| 0
- 21.01.2012 - 14:24
|
Подскажите хорошую массажистку.СРОЧНО! Необходимо избавиться от проблемных зон (целлюлит). Готова приезжать домой к МАСТЕРУ.
    | |
| 321
- 23.01.2012 - 17:31
| 319-Collucata >я о том же. Получается, борются с целлюлитом, а получают такую нехилую болячку... | |
| 322
- 23.01.2012 - 17:32
| 318-shakti2 >сосудам...мелкие разрывы под кожей,точечные кровоизлияния,или это нужно слоновью толщину эпидермиса иметь... | |
| 323
- 23.01.2012 - 17:33
| 321-shakti2 >борются с целлюлитом, а потом с венозной и капилярной сеткой на ногах, если уж только о косметических недрстатках говорить . | |
| 324
- 23.01.2012 - 17:34
| 322-финланд >вот-вот... или может у народа нет проблем с венами? я понимаю, спорт какой-то, много ходить пешком и не жрать все подряд (лично я выполняю задачу про ходьбу и еду на миллион процентов, со спортом не убиваюсь), но даже крутить педали по 40 минут в день - это оч много... | |
| 325
- 23.01.2012 - 17:34
|
316-shakti2 >Шакти,ищи тот вид физнгрузки,который будет тебе в удовольствие! По-другому-это насилие себя любимой :-(( Хочу попробовать теннис большой,муж начал занятия и меня зазывает в пару :-))) | |
| 326
- 23.01.2012 - 17:37
| 325-atamanka01 >я любой спорт ненавижу... пробовала все, даже бокс... мне удается только то, где растяжки, все остальное я просто не могу делать... бегать - мне оч мешают сиськи, тк я в целом 56 кг, но сиськи 4 размера. Бегаю в абсорбере, но мне аж дышать мешают. Тренажеры - сил нет, потом болит все так, что пипец. Групповые всякие аэробные нагрузки - я половину не могу делать. Игры - неазартна до зевоты, плюс боюсь мяча... не знаю, подозреваю, что у меня некий врожденный дефект-))) | |
| 327
- 23.01.2012 - 17:37
| 324-shakti2 >"крутить педали 40 минут в день" - мечтаешь раскачать икры ? | |
| 328
- 23.01.2012 - 17:38
| 327-SS >это не я, это Коровки выше писала, что крутит так педали, я ужаснулась, честно... | |
| 329
- 23.01.2012 - 17:39
| 326-shakti2 >сколько тебе лет ? | |
| 330
- 23.01.2012 - 17:39
| 329-SS >30 | |
| 331
- 23.01.2012 - 17:40
| 329-SS >знаешь, какой самый большой прикол? когда я прихожу в зал, ни один тренер в моей жизни мне на слова не верит, когда я говорю, что хилая до жути и ниче не умею. Пока не увидят, как я делаю-)) т.е. по виду это не определяется... вот щас тут у меня отличный тренер, я его вижу каждое утро, когда иду на работу, но до зала я себя еще не довела-( | |
| 332
- 23.01.2012 - 17:41
| 326-shakti2 >вооот,знаешь...очень нравятся марш-броски по горам и другой пересеченной местности..Просто идти в определённом ритме,периодически оглядываясь и держа дыхание...))) | |
| 333
- 23.01.2012 - 17:41
| 330-shakti2 >ну после тридцати бегать уже здоровью вредить , особенно если до этого спортом не занималась , только тренажеры с грамотным тренером который грузить не будет . | |
| 334
- 23.01.2012 - 17:42
| 332-финланд >та же фигня. Я в целом обожаю ходить, много. И так хожу, и по-моему это меня спасает от многих бед | |
| 335
- 23.01.2012 - 17:43
| 333-SS >мне месяц назад 30 стукнуло, мой тренер говорит, что как раз бегать мне будет самое то, тк со всем остальным аллес. Но ты можешь себе представить, как я бегаю?-))) | |
| 336
- 23.01.2012 - 17:43
| 326-shakti2 >Бегать мешает грудь? Везуха какая!:-)))) чтоб мне так мои мешали! А танцы разные- бальные,эстрадные? А пилатес? А с фитболом занятия или босу? Что,все-все не нравится? Я хожу на групповые силовые из-за тренера нашего-фантастически энергичной девушки,которая занятие превращает в удовольствие :-) ищи,все равно не поверю,что ничего не нравится. Сама долго ненавидела спорт в любых его проявлениях:-( | |
| 337
- 23.01.2012 - 17:43
| 331-shakti2 > сила от внешнего вида не зависит )есть с виду такие мощные , а сами два кило держат и руки у них дрожат . | |
| 338
- 23.01.2012 - 17:45
| 334-shakti2 >так я в жизни никогда никаким спортом не занималась....вообще..)))Я в библиотеках сидела,пока девочки в баскетбол дружно кидались))) За 3 года работы в Оранже и свободном доступе к любым занятиям....2 раза сходила в бассейн. Слишком много людей,фу)) | |
| 339
- 23.01.2012 - 17:45
|
335-shakti2 >ну и дурак , нагрузка на суставы большая особенно для не спортивной дамы , разве только эллипсоид , начинать по пять минут ) йогой заниматься не пробовала ? | |
| 340
- 23.01.2012 - 17:52
| 335-shakti2 >это он типа побегай , чтоб лишний раз с тобой не заниматься непосредственно ) ленится , видит что ты слабая , что с тобой возится . Я просто все эти заморочки знаю .Поставил на тренажер , и пускай бежит , лишь бы тебя не трогала ))) | |
| 341
- 23.01.2012 - 18:05
|
340-SS >Лен, я тебе там в теме Сапфира вопрос написала про аминокислоты, сможешь ответить, пожалуйста? 335-shakti2 > я очень аккуратно с венами. Тяжести вообще не поднимаю, выпады и прочее, что для бедер очень хорошо - не делаю. Подружка приседала с утяжелением (плие приседания) - попа подкачалась очень хорошо, но такое мне нельзя. Я делаю только то, что для вен можно, массаж банкой мне нельзя, к примеру. | |
| 342
- 23.01.2012 - 18:08
|
336-atamanka01 >я саму концепцию не люблю. Че хочешь пробовала, форму красивую покупала, кроссовки, ну всячески себя мотивировала, все равно с души воротит... тупо себя заставляю, но периодически бросаю, настолько не мое это... 339-SS >ага, йога была мне гуд, мне легко гнуться во все стороны, я в позу лотоса сажусь без напрягов вообще, как резиновая вся. Но от йоги ни тебе мышц, ни силы какой-то физической, ни рельефов... он мне ваще говорит бегать в парке, ездить на велике, типа делать то, что в кайф, не конкретно спорт, тк я антиспорт ходячий. Хотя реально внешне никто так не думает, потому что все считают - раз нет спорта постоянно, значит целлюлит, фигура некрасивая и тп. вот мы с финланд наверное такие, неспортсменки-)) | |
| 343
- 23.01.2012 - 18:10
| 342-shakti2 >короч,пошли отсель...нас сейчас побьют...))) | |
| 344
- 23.01.2012 - 18:12
| 343-финланд >я сто раз пыталась приобщицца, SS тут пытала уже, хочу в спортсменки, но блин, может против природы не попрешь... когда-то я так хотела прямые волосы, потом просто смирилась и полюбила себя-кучерявую... -)) | |
| 345
- 23.01.2012 - 18:14
| 336-atamanka01 >танцы - я сальсу фанатично танцевала год безостановочно, мне оч нравилось... хотела танго танцевать - партнера не было. В принципе из всех танцев на свете я люблю только латину. Щас сальсу танцую в клубе раз в сто лет здесь, потому что мой МЧ ее танцует, ну и мне нра, на тренировки танцевальные не хожу... | |
| 346
- 23.01.2012 - 18:17
| 342-shakti2 >оно тебе нужны эти рельефы сила ?,тем более если за счет природных данных все нормуль и спорт в дикий напряг , занимайся тем что нравится , йога это лучше чем ничего ) | |
| 347
- 23.01.2012 - 18:20
| 346-SS >Лен, а че, велотренажер икры прям накачает? А бедра и попу че, нет? Мне тренер говорил, для бедер и попы он хорош.. А чередую, день велик, день эллипсоид (мин. 30) + тренажеры для ног разные... .. Плюс каждый день по часу - тренировки на воде (после тренажерного зала). я че, никогда не похудею?:(( | |
| 348
- 23.01.2012 - 18:21
| 346-SS >ну понимаешь, тут начитаюсь и думаю "может мне тоже надо, вон народ с утра до ночи убивается"... я вот Коровку читаю, мы почти ровесницы, она убивается, а я нифига не убиваюсь, ну хожу пешком, не обжираюсь, не более, спорт под прессингом совести только, при этом по ходу дела мы носим одинаковый размер одежды, ну за исключением моих сисек 4 размера... я вот и думаю, вдруг надо это все как-то поддерживать, а то стану в одночасье страшной толстухой-))) | |
| 349
- 23.01.2012 - 18:21
| 347-33Korovy >куда тебе худеть??? | |
| 350
- 23.01.2012 - 18:24
| 348-shakti2 >блин,только не говори мне,что ты такая впечатлительная и форум сидит у тебя в голове)))) Каждый разными манипуляциями с ума сходит....даже Ленка разрешила неспортивными нам быть,если не хочется))))) | |
| 351
- 23.01.2012 - 18:24
|
342-shakti2 > фига се... У вас была неправильная йога))) На нормальной йоге силовых хватает: и "отжимания" присутствуют, и проч., не только лотосом сидеть да деревом стоять :) | |
| 352
- 23.01.2012 - 18:25
| 350-финланд >нет конечно, я тут сижу в перерывах между совещаниями-) но таки реально щас все ведь на тему спорта помешались, целлюлита этого и прочего... почитаю - че только не творят-) | |
| 353
- 23.01.2012 - 18:25
| 351-Загорелая Гадюка >есть связь между силовыми и отжиманиями? | |
| 354
- 23.01.2012 - 18:26
| 351-Загорелая Гадюка >это как раз ненормальная йога с силовыми и прочим-) которая фитнес йога-) | |
| 355
- 23.01.2012 - 18:27
| 349-shakti2 > надо 5 кило убрать с попы и бедер. Можно 4. Но не меньше. А они никак уходить не хотят:(( Но это не главное. Хочу чтоб эти места были твердыми, красивыми, и упругими. Для этого, глобально, и занимаюсь. | |
| 356
- 23.01.2012 - 18:27
|
347-33Korovy >ну смотря еще какая посадка на нем , во вторых он все таки самый бесполезный тренажер в смысле сброса калорий , и самый опасный для фигуры потому что при большой нагрузке можно и икры раскачать . от питания много зависит , можно умереть в зале но если будешь неправильно питаться то не похудеешь , попу сделаешь , дряблости уберешь , но все что на пузе это питание . | |
| 357
- 23.01.2012 - 18:28
| 352-shakti2 >ну это их траблы,не правда ли?))) | |
| 358
- 23.01.2012 - 18:28
| 355-33Korovy >и скока ты будешь весить без тех 5 кг? 50 кг при росте 175????-))) гонишь, да?-))) твердым должен быть другой орган, и не у тебя-)))) | |
| 359
- 23.01.2012 - 18:28
| 350-финланд >убираю конкуренток ))) | |
| 360
- 23.01.2012 - 18:30
|
359-SS >та каких конкуренток, мы с тобой точно не конкурентки, в разных мирах живем-))) между прочим, на мой взгляд красиво, когда фигура с попой, тогда хорошо видна талия. А когда бедра узкие, то талия не так выражена, и чуть переешь - живот торчит... | |
