| 0
- 16.08.2012 - 11:14
|
Подскажите где купить в Краснодаре утяжелители профессиональные для ног (в магазинах только фитнес вариант по 1-2 кг), мне для подтягивания на турнике. Или может кто знает где приобрести жилет утяжелитель. Буду благодарен за информацию. Так же интересует мнение людей, кто пользуется утяжелителями, на каком этапе можно начинать их использовать при подтягивания на турнике и брусьях.     | | |
| 1
- 16.08.2012 - 14:38
| Для ног наверное только такие и есть. Для подтягиваний качки на пояс утяжеление вешают | | |
| 2
- 17.08.2012 - 07:17
| с спортивном магазине на лузана (около санрайза) посмотри. там и пояса есть, и для ног | | |
| 3
- 17.08.2012 - 07:34
| Цитата:
http://fit4life.ru/uprazhneniya-dlya...iya-dlya-spiny Коротко, смысл в том, что вешать утяжелители после того как в последнем из подходов достигнешь 8-ми повторов. Т.е. 1х10, 2-й и 3-й подходы по 9 раз и в последнем сможешь не менее 8-ми раз. Тогда уже вешать утяжелители. | | |
| 4
- 17.08.2012 - 09:12
| Спасибо за советы. Не в курсе может кто знает у нас в Краснодаре есть ребята кто увлекается Стрит Воркаут и собираются для совместных тренировок? | | |
| 5
- 17.08.2012 - 22:46
| http://forums.kuban.ru/f1092/Бодибил...786815-45.html | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
