А вообще он меня прям напугал вчера разрыдался, довела мужика до слез. Цитата:
| | |
| 362
- 22.03.2012 - 09:46
|
360-Замарашка >супер диета))) я на такой долго могу высидеть))) Ладно, задам по другому вопрос. Может кто знает, какая норма потребления калорий для беременной женщины? И еще... как там на улице? стоит идти погулять или нуегона? | | |
| 363
- 22.03.2012 - 09:47
|
358-Срочно в номер >Таня не занимайся ерундой, худеть надо было ДО беременности, а сейчас направь энергию на другое! здоровое питание -вот залог здорового малыша. лучшая диета во время беременности 361-Настасья краса >ничего страшного, довела... а то что он тебя довел? не считается? все так как должно быть. | | |
| 364
- 22.03.2012 - 09:51
| 362-Срочно в номер > Не знаю как сейчас, а в 8 утра такааая свежесть была..) тихо, безветренно, только дождем пахнет так, что хочется на весь день надышаться)) Так не хотелось ехать на работу) | | |
| 365
- 22.03.2012 - 09:56
|
363-УшиДизель >это, конечно, все замечательно... но толстой я жару не переживу. Про худеть до беременности - не спорю. Но, по закону подлости, именно перед беременностью меня разволокло. Наверное, сказалось начало совместной жизни с мужем. Стась, я не говорю о каких-то жестких диетах. Мой многолетний опыт показал, что похудеть можно только считая калории. Поэтому и спрашиваю, может кто знает, сколько калорий требуется беременной... 364-mmmm >спасибо... так здорово описала - пойду собираться. Вчера заходила в Дендрарий - там белки, похоже, с ума сошли. Выбегали и клянчили еду. Шла я, вся в белках, что та Белоснежка))) | | |
| 366
- 22.03.2012 - 09:56
|
Всем привет и хорошего дня не смотря на такую погоду. Настась,слава богу,что муж осознал. Багия,@@@@@@@@@@@@@@на хорошее ктг | | |
| 367
- 22.03.2012 - 10:00
| Срочно в номер,как насчет творожной диеты? | | |
| 368
- 22.03.2012 - 10:01
| 365-Срочно в номер >ты лучше у врача спроси, раз все же решила, а вообще мое глубокое ИМХО - не страдай фигней. ясное дело, что разжираться не стоит, но диетится без мед показаний тоже не стоит. | | |
| 369
- 22.03.2012 - 10:05
| 368-УшиДизель >мой уважаемый врач настоятельно рекомендует мне похудеть. При постановке на учет, сказала, что с таким весом мне будет ооочень сложно выносить ребенка. Я прям с ужасом каждый раз у нее взвешиваюсь (мои весы сломались). Пока, за время беременности я на кг похудела. Но, в моих объемах, это ваще ничего... | | |
| 370
- 22.03.2012 - 10:06
| 365-Срочно в номер > можно я всунусь. моя любимая тема:)правда я не особо толстовата, но я обожаю сидеть на диетах. Мне кажется, самая лучшая - это действительно здоровый образ жизни. Нежирное мясо, никакой жарен.картохи, мучного по минимуму и движение. сейчас вот фрукты,овощи пойдут. Можно ходить много. в том же Дендрарии. красотень же :) | | |
| 371
- 22.03.2012 - 10:07
| 367-Вера 77 >это надо есть тольео творог? | | |
| 372
- 22.03.2012 - 10:08
| 369-Срочно в номер >нее я имею в виду спроси про калории, про их нужное количество, тем более если она сама советует похудеть, ну еще можно почитать статейки о питании во время беременности, думаю если все соблюдать, то килограммы поползут вниз | | |
| 373
- 22.03.2012 - 10:08
| 369-Срочно в номер >кстати Тань, пошли в дендрик гулять! | | |
| 374
- 22.03.2012 - 10:09
| Так в дендрарий захотелось... к белкам..) | | |
| 375
- 22.03.2012 - 10:10
| 370-Mrs_Burton >спасибо))) у меня вот в чем проблема - я всегда толстая. Не знаю, генетика, наверное, такая. При этом я прекрасно знаю, что я ем. Я это все, блин, записываю. Хлеб, жареная картошка и жареное мясо - вообще не помню практически какие они на вкус. Самой обидное, что похудеть я могу, только снизив потребление калорий до 800-900 в день. Кто знает, не наврежу ли я таким рационом ребенку? | | |
| 376
- 22.03.2012 - 10:11
| 373-УшиДизель >пошли))) мне надо где-то час на сборы... | | |
| 377
- 22.03.2012 - 10:11
| 370-Mrs_Burton >хех не особо толстовата. Надюш ты стройна как кипарис! | | |
| 378
- 22.03.2012 - 10:12
| 376-Срочно в номер >мне тоже -давай в 12-30 на остановке троллейбусной возле дендрика, которая на против Табриса | | |
| 379
- 22.03.2012 - 10:12
| 375-Срочно в номер >ты когда гулять пойдешь? Я к часу в поликлинику хочу опять! А то я бы тоже прогулялась бы в дендрарии;) | | |
| 380
- 22.03.2012 - 10:13
| 377-УшиДизель > спасибо. Я просто люблю диету как сам процесс. особенно процесс посадки на нее и высадки.:)) а еще у меня муж постоянно худеет. у меня уже столько книг прочитанных, начиная от системы минус 60, заканчивая худеем с Ксенией Бородиной..:)))) | | |
| 381
- 22.03.2012 - 10:13
|
Привет всем! Ну и ночка тут была! Вика!! Викуль, ты это...не балуй так больше)) @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Всё будет хорошо и во время!! | | |
| 382
- 22.03.2012 - 10:14
| 379-pLasTeeLine > Как твоя атака поликлиники??)) | | |
| 383
- 22.03.2012 - 10:15
| 382-mmmm >Отлично;)остался лор,он с 11 принимает! | | |
| 384
- 22.03.2012 - 10:15
|
379-pLasTeeLine >ну отлично! у тебя же есть мой номер? как освободишься - звони... мы со Стасей там будем. 378-УшиДизель >ок, договорились))) 380-Mrs_Burton >и чего Бородина говорит? как она похудела? а то она, бедненькая, уже все БАДы прорекламировала... | | |
| 385
- 22.03.2012 - 10:16
| 384-Срочно в номер >Ок! Я наверно раньше 14.30 не освобожусь;( вы не разбежитесь? | | |
| 386
- 22.03.2012 - 10:17
|
Срочно в номер,2 пачки и сметана. Все это в течении дня. Можно курочку,тока белое мясо,тоже целый день или кашки на воде. | | |
| 387
- 22.03.2012 - 10:17
|
Привет, пузяшки! Блин блинский, ну и ночка... 282-Noch_Pervogo_Snega > ты как? Отпустило? Это прям как у меня позавчера))) 321-prostoV > Викулик, я прям глаза по монитору распустила, когда увидела, что ты в РД.... @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ тебе! Ждем очень новостей! Раскрытия нет? | | |
| 388
- 22.03.2012 - 10:18
| 384-Срочно в номер >У тебя тот же номер? 60 последние? | | |
| 389
- 22.03.2012 - 10:18
| 388-pLasTeeLine >ага-угу... именно последние и именно 60))) | | |
| 390
- 22.03.2012 - 10:20
| 389-Срочно в номер >Я тады как освобожусь с поликлиники,позвоню тебе!;) я на след.неделе в отпуске, можно будет почаще погулять всем форумом ;) | | |
| 391
- 22.03.2012 - 10:20
|
375-Срочно в номер > Навредишь. Вот неплохая статья - тут не диета, а именно соотношение веществ описаны http://www.missfit.ru/food/maternity/ И вот Питание беременных – это не просто система полезной диеты, прежде всего это залог здоровья вашего будущего ребенка. Следует помнить, что питание беременных в первом триместре, как и в остальных двух – это прежде всего овощи и фрукты, которые обеспечивают витаминами, пищевыми волокнами, фолиевой кислотой, железом, минеральными солями и важными микроэлементами. Все овощи с богатым содержанием фолиевой кислоты приветствуются – потому что они способствуют предупреждению выкидышей. Ешьте побольше вишни, яблок, хурмы, персиков, абрикосов – в них содержатся жизненно важные микроэлементы, в том числе железо. Особое внимание нужно уделить тому, чтобы организм женщины получал достаточное количество белка, являющимся важным элементом для развития ребенка и формирования плаценты. Ежедневно женщина должна получать 75 г. белков – для сравнения до беременности женщине вполне хватает 45г. Поэтому питание беременных должно содержать мясо, рыбу, молоко и молочные продукты, яйца, масло, орехи. Лучше всего, если от жарения продуктов перейти к тушению и варке на пару – ввиду нагрузки на систему пищеварения и печень, жаренные продукты могут начать вызывать изжогу. Также помните, что питание беременных невозможно без молока. Даже если вы не любите молоко, начните его употреблять во время беременности – я добавляла его в супы, соусы, картофельное пюре. Так вкус молока не чувствуется, но в то же время оно удовлетворяет потребность организма женщины в кальции. В идеале надо выпивать в разных видах 2-3 стакана молока. Источником кальция также выступают финики, листовой салат, абрикосы, миндаль. Как бы там ни было, правильное питание во время беременности – это всегда разнообразие. Старайтесь есть понемногу, но часто. Исключите копчености, соленья, маринады, всевозможные деликатесы типа буженины, бекона, карбоната – они способствуют отекам и могут вызвать впоследствии склонность к аллергически реакциям. Вегетарианство – не лучший вариант питания, так как белков в овощах содержится мало. Растительный рацион не обеспечивает полностью потребность в кальции, железе. Придется употреблять пищевые добавки в большом количестве, что тоже не полезно для будущего ребенка. Вопреки распространенному мнению, употребление соли можно оставить таким же, каким оно было до беременности. Поваренная соль никоим образом не способствует отекам и прочим осложнениям при беременности. Всем доброе утро! Где там на НочьПервогоСнега? | | |
| 392
- 22.03.2012 - 10:22
|
375-Срочно в номер >как мне врач говорила, ребенку навредить очень сложно при диетах, он все, что ему надо возьмет из тебя, природой так заложено. А вот что ты потом делать будешь, когда у тебя будет нехватка витаминов и минералов, это другой вопрос. ВСЕМ привет! | | |
| 393
- 22.03.2012 - 10:22
| 391-Светланка_П >спасибо большое))) | | |
| 394
- 22.03.2012 - 10:25
|
а вот меню специально для беременных прям по триместрам http://www.babycenter.ru/pregnancy/n...v_favs_eatwell http://www.babycenter.ru/pregnancy/n...s_mealplanners | | |
| 395
- 22.03.2012 - 10:29
| 393-Срочно в номер >Смотри ЛС | | |
| 396
- 22.03.2012 - 10:33
| Привет, всем пузикам!!!! Давно меня здесь не было..(((( дело в том что муж мой постоянно в командировках работает, так вот и я с ним всю зиму провела в Астрахани, в конце февраля вернулись и как все началось, то по больницам, то доча на обследовании со своим животиком лежала в детском отделении, то школа, то ЖК, и некогда даже заглянуть к вам, мои хорошие. Начну по порядку - поменяйте обо мне информацию в след теме tatiko (Татьяна) ПДМ 20.07.2011, ПДР 15-20 апреля 2-й ребеночек, девочка ЖК № 3 Савицкая Л.П. До 20 недель муж думал, чувствовал что будет сын, общался с пузиком, называл Никита, видимо очень хотел.... Пошли мы на узи в Астрахани, зашли в кабинет, доктор смотрит и говорит будет девочка, так муж даже слезу пустил, я думала он растворился, что не сын, а он наоборот вез меня домой и имя уже подбирал для нашей маленькой принцессы..))))) 7 марта были на узи уже здесь у Поморцева, так он тоже сказал что доченька, и даже все это подробно показал..)))) муж счастлив, теперь у него будет аж 3 девочки, ну вместе со мной конечно. В конце февраля сделали пузосессию, фото вчера привезла фотограф, мне понравилось, только очень устала фотографироваться.... Ходила 19 на КТГ в жк, но мне его не расшифровали, сказали что моя Г скажет результат, так что завтра иду к ней на прием и усё узнаю. А еще я 19 встречалась и договорилась с врачом в 5 роддоме, с ААА. У меня же кесарево и он сказал еще 3 недели ходим, потом к нему на осмотр, и если что то сразу меня положат, так что числа 10 апреля поеду. Ой, девочки, приближается тот день, когда мы познакомимся с нашей Мирославой..))))) я так счастлива...)))) | | |
| 397
- 22.03.2012 - 10:36
| 383-pLasTeeLine >о молодец какая!! | | |
| 398
- 22.03.2012 - 10:38
| 392-Талисман удачи > +1000000 | | |
| 399
- 22.03.2012 - 10:38
| 397-Лило >Привет;) сама не ожидала;) все врачи такие добрые, остался один лор(мужчина) и потом постораюсь экстренно к своей попасть! Ты как? | | |
| 400
- 22.03.2012 - 10:38
| tatiko (Татьяна) ПДМ 20.07.2011, ПДР 15-20 апреля 2-й ребеночек, девочка ЖК № 3 Савицкая Л.П | |
