| 0
- 26.07.2012 - 14:33
|
Всем Привет, мне 23 и много раз задумывался о лишнем весе, но понял через многолетний опыт ... что мне не хватает движения в жизни (бег,фитнес и т.д.), так как я постоянно занят то работой, то учебой и ещё лень мешает время от времени, то вспомнил по американским фильмам что там есть подростковые лагеря для похудений. А есть такие на Кубани, но не для детей? По правде говоря, для меня было бы это отличным решением ... оторваться от самобытности и заняться собой. Спасибо всем кто ответит.
    | | |||
| 1
- 26.07.2012 - 15:40
|
0-ppaasshhaa > жесть =))) лагерь для похудения - спасибо за вечерний позитив по делу: пока не изменишь себя, свою жизнь и отношение к ней никогда не будет результата, хочешь сбавить ставь это целью номер один, забить на пьянки, жратву подкорретировать и вперед на беговою дорожку, все сказки о том что за бабки кто-то пропотеет за тебя а ты сбросишь вес забудь | | |||
| 2
- 26.07.2012 - 19:10
| лень такая лень | | |||
| 3
- 26.07.2012 - 19:27
|
жду реальных ответов посмеяться и постебаться и я могу, советов мне не нужно как жить | | |||
| 4
- 26.07.2012 - 23:21
|
3-ppaasshhaa > советов мне не нужно как жить - ну понятно, лёгких способов хотите. Уже имея проблему, отвергаете самый разумный совет (в п.1). Всякие временные меры имеют временный эффект. Или Вы надеетесь, что разок похудеете и всё, можно будет "отдыхать от здорового образа жизни"?:-) Строго по вопросу: вряд ли у нас такие лагеря есть. Если уж прям сильно хочется, попытайтесь узнать о них в конторах, которые предлагают соответствующие услуги. ИМХО, такой лагерь будет иметь смысл, только если подтолкнёт Вас к изменению образа жизни. | | |||
| 5
- 27.07.2012 - 05:35
|
ну прям шоу малахава, обсуждаем и осуждаем. Пока только 1 предложение по теме: Строго по вопросу: вряд ли у нас такие лагеря есть. Если уж прям сильно хочется, попытайтесь узнать о них в конторах, которые предлагают соответствующие услуги Вы смотрите на жизнь своим взглядом, что все так легко и обычно, а у других людей есть и другие пролемы о которых вам просто неизвестно, если вам во всем повезло это не значит что мне тоже, я не маленький и знаю как жить, не один город объехал и не мало зарабатываю, просто понял .... что для достижения цели требуеться изоляция. Ведь у каждого свои способы жить и руководить жизнью. | | |||
| 6
- 27.07.2012 - 06:40
| 5-ppaasshhaa > а вам не приходило в голову, что вы можете ошибаться? | | |||
| 7
- 27.07.2012 - 07:52
| Нету у нас таких лагерей. Нужно взять себя в руки и начать заниматься собой! Для эффективного похудения достаточно пойти в самую простую качалку и прекратить есть все подряд, особенно на ночь. При правильном отношении к еде (сладкое, мучное, жирное и пиво исключить!), тренеровках 3 раза в неделю эффект будет уже через 3-4 месяца. | | |||
| 8
- 27.07.2012 - 07:56
| Могу посоветовать обратиться на форум Ковалькова-диетолога. Там сейчас периодически организовывают поездки с целью похудения. Там же есть и отчёты. | | |||
| 9
- 27.07.2012 - 08:16
|
0-ppaasshhaa > найди в нете бодифлекс. почитай, посмотри видео, попробуй. Дыхательные упражнения, именно для твоих целей 4-Кошка Че > мастер-фехтователь нашёлся? ) | | |||
| 10
- 27.07.2012 - 08:24
| Цитата:
| | |||
| 11
- 27.07.2012 - 09:09
| а у других людей есть и другие пролемы Они, проблемы, есть у всех. Я когда ответил на Ваш вопрос имел ввиду то, что для того чтобы добится реального результата необходимо менять жизнь - тренировка невзирая ни на что, бухло, сигареты, "усталость" после работы, семейные и иные проблемы ничто не должно мешать прийти в зал и отработать. Диетолог возможно поможет Вам сбросить часть лишнего веса, но вес опять прибавится если Вы не измените себя и свою жизнь. Или собираетесь прописаться в клинике? =))) | | |||
| 12
- 27.07.2012 - 09:30
| Цитата:
Добавлю еще от себя, что диета без физнагрузки это ничто! Будешь тупо морить себя голодом и опять же после окончания курса вес непрменно вернется. Если же работать в тренажерке есть можешь сколько хочешь, лишь ограничив себя в плюшках и пивасом, а также в обжиралове на ночь:) | | |||
| 13
- 27.07.2012 - 09:40
| Когда я в 2005 году пошел в качалку, мой вес был под 90 кг при росте 185 см. Через 2,5 месяца я весил 80 кг, а еще через 1,5 года мой вес стабилизировался на 88 кг, но это уже были совсем другие килограммы, жир весь ушел, я набрал мышечную массу и приобрел отличную форму. За это всемя ни разу не сидел на диете, ел сколько хотел мяса, курицы, творога, яиц, овощей и фруктов, лишь придерживаясь описанных выше ограничений. НО за 2 года я пропустил всего 5 или 6 тренеровок. Занимался 3 раза в неделю с ПОЛНОЙ отдачей. | | |||
| 14
- 27.07.2012 - 10:33
| 13-DimSun > все тоже самое пройдено мною, единственно что я с диетой вообще не морочился - ел все что хотел и когда хотел, но у меня помимо тренажерки еще баскетбол | | |||
| 15
- 27.07.2012 - 13:04
|
9-Балагурррр > "вот это память, б..я!":-) Да он и не терялся никуда.:-) По теме - автору темы абсолютно некогда заниматься собой, только изоляция поможет, а Вы ему бодифлекс предлагаете. Издеваетесь, наверное?:-) *простите, автор, я по-доброму* 5-ppaasshhaa > ещё раз напишу. Изоляция - это действительно неплохо: когда резко меняется обстановка, у Вас немного очищаются мозги и появляется возможность пересмотреть многое в своей жизни. Но после того, как изоляция закончится, над собой придётся работать, иначе все результаты (если они будут) растеряете. Кстати, есть высокоинтенсивные комплексы упражнений. Для новичка они поначалу убийственны, и здоровье неплохо бы перед этим проверить, но занимают зато около 15 минут. Трудно поверить, что на них нельзя найти время. | | |||
| 16
- 27.07.2012 - 13:20
|
Кстати, есть высокоинтенсивные комплексы упражнений. Для новичка они поначалу убийственны, и здоровье неплохо бы перед этим проверить, но занимают зато около 15 минут. Трудно поверить, что на них нельзя найти время. Время всегда найдется, было бы желание!! | | |||
| 17
- 27.07.2012 - 14:39
| автор, оплати проживание в пустынном месте-например, азовское море-пересыпь, голубицкая, должанская или таманская часть черного-веселовка, благовешенка, 2 раза в день утром и вечером-пробежка по берегу-пляжи там бесконечные, питайся кефиром, овощами-фруктами с местных рынков, вари куриную грубку, а если с питанием-то столовская еда типа каш и гуляшей тоже пойдет(но смотри на сочетаемость и количество), за 2 недели такого питания, пробежек на воздухе и плавания хорошо подтянешься и похудеешь. хорошо если все передвижения будут пешком и если до пляжа далеко и если еду будешь каждый день на рынке брать-больше ходить. вот и все. | | |||
| 18
- 27.07.2012 - 15:21
| 0-ppaasshhaa >вам надо что-то типа вот, покопайтесь http://www.naturamed.ru/content/lprogs/ | | |||
| 19
- 27.07.2012 - 18:20
|
Спасибо всем за информации, многое взял на заметку. К сведению про себя скажу, что алкоголем не увлекаюсь, не курю, особо не ем после 6. Просто бывает днем поем много и плотно. Почему и говорю что не хватает в жизни движения, ленив и по характеру домосед. Ещё работаю командировками. Если говорить "При желании все возможно" то во мне не восспитали такое желание в детстве, но как видите я не опускаю руки, а ищу способ лучший для меня. Вообще в планах было уволиться, пойти в какой нибудь лагерь, привести себя в порядок, привыкнуть к спорту и уже найти работу в городе и жить подругому. | | |||
| 20
- 27.07.2012 - 20:37
| 19-ppaasshhaa > вот это уже более понятно:-) Успехов:-) | | |||
| 21
- 27.07.2012 - 21:16
| 19-ppaasshhaa >Займись туризмом. Причем ходи с такими группами, которые раскладку более 600 г на человека в день не признают. Походи для начала по ветке "Туризм и путешествия". | | |||
| 22
- 27.07.2012 - 21:19
| Когда ты две недели в походе, за плюшками и чипсами при всем желании не сбегаешь ;) | | |||
| 23
- 27.07.2012 - 23:29
| Цитата:
Цитата:
Цитата:
Худел, правильно питался, регулярно бегал на тренажере. Потом, после перенесенной операции пришлось временно прекратить бегать. А вес продолжал уменьшаться. Это не только мое мнение, что главное - все же питание, а не спорт. Так что даже при разъездном характере работы, можно привести свой вес в норму. Уж на счет этого поверь мне, т.к. лично мной пройдено. За первые 3 месяца сбросил 15 кг. Далее за 9 месяцев еще 10 кг. Т.е. за год 25 кг. Следующий год еще 10 кг, но год был трудным из-за двух операций (старые травмы). При этом летом каждые выходные шашлык, пиво, закуска калорийная. Ну и по праздникам ни в чем себе не отказываю. В общем, не нужны тебе никакие лагеря, уединения и т.п. Просто ПРАВИЛЬНОЕ питание. А туризм, лагеря - это все временное и разовое. Сходишь, сбросишь несколько кг, вернешься, опять наберешь. | | |||
| 24
- 28.07.2012 - 00:03
|
23-Allnighter > ну, табата - это частный случай (и там куча тонкостей), но очень характерный пример, Вы правы:-). Есть ещё комплексы типа bodyrock. Насчёт питания тоже с Вами соглашусь, но нужна важная ремарка - качество похудения с нагрузкой и без нагрузки всё-таки очень разное:-). У Вас была уважительная причина отказаться от физкультуры, но тем, у кого такой причины нет, я бы не советовала ограничиваться только питанием. Впрочем, топикстартер, похоже, всё же в нужном направлении движется:-). | |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
