| 0
- 12.03.2009 - 12:25
|
Делимся контактами проверенных тренажерных залов и фитнес клубов. Информация по тренажёрным залам, любезно предоставленная ZXXC. Район зип: Колхозная, 77, в подвале спорт зал. Все основные "инструменты" имеются. Коммунаров 243/Офицерская 46 так же в подвале спорт зал. Зиповская, 24/2 — Фитнесс ленд, фитнес-клуб. 40 лет Победы, 33/7 — Фитнес-клуб Красная, 192 — Динамо, дом спорта (жалкое подобие зала.) Московская, 59/1- Небесный Лотос, спортивно-оздоровительный центр. (имеется тр.зал) Зиповская, 5/2 — Gold star, студия танца и фитнеса Зиповская, 9 — Jam style, студия танца и фитнеса Тополиная аллея, 2/1 — Континент, фитнес-клуб Карякина, 18 — Strong, фитнес-студия Котлярова, 15 — Olympia, фитнес-клуб Вербная, 1/2 — Дельфин, фитнес-центр РАЙОН ГМР: 1-Медеор, фитнес-клуб Игнатова, 4 — цокольный этаж 2-Infit, фитнес-клуб Благоева, 24/1 3-Infit, фитнес-клуб Трудовой Славы, 27 4-Body-fit, студия танца и фитнеса Трудовой Славы, 25 — 2 этаж; вход со двора 5-B-Zone, фитнес-клуб Фадеева, 150/3 — 1 этаж 6-Jam style, студия танца и фитнеса Ярославского, 70 (ПашкоМка) 7-Самсон, сеть тренажерных залов Трудовой Славы, 14 8-Самсон, сеть тренажерных залов Благоева, 22 9-Самсон, сеть тренажерных залов Трамвайная, 17 — цокольный этаж 10-Самсон-Викинг, спортивный клуб Гидростроителей, 20 Район ККБ (Краевая больница) 1-Hypoxi, спортивно-оздоровительный центр Восточно-Кругликовская, 41 (861) 247-22-55 2-Fitness Life, фитнес-клуб Вологодская, 26 8-988-520-67-77 8-988-529-67-77 3-Гелиос, тренажерный зал, зал с единоборствами и т.д. Восточно-Кругликовская, 49 4-Екатеринодар, спортивный комплекс -тренажерный зал и много других спортивных секций. Восточно-Кругликовская, 66/1 5-Ferrum, тренажерный зал Восточно-Кругликовская, 48/1 8-988-525-61-85 6-В подвале в р-не 1 мая и ул. хрустальной. 7-Немножко далековато, но все же. Сит, фитнес-клуб Академика Пустовойта, 4/2 Район ФМР: 1- Arriba-fitness, фитнес-клуб Тургенева, 109 — 2 этаж 2-Light Fit, фитнес-центр Красных Партизан, 375 — 2 этаж (861) 221-44-50 3-Феникс, фитнес-клуб Тургенева, 135/1 — 6 этаж; БЦ Фестивальный; вход с ул. Олимпийская (861) 226-43-01 4-Самсон, сеть тренажерных залов Тургенева, 151 — цокольный этаж (861) 259-73-67 5-Mfit, тренажерный зал Дальний проезд, 3 8-961-580-07-07 6-Олимпия, фитнес-клуб Тургенева, 140/1 — цокольный этаж 8-909-458-48-48 7-Alex Fitness, фитнес-клуб Тургенева, 189/6 — 3, 4 этаж; ТД Тургеневский 8-Le Sportif, спортивно-оздоровительный центр Яна Полуяна, 51 (861) 217-15-18 9-X-Fit Солнечный, фитнес-клуб Константина Образцова проспект, 24 — 1-4 этаж 10-Green Fit, студия танца и фитнеса Монтажников, 1/1 — 3 этаж (861) 279-01-72 район КМР: 1 - Астра-фит, центр красоты и здоровья Тюляева, 21 — 1 этаж (861) 232-14-31 2 - Самсон, сеть тренажерных залов 30 Иркутской Дивизии, 1 — цокольный этаж (861) 259-73-67 3 - Энерго, фитнес-клуб Уральская, 184/2 — 2 этаж 8-918-080-10-88 4 - Средняя общеобразовательная школа №73 Сормовская, 114 ( в подвале есть тренажерный зал) 5 - Ирида, центр красоты и здоровья Тюляева, 2/1 — 2, 3 этаж (861) 278-17-77 (Фитнес-зал) 6 - ОНА, центр красоты и здоровья Сормовская, 118 (861) 232-12-74 (Фитнес-зал) 7 - Мария, студия танца и фитнеса Тюляева, 4/1 — цокольный этаж 8-909-462-67-07 8 - Sport, фитнес-клуб Сормовская, 204а 8-964-909-33-53 на КМР в октябре открывается Фитнес-центр NON-STOP по адресу ул.Сормовская д.204/6- 3 этаж. тел. 243-83-73 Цитата:
(район Витаминкомбината и п. Молодежный. За Красной площадью) 9 тихая, дом 11/1, за магнитом трехэтажное здание Разные танцевальные и групповые направления, акробатика для детей СпортКлуб "БМС" на ул. Адлерская, 4 (р-н ул. Москвоской, угол с ул. Агрохимическая, 112). Занятия для женщин любых возрастов: шейпинг, классическая и силовая аэробика с использованием разного оборудования (гантели, мячи, степы); также коррекция фигуры/калланетик; йога для начинающих; занятия для детей школьного возраста в разные смены. Студия фитнеса и танцев ЗАЛ Первое занятие бесплатно! ул. Пашковская 74 8-952-878-60-78 - Марина Спортивный клуб zeBra -это 25 разнообразных групповых занятий. Включая такие популярные направления как Йога, Сайкл, СтрипДэнс, Бокс, Айкидо, БейлиДэнс. - Современный Тренажёрный зал площадью 350м2, общая площадь клуба более 1000 кв.м - Кардио-зона - Зона боеевых единоборств (восьмиугольник) - 2 аэробных зала - Танцевальные классы - Йога - Сайкл - Персональные тренировки - Фитнес-тестирование - Массажный кабинет - Детский клуб - Солярий - Скаладром - Кросфит - Команда профессионалов Рашпилевская 106 [вход с Будённого, район драм.Театра] 8-918-188-52-88 Сергей     Отредактировано Джекки; 07.02.2015 в 21:24. | | |
| 921
- 25.06.2013 - 13:46
|
Добрый день, товарищи спортсмены! Подскажите, пожалуйста, какие есть залы (тренажерные или нет) с наличием груши, желательно в районе ГМР. Проще говоря зал куда можно прийти, разово заплатить за одну тренировку и поработать на груше. Раньше ходил в Медеор, но там груша-негруша и постоянно какие-то проблемы. | | |
| 922
- 25.06.2013 - 14:12
| Цитата:
| | |
| 923
- 25.06.2013 - 20:13
| Цитата:
| | |
| 924
- 26.06.2013 - 09:01
| Цитата:
А если следовать по первому пути, то получаем помимо результата еще и разгон метаболизма, увеличение общего расхода ккал в сутки, улучшение кровообращения и более красивую фигуру. Бег это не панацея, можно найти уйму занятий. Игровые виды спорта, танцы, просто ходьба наконец, кому что нравится: http://pomni.info/pomni/home/view/rashod_calorii.html Да, результат не быстрый, времени требует к себе гораздо больше, "лишних телодвижений" очень много, но результат перекрывает эти мелочи. | | |
| 925
- 26.06.2013 - 12:05
| как источник белка могу посоветовать следующий коктейль: молоко+творог+банан+мёд. количество ингредиентов-по вкусу. | | |
| 926
- 26.06.2013 - 19:27
|
940-lex_nv > Я ведь о том, что 90% успеха - это питание. Хоть худеем, хоть мышцы наращиваем. Поэтому и встретил в штыки утверждение, что суть похудения-это лишние телодвижения. А метаболизм (для начала) можно разогнать более частыми приемами пищи : кушать каждые 2 часа, например. Про то, что фитнес-это лишние телодвижения, тут конечно погорячился. Лишним не будет. Но все же, основная роль-это питание. Цитата:
| | |
| 927
- 27.06.2013 - 00:05
| Цитата:
http://clip2net.com/s/5ioM3f | | |
| 928
- 01.07.2013 - 13:53
| Ну,мед явно в этом коктейле Молотова лишний.А банан бы я оставила.Неплохая белково-углеводная смесь(гейнер) для набора массы.Особенно на ночь.Подойдет растущим мальчикам и худосочным девочкам. | | |
| 929
- 02.07.2013 - 10:57
|
Для инструкторов и тренеров: есть свободные часы в спорт-клубе в своем зале. 2 помещения 100м2 и 230м2, есть сплит-система, туалет, душевые. Зал расположен по адресу: Ставропольская 174/1, здание магазина "Высшая Лига", 4 этаж) тел.8-961-853-83-58 Елена Фото зала:   | | |
| 930
- 04.07.2013 - 10:18
|
Здравствуйте! Чтобы не создавать новую тему, решил написать сюда. Суть вопроса. Давно не ходил в тренажерный зал, подзабыл программу занятий. Мой рост 182 см, вес около 75 кг. Ходить буду максимум 2 раза в неделю. По памяти накидал следующую программу. День 1. 1. Жим штанги лежа. 3 х 8. 2. Разводки гантелей лежа. 3 х 12. 3. Отжимания на брусьях. 3 х 10. 4. Подтягивание. 3 х 10. 5. Тяга T-блока за шею. 3 х 10. 6. Подъем гантели к поясу. 3 х 10. 7. Тяга нижнего блока к поясу. 3 х 12. 8. Приседания со штангой. 3 х 10. 9. Пресс нижний. 3 х 30. День 2. 1. Подъем штанги на бицепс. 3 х 10. 2. Подтягивание узким хватом. 3 х 10. 3. Жим штанги с опорой (растяжка). 3 х 12. 4. Французский жим лежа. 3 х 10. 5. Отжимание на брусьях. 3 х 10. 6. Разгибание рук на блоке. 3 х 12. 7. Жим штанги стоя к подбородку (узкий хват). 3 х 10. 8. Жим штанги сидя. 3 х 10. 9. Пресс верхний. 3 х 30. Что скажут по поводу программы знающие люди? | | |
| 931
- 10.07.2013 - 12:28
|
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, есть ли фитнесс-клубы в пределах улиц Красная-Ленина-Кубанонабережная-Постовая, кроме Оранжа и 771 (ныне World Gym)? тренажерка не нужна, интересует только месячный абонемент. может, в Бригантине или Адмирале открыли что-то? | | |
| 932
- 12.07.2013 - 14:49
|
Привет всем! ПОчитал про тренажерки и фитнес, сам занимаюсь в тренажерном зале. А вот девушкам хотел бы посоветовать танцы на пилоне или как говорят pole-dance, pole-fitness. У меня девушка начала заниматься) и виден реальный эффект! Занимается в удовольствие, говорит что не так выматывает как фитнес, а результат намного виднее и раньше проявляться начал) Так что подумайте) | | |
| 933
- 15.07.2013 - 18:09
|
Кто что знает об XS-Fit на Репина? Хороший клуб? Или лучше Алекс Фитнесс? но там народу тьма, говорят... | | |
| 934
- 16.07.2013 - 15:55
| ул.ПОКРЫШКИНА,,,Где спорт-залы?????? | | |
| 935
- 16.07.2013 - 16:52
| 950-Almaz >Golds gym | | |
| 936
- 16.07.2013 - 17:07
| 951-Juja > что там за цены? | | |
| 937
- 16.07.2013 - 18:23
| 952-Схематичный >30 за дневной абонемент на год.(я спрашивала) полный не знаю.. | | |
| 938
- 16.07.2013 - 18:24
| Алекс фитнес-вечером на каждый тренажер очередь из 5-10 человек:)))) крутой клуб.... | | |
| 939
- 16.07.2013 - 18:41
| 954-Juja > дорого....в алекс фитнессе пугают очереди...что еще есть адекватное на фмр-энке? | | |
| 940
- 16.07.2013 - 18:55
| Здравствуйте, подскажите тренажерный зал в центре, в районе ул. Садовой и близ лежащих улиц, желательно с малым количеством людей | | |
| 941
- 16.07.2013 - 19:05
| 955-Схематичный >на фмр Икс Фит, там 23т,дневной.в пересчет на ежемесячно совсем недорого! | | |
| 942
- 16.07.2013 - 19:05
| 956-Axelrose >Оранж Фитнес на Леваневского | | |
| 944
- 16.07.2013 - 20:15
| Juja, спасибо, но там только абонемент на полгода, на год, это не устраивает, да и к тому же нужна только тренажерка без бассейна и т.п. | | |
| 945
- 16.07.2013 - 21:52
| 957-Juja > мне удобнее помесячно....да и не только дневной... | | |
| 946
- 17.07.2013 - 08:48
| ну тогда не помогу, не знаю, по моему в этой теме раньше писали, поищите | | |
| 947
- 18.07.2013 - 20:13
| Цитата:
| | |
| 948
- 18.07.2013 - 23:55
| 961-DronG > давно о нем думал. Но почитал отзывы выше негативные и чего-то расхотелось туда идти:) | | |
| 949
- 19.07.2013 - 07:31
| Странный отзыв, если честно, ходила девушка аж полгода и как она смогла столько терпеть:) | | |
| 950
- 19.07.2013 - 12:07
| Ребята, переехал в другой город. Сейчас нет возможности ходить. Занимался в клубе World gym на Пушкина, 5. По договору ещё до 15.04.2014 года абонемент. Пишите в личку. | | |
| 951
- 21.07.2013 - 19:06
| кто может подсказать нормальный спортзал в районе ккб, черкасская? есть здесь фитнес-инструкторы которые могут дать профессиональную консультацию и составить индивидуальную программу, как-то инструктора в спортзалах мне не особо помогали(( | | |
| 952
- 23.07.2013 - 21:55
| пиши в личку | | |
| 953
- 25.07.2013 - 10:51
|
Народ, подскажите хорошего тренера по культуризму или бодибилдингу. Так же интересует приличный спортивный зал в районах Авроры, ФМР, Тургенева, Лузана, Энка. | | |
| 954
- 25.07.2013 - 21:54
| Неспешно ищу клиентов клуба "FITNESS-LIFE" на ул. Вологодской, которых данный клуб кинул, автоматически активировав абонементы и прекратив их действие через год. Пишите в личку. Спасибо! | | |
| 955
- 25.07.2013 - 22:50
| 968-Напас Напасович > Ничёссе... Удачи в поисках. | | |
| 956
- 25.07.2013 - 23:04
|
969-Джекки > Тема такая, договор заключил ещё до открытия клуба, договор с открытой датой. После открытия клуба начать ходить не мог - ещё не переехал в квартиру. Через некоторое время позвонил по телефону и мне сообщили, что абонемент был активирован ими самостоятельно вскоре после открытия клуба и что годовой срок действия абонемента у меня скоро закончится. Ещё проговорились, что таких как я много. Сейчас решил плотнее заняться этим вопрос и таки заставить их исполнять договор. Или наказать за его неисполнение. | | |
| 957
- 25.07.2013 - 23:50
| 967-Empty > на ул. Колхозной,77 есть тренажерка, одна остановка от Авроры. | | |
| 958
- 30.07.2013 - 15:59
| Какие условия корпоративной программы клуба "FITNESS-LIFE" на ул. Вологодской? Может есть возможность к кому-нибудь присоединиться? Доп. скидка никогда лишней не будет. :) Посещаю обычно вечером, после 21. | | |
| 959
- 02.08.2013 - 11:12
|
Прочитал несколько страниц, врятли такое существует но все же) Подскажите плз по своему опыту тренажерны | | |
| 960
- 02.08.2013 - 11:17
|
Прочитал несколько страниц, скорее всего такого нет но все же, подскажите плз тренажерный зал в пределах 2 т.р. в мес. главное чтобы немного людей было от 18.00 до 21.00 вечера. Пример, мне подарили абонемент "пробный" на месяц в икс-фит на Зиповской, я даже порог не переступил, т.к. огромные очереди к каждому тренажеру были... | | |
| 961
- 04.08.2013 - 07:44
|
974-Vassoo >а что такое Икс-фит на Зиповской?? мОжет Фитнесс-лэнд? по моему в это время очереди не будет только в своем персональном тренажерном зале :))))) | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
