никотиновая кислота
 

здравствуйте.

собственно, вопрос в действий никотиновой кислоты.. принимаю, так сказать "для общего". вот отметил странность. известный эффект никотинки - временное покраснение и как-бы жар.. вот я отметил, что иногда этого эффекта не ощущаю, а иногда есть, причем разной интенсивности при одинаковой дозировке. логически прикинув, решил, что это она так реагирует на определенные продукты.
вот и хочу узнать у сведущих - на какие такие? то есть, не на продукты, а на то, что они содержат.

а с какой целью принимаете? кто прописал?

ну типа для кожи говорят хорошо и вообще как витамин.

Не на разные продукты, а на то на полный желудок или натощак вы ее принимаете. Покраснение кожи, особенно лица - стандартная побочка никотиновой кислоты, этого пугаться не надо, мне, в принципе, даже нравится такая тренировка сосудов.
Из-за этого,кстати, многие люди уверены, что на никотиновую кислоту у них страшная аллергия:-)
Но если вас это не устраивает,либо избегайте принятия никотинки натощак, либо используйте препарат никотинамид, на него нет такой реакции.

вообще самолечение это не есть хорошо! зачем?

меня это особо не пугает, просто хотел уяснить её реакцию на вещества..
на пустой желудок не принимаю - только после еды.

потребляю её как витамин. какбы, самолечения вроде никакого. РР можно в любом комплексе найти.. когда-то, лет 10 назад, колол в поликлинике с другими витаминами.